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Ojos Irritados: cuidados para tus Lentes de Contacto

La ausencia de una protección adecuada para nuestros ojos durante la época estival, puede provocar afecciones oculares como sequedad, molestias, irritación, infección o sensación de arenilla.

A todo esto, hemos de añadir, en el caso de los portadores de lentes de contacto, un cuidado especial para evitar los problemas de infección ocular en playas y piscinas.

El calor propio de las elevadas temperaturas estivales lleva a un porcentaje considerable de la población a optar por destinos de costa para disfrutar de la forma más refrescante sus próximas vacaciones, o en su defecto, visitar las piscinas públicas, próximas a su lugar de residencia.

No obstante, estos ámbitos acuáticos pueden convertirse en un foco de infecciónconsiderable para nuestros ojos.

En el caso de la playa, más allá de las posibles toxinas que puedan contener las aguas del mar, la exposición al sol, especialmente durante las horas centrales del día, puede convertirse en un riesgo a tener en cuenta para nuestra propia salud cutánea y ocular.

Además de equiparnos con nuestro protector solar, hemos de llevar con nosotros unas gafas de sol polarizadas que defiendan nuestros ojos del brillo procedente del astro luminoso.

Ahora más que nunca, la luz del sol se presenta como una auténtica amenaza para nuestro propio bienestar, dado que los rayos UVA ya han traspasado buena parte de la corteza terrestre.

Igualmente, ya estemos en la costa o el campo, siempre hemos de recordar protegernos la piel y los ojos con unas gafas de sol diseñadas para tal finalidad.

Por otro lado, en lo que respecta al ámbito de las piscinas, muy diversos ópticos-optometristas coinciden en afirmar que los portadores de lentes de contacto tienen más riesgo de contraer infecciones en este tipo de espacios, si no se toman las medidas preventivas adecuadas.

Muchas de las sustancias químicas que encontramos bajos las aguas de una piscina pueden ser las causantes de conjuntivitis bacterianas, víricas o irritativas que nos conducirán alenrojecimiento de nuestros ojos, lagrimeo constante, hipersensibilidad a la luz del sol, escozor o molesta sensación de arenilla.

En el caso de las personas que portan lentes de contacto, los especialistas recomiendan reforzar y prestar mayor atención a las medidas de higiene.

Para ello, es vital lavarse adecuadamente las manos antes de tocar y colocar las lentes de contacto o rozar tus ojos en las zonas de baño o de piscinas públicas. Atendiendo a los consejos aportados por el Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas , por ejemplo, para evitar la irritación de los ojos, además de estas medidas generales, lo ideal es utilizar gafas acuáticas sobre tus lentes de contacto para bucear.

Por otro lado, no es conveniente extraer la lente de contacto inmediatamente después de salir de la piscina o el medio acuático que sea, lo ideal es esperar algunos minutos hasta que la lente se vuelva a hidratar con la lágrima , para que de esta forma recupere su movilidad en el ojo.

Igualmente, hemos de enjuagar las lentes de contacto con la solución, una vez salgamos del agua o terminemos de realizar nuestros deportes acuáticos preferidos, porque de esta manera combatiremos la posible presencia de gérmenes, que hayan podido afectar al ojo.

También es muy importante dejar respirar a tus ojos nada más levantarse, al menos durante media hora, antes de ponerte las lentes de contacto. Lo mismo para cuando te vayas a dormir, momento en que 30 minutos antes extraeremos las lentes de nuestros ojos.

Las gotas humectantes pueden ser de utilidad en el caso de que el aire frío y seco del aire acondicionado pueda provocar cierto malestar con las lentes de contacto, en este caso consulta a tu óptico-optomestrista.

Igualmente, estamos expuestos a sudar mayor cantidad de líquidos que otras épocas del año, por lo que para evitar que el sudor llegue a nuestros ojos hemos de procurar retirarlo cuanto antes, pues puede contener bacterias.

A pesar de que las lentes de contacto nos protegen de la radiación ultravioleta del sol, únicamente cubren la córnea de nuestros ojos, por lo que las gafas de sol se convierten en el complemento perfecto para llevar este verano., además de que estas gafas nos protegerán frente a los ataques de agentes alérgenos o el viento seco del verano.

En el caso de los ojos hinchados, enrojecidos o llorosos conviene no utilizar las lentes de contacto.

La importancia de los Zumos Naturales para la Salud

Por todos es sabido que el zumo de naranja natural tiene múltiples beneficios para nuestra salud. Es rico en vitaminas y sales minerales, estimula el sistema nervioso y tiene propiedades diuréticas.

Los zumos naturales pueden curar un resfriado.Además, puede curar resfriados, prevenir los problemas circulatorios o las varices, así como el envejecimiento de la piel, la deshidratación o las arrugas. Sin embargo, el zumo de naranja no es la panacea y de la misma forma podemos preparar zumos y batidos con frutas y verduras de temporada que nos ayudarán a tener una alimentación sana y refrescante.

Lo último en bebidas sanas

Los smoothies son batidos de frutas preparados con sandía, melón, plátano, manzana, etc. y mezclados tradicionalmente con productos lácteos, helados o hielo. Se han popularizado, sobre todo, en Estados Unidos, aunque la moda ha traspasado fronteras y en España son ya una realidad desde hace un tiempo.

Famosas y celebrities como Drew Barrymore, Olivia Wilde, Owen Wilson, Josh Duhamel, Channing Tatum o Vince Vaughn son 'adictos' a estos batidos. Según sus opiniones, les ayudan a llevar una dieta sana y a mantener un peso saludable. La principal responsable, Kimberly Snyder, nutricionista de muchas celebridades y autora del libro The Beauty Detox Solution. Pero, ¿qué llevan exactamente los smoothies?

     Los smoothies están de moda en todo el mundo.“Están hechos de verdura cruda y son ideales para aquellas personas a quienes les cuesta ingerir fruta y verdura, así como para quienes no tienen tiempo de preparar una ensalada”, explica Sonia Carazo, farmacéutica gerente de Farmacia Provenza 156, en Barcelona.

[También te puede interesar: Fruta en la comida, ¿mejor antes o después?]

Estos batidos aportan de una forma rápida y sencilla aquellas vitaminas y los minerales que necesita nuestro organismo. También contienen fibras y antioxidantes, por lo que son aptos para seguir una dieta equilibrada y para tratar problemas como la celulitis o las arrugas. 

“Además, ahora en verano nos ayudan a hidratar nuestro cuerpo, evitando la sequedad provocada por el sol, el cloro y el agua salada en piel y cabello", añade Sonia.

Principales propiedades de los frutos Cítricos

Resultado de imagen de CítricosLos más conservadores prefieren las frutas dulces y los arriesgados son capaces de comer frutos cítricos a toda hora del día, cualquiera sea tu caso, estamos seguros que esta entrega será de ayuda pues te contaremos cuáles son las principales propiedades de los frutos cítricos, ya sea para que inicies la ingesta de ellos o para que cuando los comas sepas qué beneficios traen a tu organismo.

Beneficios de los frutos cítricos

os frutos cítricos son por lo general alimentos ricos en vitamina C y ácido fólico. Estas frutas ayudan al cuerpo a mantenerse alejado de las infecciones y enfermedades. Pica un poco de limón, naranja o piña para comer mientras lees sobre las propiedades de los frutos cítricos.

Cuidado de la piel

Los cítricos, especialmente las naranjas, son consideradas el mejor alimento para el cuidado de la piel. 

La naranja se encarga de entregar sus antioxidantes y libera a la piel de las amenza de los radicales libres.

Sistema inmunológico

l consumo diario de frutas cítricas ayuda a mejorar la inmunidad del cuerpo. 

Sus nutrientes colaboran a eliminar infecciones y gérmenes, antes de que causen estragos y evita que pases por tos o gripe.

 Cuando se trata de curar las heridas son muy efectivos.

Fuente de fibra

Los frutos cítricos son buena fuente de fibra, que mejora la absorción de nutrientes y la digestión. 

Además estas frutas son libres de grasa, sodio y reducen el riesgo de pasar por enfermedades de tipo cardiaco.

Huesos fuertes

Entre otras cosas los frutos cítricos ayudan a que el organismo realice una mayor absorción de calcio y vitamina D, dos elementos esenciales para tener huesos fuertes.

 Los estudios revelan que un vaso de jugo de naranja el día es lo ideal.
Ser feliz

Y claro que el cuerpo se estimula cuando probamos un fruto cítrico como el limón. 

Incluso se ha comprobado que con el solo olor de limón o la naranja, el cuerpo estimula la producción e serotonina lo que incrementa tus niveles de energía y ánimo. Una mandarina o naranja y ya no estarás triste.

Abrir el apetito

En grupos de personas de avanzada edad se estima que la pérdida de apetito se produzca gradualmente, pero con un consumo recomendado de frutos cítricos se aumenta el apetito y se resuelven los problemas de salud ocasionados por la inapetencia.

Salud en las encías

Las encías dolorosas o irritadas podrían dejar de ser un problema, pues en miles de personas esta afección se debe a la falta de vitamina C. Un consumo regular de frutos cítricosricos en vitamina C pueden ayudarte, sin necesidad de suplementos.

Bien, ahora sabes que consumir naranjas, limones, pomelos, mandarinas, piñas o limas genera muchos beneficios en tu organismo, prepara un poco de juego o pica un poco de alguna fruta para que te alimentes saludablemente

¿A quién pican más los Mosquitos?

Estar embarazada o vestir colores negros son algunas de las razones por las que puedes sufrir mayores picaduras de estos insectos

EPA
Picadura de mosquito

Un 20% de la población resulta «muy atractiva» para los mosquitos, y algunos investigadores creen saber el porqué.

Desde la Universidad de Florida, el entomólogo Phil Koehler explica cómo el propio metabolismo y la química del cuerpo (que suponen nuestra huella dactilar) juegan un papel importante a la hora de conocer si una persona atrae más o menos a los mosquitos. Y cómo esta atracción puede cambiar con el tiempo.

Otra conclusión respecto a las preferencias de estos insectos es que el tipo de sangre «0» resulta más atractiva para los mosquitos que el tipo «A». Y es que las personas procuden sustancias que permiten a los mosquitos determinar su tipo de sangre, como se extrae de un estudio realizado por la Universidad de Toyama, en Japón.

Un sector más propenso a las picaduras son los consumidores de cerveza, según un informe publicado en el «Journal of the American Mosquito Control Association», del que se extrae cómo los ataques de mosquitos aumentan significativamente tras las ingesta de cerveza.

Un estudio realizado en Gambia determina también que las mujeres embarazadas sufren el doble de picaduras que las que no lo están. La hipótesis de los investigadores están en que, dado que las mujeres en laúltima etapa del embarazo exhalan un 21% más de volumen, los mosquitos son más atraídos por la humedad y el dióxido de carbono en la respiración.

Los riesgos aumentan en personas que realizan ejercicio físico, ya que las respiración es mayor y se suda más. De hecho, como explica el Dr. Koehler, la actividad física eleva el riesgo de picaduras hasta en un 50%.

Un último elemento a tener en cuenta son los colores que se visten en la ropa. Los oscuros atraen más a los mosquitos que las prendas de colores claros. De un estudio en el que se ha comparado el atractivo de los diferentes tonos se extrae una lista.

El negro resulta el color más atractivo para los mosquitos, seguido del rojo. El gris y el azul se consideran colores neutro para estos insectos, mientras que los menos agradables para ellos son el verde y el amarillo.

ABC / MADRID

Coca-Cola "la Chispa de la Vida" o Chispa de la Muerte

Muertes directas por consumo de Coca-Cola

Una Coca-Cola al día puede incrementar el riesgo de apoplejía e infarto

Solo una Coca-Cola, u otras bebidas "soft", al día puede incrementar en las mujeres el riesgo de accidente cerebrovascular o apoplejía en un 83%.
43% más de probabilidades de sufrir ataques al corazón, accidente cerebrovascular o muerte por problemas vasculares.

Aditivos autorizados en Estados Unidos prohibidos en otros países
Aditivos prohibidos en Estados Unidos o autorizados en otros países
Tóxicos presentes en todos
La epidemia de obesidad y diabetes
Transgénicos en la Coca Cola
Cinismo corporativo
La historia oculta de Coca Cola
Minuto a minuto: ¿Cómo afecta la Coca-Cola a nuestro organismo?
RT
Muertes directas por consumo de Coca-Cola 

Recientemente varios casos de muerte por consumo de Coca Cola han trascendido a los medios. 

Natasha Harris, de 30 años en Nueva Zelanda; bebía al menos 10 litros diarios de Coca-Cola, había perdido todos los dientes antes de morir; igual que otro ciudadano Australiano de 25 años[1] . 

Paul Inman, de 30 años en Inglaterra; bebía 3 litros de Coca-Cola al día, murió por complicaciones en sus pulmones[2] . 

Hay varios puntos en común importantes en estos casos aparte del monstruoso consumo.

En todos ellos los médicos fueron unánimes y culparon a la bebida.

La patóloga Deirdre Mckenna descartó que la epilepsia o un ataque al corazón fueran las causas de la muerte. "La bebida gaseosa tiene toda la culpa". 

Los familiares de ambos jóvenes indicaron síntomas de una grave adicción; 

“Específica para el dolor de cabeza. Alivia el cansancio físico y mental”Natasha; "tenía mal humor y dolores de cabeza si no tomaba su bebida favorita". 
Paul "no podía controlar su adicción. Tenía que ir a comprar su bebida favorita hasta tres veces al día." 

Pero no creas que "la chispa de la vida" se convierte en la chispa de la muerte solo en estas pasadas de consumo. 

Una Coca-Cola al día puede incrementar el riesgo de apoplejía e infarto 

Solo una Coca-Cola, u otras bebidas "soft", al día puede incrementar en las mujeres el riesgo de accidente cerebrovascular o apoplejía en un 83%. 

Esta es la conclusión de una investigación de la Universidad de Osaka realizada sobre 40.000 personas durante 18 años que ha sido publicada en la Revista Americana de Nutrición clínica (American Journal of clinical nutrition.)[3] . 

En otro estudio, Northern Manhattan Study, los investigadores observaron durante 10 años los datos de 2.564 individuos.

 El vínculo entre las bebidas de soda dietéticas como Diet Coke y problemas de salud graves era innegable: aquellos que bebían soda dietética diariamente tuvieron un 43% más de probabilidades de sufrir ataques al corazón, accidente cerebrovascular o muerte por problemas vasculares[4] . 

Durante la reunión de la Asociación Europea del Ritmo Cardiaco, en Atenas, Grecia, los cardiólogos de todo el mundo intercambiaron sus experiencias acerca de patologías y casos extraños relacionados con la Coca-Cola.

Por ejemplo el de una mujer de 31 años de edad fue hospitalizada después de un desmayo y problemas agudos con el corazón. 

¡Impensable, imbebible!Aditivos autorizados en Estados Unidos prohibidos en otros países 

Alrededor del 10% de las bebidas vendidas en Estados Unidos, fundamentalmente de compañías como Coca-Cola, PepsiCo o el Grupo Dr. Pepper Snapple, en refrescos como Mountain Dew, Gatorade o Powerade, utilizan ingredientes para potenciar el sabor, como el aceite vegetal brominado, también denominado BVO, que pueden perjudicar seriamente la salud. 

Es aceite vegetal derivado del maíz o de soja (que pueden ser transgénicos), ligado con el bromo como un emulsionante, para evitar que el sabor se separe. 

Los trastornos que el BVO puede provocar, incluyen desórdenes neurológicos, sordera, disrrupción endocrina con alteración del sistema hormonal tiroideo (hipotiroidismo) y reproductor (infetilidad), y malformaciones congénitas de órganos [6].

Los efectos tóxicos de este aditivo, han ocasionado que haya sido prohibido ya en más de 100 países. El aceite vegetal bromado o BVO ha sido retirado de los productos que se venden en Europa o Japón, pero no en otros países[7] .

No es un caso aislado. Aproximadamente el 80% de los alimentos envasados disponibles para el consumo en Estados Unidos contiene sustancias químicas prohibidas y consideradas peligrosas en otras partes del mundo.

Así, por ejemplo, los colorantes artificiales han sido prohibidos en Noruega, Finlandia, Austria, Francia y el Reino Unido debido a que se ha demostrado que algunos de ellos pueden hallarse en el origen de varios tipos de cáncer[8] . 

Aditivos prohibidos en Estados Unidos o autorizados en otros países 

La Coca Cola ZERO que se vendía en USA no lleva ciclamato sódico, prohibido por su riesgo de producir cáncer y malformaciones fetales. Pero Coca Cola sí lo incluyó en sus los productos de exportación a México y varios países de América Latina, en España, Italia, Grecia, Portugal, Polonia, Estonia, Lituania como ya denunciamos en 2009 en este Boletín 30 [9] . 

No es el único caso. El colorante de color marrón empleado en la producción de la Coca-Cola y de otros productos contiene una substancia química el 4-metilimidazol (4-MEI). Pero no te engañes, tiene poco que ver con el caramelo que tú puedes hacer en casa. El colorante se obtiene calentando azúcar con amoniaco, muchas veces, con sulfitos, a muy alta presión y temperatura. 

Sus efectos tóxicos están demostrados. Un estudio del CSPI (Centro para la Ciencia en el Interés Público de Washington, Center for Science in the Public Interest) detectó niveles altos de la sustancia 4-metilimidazol en las bebidas fabricadas por Coca-Cola Co. y PepsiCo. Inc. "Coca-Cola y Pepsi, con la aquiescencia de la FDA[10] . 

Concretamente el 4-MEI, provocó leucemia, cáncer de pulmón, hígado y tiroides en animales. El estudio se llevó a cabo por uno de los más grandes y destacados laboratorios del Gobierno estadounidense. 

Cinco destacados expertos en la carcinogénesis de los animales, entre ellos varios que trabajaron en el Programa de Toxicología Nacional, se unieron al CSPI para exigir al organismo oficial de control de alimentos y drogas, FDA, que prohíba el uso de los colorantes de caramelo con procesos de amoniaco-sulfito.

 "Los ciudadanos estadounidenses no deberían estar expuestos al 4-MEI, que es cancerígeno. Además, esta sustancia química sirve, meramente, a un propósito cosmético y no esencial". 

En marzo, los gigantes fabricantes de refrescos PepsiCo Inc. y Coca-Cola Co. no tuvieron más remedio que reconocerlo. Anunciaron que modificarían sus fórmulas en todo EE.UU. después de que California aprobara una ley que obliga a los productores de bebidas a indicar el nivel de carcinógenos en la etiqueta, junto con una advertencia contra el cáncer[11] . Sin embargo meses más tarde se comprobó que los resultados de su contenido variaban de un fabricante a otro y según los estados[12]  

El Centro para la Ciencia en el Interés Público de Washington (Center for Science in the Public Interest) CSPI, tras un análisis de Coca-Cola en nueve países denunció que mostraron "cantidades alarmantes" del químico[13] . 

Las muestras de botellas de California mostraron sólo 4 microgramos de 4-MI por 12 onza pero las de Washington DC dieron 145 microgramos. Las muestras tomadas en Brasil contenían 267 microgramos y las de Kenia 177 microgramos[14] . 

Los resultados de las pruebas llevadas a cabo por el CSPI se publicó en el International Journal of Occupation and Environmental Health.[15] 

El caso de las diferentes concentraciones de productos tóxicos dependiendo del país de destino no es inusual. Más descarado es que se comercialicen tóxicos prohibidos en USA pero incluidos en los productos de exportación. 

Tóxicos presentes en todos 

Todavía más grave es que se hayan autorizado universalmente productos tóxicos como el edulcorante aspartamo no solo en la Coca Cola ligth, si no en miles de productos, muchos de los cuales están específicamente dirigidos a los niños. Ver artículos al respecto al final. 

Según un estudio del Instituto Nacional de Consumo de Francia, Coca Cola y Pepsi Coca contienen alcohol (alrededor de 10 gramos de alcohol por cada litro) Además contienen terpenos que pueden provocar alergias[16] . 

La epidemia de obesidad y diabetes 

El jarabe de maíz, de alto contenido en fructosa (JMAF), que se utiliza en estas bebidas dificulta la absorción de agua en el sistema digestivo, perjudica el hígado y provoca más picos de glucosa en la sangre que el azúcar habitual.

Además los edulcorantes artificiales producen un MAYOR aumento de peso que el azúcar regular. 
Según Abelardo Ávila Curiel, investigador del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, los mexicanos consumen más de 160 litros de Coca-Cola al año por persona (en EE.UU. el índice es de 113 litros por persona).

"Hay estudios que demuestran que los niños que ingieren diariamente este refresco tienen un riesgo 60% mayor de obesidad, mientras que en la población en general una persona que consume uno o dos refrescos al día tiene un riesgo de diabetes 25% mayor a quien no lo consume"[17] . 

Transgénicos en la Coca Cola 

Pero hay algo más insidioso. Como ya advertimos en el boletín 211, el jarabe de maíz de alto contenido en fructosa, presente en la Coca-Cola y otras bebidas azucaradas, tiene "la ventaja" adicional de que es frecuentemente de origen transgénico, sin que sea especificado en el etiquetado.

Así lo quieras o no tomas productos derivados de organismos genéticamente modificados. 

Cinismo corporativo 

Ejemplo de publicidad “sana”.La marca del fabricante de bebidas Coca-Cola se estima en 70,452 millones de dólares[18] .

Sin embargo Coca-Cola, está perdiendo la guerra de información y está tratando de desviar la atención a sus 180 tipos de bebidas diferentes sin o bajas en calorías[19] . Mira las etiquetas de muchas de ellas y te sorprenderás al comprobar que todas llevan en pequeñito el logo de Coca-Cola. 

El principal fabricante de bebidas dietéticas es Coca-Cola además tiene el cinismo de ser el sponsor de la campaña "Corazón para la verdad " (Heart for Truth), a pesar de que sus bebidas dietéticas están vinculadas a ataques cardíacos y ACV. 

Ejemplos de publicidad “servida en los mejores hospitales”.Encima se otorga premios por proteger la salud de las mujeres que, según el estudio mencionado anteriormente, son las mas afectadas. 

Con la misma filosofía "preventiva" la compañía participa oficialmente en el Consejo Mexicano para la Prevención y Atención Integral de la Obesidad y los Trastornos Alimenticios a pesar de que sus productos son una causa importante de ambos. 

Esta hipocresía empresarial es común en la industria farmacéutica y alimenticia. Pueden ejecutarse impunemente con la complicidad de los organismos de control CDC, FDA, OMS etc. que deberían alertarte sobre los riesgos para la salud que te amenazan. 

El principal de ellos es la agencia de la ONU denominada Organización Mundial de la Salud (OMS). Puedes poner en cuestión su pretendida independencia ya que la OMS recibe cientos de miles de dólares de los principales productores de bebidas y alimentos.

Así. por ejemplo, la oficina panamericana de la OMS, PAHO, recibió 50.000 dólares de Coca-Cola, , 150.000 dólares de Nestle, y otros 150.000 de Unilever. Además, el estudio muestra que algunos consejeros de la OMS están relacionados personalmente con las financiaciones recibidas desde el sector privado[20] . 

La complicidad de la OMS con la industria farmacéutica ha quedado bien clara en los últimos años. Recuerda el fraude de las pandemias que iban a asolar el planeta: SARS, gripes del pollo y del cerdo. 

Y la más grave: su sometimiento al lobby nuclear y a su agencia la AIEA, ocultando desde 1957 los graves efectos sobre todas las enfermedades de la contaminación radiactiva que llevamos más de 10 años denunciando. A ambos fraudes les hemos dedicado numerosos artículos y boletines disponibles en la web: www.amcmh.org

La historia oculta de Coca Cola 

La crítica a la corporación Coca Cola desborda ampliamente la de su toxicidad sanitaria que desde sus comienzos negó recomendándola como un producto sano. 

Coca Cola ha sido acusada y boicoteada por estar implicada en numerosos conflictos sociales y ecológicos y sus políticas imperialistas calificadas de criminales, especialmente en los países empobrecidos como ya resaltamos en dos boletines anteriores. 

Boletín 30: De la Coca Cola colonización a la guerra del agua 

http://amcmh.org/PagAMC/downloads/cocacola.htm 

Pero ¡no se te ocurra después de leer esto tirar tus botellas de Coca Cola!. Son útiles para quitar las manchas del retrete (WC por su absurda denominación inglesa)... [21] 

Bibliografía 

[1] http://actualidad.rt.com/actualidad/view/86386-mujer-muere-consumo-excesivo-coca-cola 

[2] http://actualidad.rt.com/sociedad/view/95911-coca-cola-adicto-pulmones-bebida 

[3] American Journal of clinical nutrition 2012, doi: 10.3945/ajcn.112.037903. 
What Doctors dont Tell You Julio 2013. 

[4] Diet soda again linked to heart attacks and strokes - But Diet Coke remains a top supporter of Heart for Truth. Wednesday, February 08, 2012 by: Elizabeth Walling.http://www.naturalnews.com/034901_diet_soda_heart_attacks_Coke.html#ixzz1llp50uXX 

[5] Estudio: Consumo excesivo de Coca-Cola provoca arritmia y desmayos. RT 26 jun 2013 |http://actualidad.rt.com/ciencias/view/98397-coca-cola-arritmia-consumo-excesivo 

[6] 'The New York Times' citado en 
http://actualidad.rt.com/sociedad/view/84628-aditivos-quimicos-europa-eeuu-riesgo 
Dr. Mercola citado en 
http://ecosalud.info/salud/preocupacion-por-peligroso-ingrediente-de-gatorade/ 
The Daily Mail citado en 
http://actualidad.rt.com/actualidad/view/98129-eeuu-productos-sustancias-quimicas 

[7] Beber Coca-Cola en su formato americano, un 'deporte de riesgo' prohibido en Europa RT 24 ene 2013 |http://actualidad.rt.com/sociedad/view/84628-aditivos-quimicos-europa-eeuu-riesgo 

[8] EE.UU.: El 80% de los productos envasados encierra 'peligros' químicos Publicado: 23 jun 2013 
http://actualidad.rt.com/actualidad/view/98129-eeuu-productos-sustancias-quimicas 

[9] Boletín 30: De la Coca Cola colonización a la guerra del agua. Alfredo Embid 
http://amcmh.org/PagAMC/downloads/cocacola.htm 

[10] Además de las manchas del inodoro, la Coca-Cola elimina los cálculos estomacales. RT 10 ene 2013 | 14:16 GMT 
http://actualidad.rt.com/ciencias/view/83375-ademas-manchas-inodoro-coca-cola-elimina-calculos-estomacales 

[11] Coca-Cola y Pepsi cambian su fórmula para no ser etiquetadas como cancerígenas Publicado: 9 mar 2012 |http://actualidad.rt.com/economia/view/40284-Coca-Cola-y-Pepsi-cambian-su-f%C3%B3rmula-para-no-ser-etiquetadas-como-cancer%C3%ADgenas 

[12] http://actualidad.rt.com/actualidad/view/99101-pepsi-coca-cola-cancerigenos 

[13] Las sustancias cancerígenas en la Coca Cola. Centro para la Ciencia de Interés Público CSPI para la Ciencia de Interés Público CSPI 
http://www.revistaideele.com/ideele/content/las-sustancias-cancer%C3%ADgenas-en-la-coca-cola 

[14] PRESS RELEASE. Varying levels of carcinogens found in cola worldwide.http://maneypublishing.com/index.php/Press_oeh_cola 

[15] International Journal of Occupation and Environmental Health (volumen 18, número 3).http://maneypublishing.com/index.php/journals/oeh 

[16] Coca Cola y Pepsi contienen alcohol. 30 jun 2012 | http://actualidad.rt.com/ciencias/view/48188-Coca-Cola-y-Pepsi-contienen-alcohol 

[17] http://actualidad.rt.com/actualidad/view/99537-mexico-coca-cola-salud-obesidad 

[18] http://actualidad.rt.com/economia/view/16960-Coca-Cola%2C-IBM-y-Microsoft%2C-mejores-marcas-del-mundo 

[19] Coca-Cola Lanza Nueva Campaña de Desinformación para "Combatir la Obesidad" Dr. Mercola | 30 de Enero 2013. 
http://espanol.mercola.com/boletin-de-salud/campana-de-desinformacion-de-coca-cola.aspx 

[20] http://actualidad.rt.com/actualidad/view/56510-independiente-oms-recibe-cientos-miles-dolares-coca-cola-nestle-unilever 

[21] Según la página web Stylist Home: Aplicarla sobre la superficie manchada del WC, esperar 30 minutos, luego frotar con un cepillo rígido y lavar con agua. http://actualidad.rt.com/sociedad/view/50873-Quitar-manchas-del-inodoro-Con-Coca-Cola%2C-es-mas-facil 

Minuto a minuto: ¿Cómo afecta la Coca-Cola a nuestro organismo? 
RT 

Para ver cómo afectan los ingredientes de la Coca-Cola al organismo humano, es mejor examinar las reacciones químicas dentro del nuestro cuerpo minuto a minuto. 

Después de beber una lata de Coca-Cola, usted no vomita inmediatamente, ya que el ácido fosfórico suprime el efecto del azúcar. Sin embargo, a los 10 minutos 10 cucharaditas de azúcar 'golpearán' el cuerpo (de acuerdo con las recomendaciones de los nutricionistas, la cantidad de azúcar no debe superar el 10-15% de la cantidad total de hidratos de carbono recibidos por día). 

A los 20 minutos, el alto nivel de azúcar en la sangre provocará un significativo salto del nivel de insulina. El hígado convierte el exceso de azúcar en grasa. 

A los 40 minutos, la cafeína se absorbe completamente. Las pupilas se extienden. La presión arterial aumenta, el hígado convierte las reservas de glucógeno en azúcar y lo traslada de manera abrupta a la sangre. El páncreas produce una nueva porción de la insulina en un intento de utilizar la glucosa. La hipoglucemia provoca mareos y la sensación de hambre. Los receptores de adenosina se bloquean, impidiendo la somnolencia. 

A los 45 minutos, el organismo aumenta la producción de la hormona dopamina, que estimula el centro de placer del cerebro. La heroína tiene el mismo efecto. 

A los 60 minutos de haber bebido la lata de Coca-Cola, el ácido fosfórico liga el calcio, magnesio y zinc en los intestinos, acelerando el metabolismo. Todo esto, combinado con grandes dosis de azúcar, aumentará el proceso de "lavado" de calcio a través de la orina. La cafeína muestra sus propiedades diuréticas. Sin embargo, la orina arrastra consigo calcio, magnesio, zinc, sodio, electrolitos y agua. 
Empieza el síndrome de abstinencia o "mono", usted se convierte en irritable o apático. Toda el agua de la Coca-Cola abandona el cuerpo, incapaz de aportar el más mínimo beneficio. 

Fuente 

Minuto a minuto: ¿Cómo afecta la Coca-Cola a nuestro organismo? 
Publicado: 26 jun 2013 | 22:00 GMT Russia Today. http://actualidad.rt.com/ciencias/view/98397-coca-cola-arritmia-consumo-excesivo 

Artículos publicados en Medicina Holística sobre el Aspartamo 

Embid Alfredo, Lo que no os han contado sobre el Aspartamo, E-951 
http://www.amcmh.org/PagAMC/medicina/articulospdf/AspartamoE951.pdf 
revista nº64 

Roberts, H. J.,Adicción al aspartamo 
www.amcmh.org/PagAMC/medicina/articulospdf/65Aspartamo.pdf 
revista nº65 

Embid Alfredo, Revuelo tras el aspartamo 
revista nº67 

Embid Alfredo, Aspartamo y muerte por fallo cardiaco. Procesos contra los industriales. 
revista nº73 

Dr.Mercola, ¿Podrá Rumsfeld defenderse contra la demanda por el aspartamo? 
revista nº74 

Embid Alfredo, El aspartamo relacionado con el cáncer en nuevas investigaciones: un parlamentario del reino unido pide su prohibición 
http://www.amcmh.org/PagAMC/articulos/Rev76/DERECHO_ASPARTAMO.pdf 
revista nº76 

Mata -Hari, Seguridad del aspartamo; un intento fallido... 
www.amcmh.org/PagAMC/articulos/Rev77/Rev77SecCRITICA7.pdf 
revista nº77 

G. Apoyo Víct. Aspartamo, Efectos del E-951 en los humanos 
www.amcmh.org/PagAMC/articulos/Rev77/DIETETICA277.pdf 
revista nº77 

Alfredo Embid, Aspartamo y aumento de cáncer cerebral 
www.amcmh.org/PagAMC/articulos/Rev77/Rev77SecDIETETICA1.pdf 
revista nº77 

Embid Alfredo, El aspartamo produce cáncer a las dosis aceptables 
revista nº77 

Embid Alfredo, El aspartamo provoca cáncer en las ratas 
revista nº79 

Boletines Armas para defender la salud sobre Coca Cola 

Boletín 30: De la Coca Cola colonización a la guerra del agua. 
Estados Unidos prohíbe un producto cancerígeno que Coca Cola vende a otros países incluyendo España.Toxicidad de las otras Coca Colas, toxicidad de las fábricas. 
Alfredo Embid 
http://amcmh.org/PagAMC/downloads/cocacola.htm 

Boletín 31: Historia oculta de la Coca cola 2. 
Condenada por el Tribunal Permanente de los Pueblos. 
La guerra del agua y la estrategia de Coca Cola, Nestlé y Betchel en su privatización.¿Que puedes hacer? Boicot a Coca cola y a otras corporaciones del agua incluyendo las israelíes. 
Alfredo Embid 
http://amcmh.org/PagAMC/downloads/cocacola2.htm
Alfredo Embid
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