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Ejercicios para los dolores de Rodillas

hamstringEjercicios rodillas, vídeos, si te suelen doler las rodillas el ejercicio te puede ayudar a fortalecer los músculos. 

Al fortalecerse estos músculos reducen la presión que soporta la articulación de la rodilla.

hamstring

El ejercicio moderado es fundamental para las articulaciones, nuestro cuerpo está pensado para moverse.

A menudo las personas que tienen dolor de rodillas no saben que hay ejercicios que pueden fortalecer sus músculos y contribuir a aliviar sus molestias.

Fuerza




Fortalecer la musculatura que soporta la reducirá la tensión que ha de soportar dicha articulación. Fortalecer los cuádriceps, y la parte inferior del muslo ayudará a la articulación de la rodilla a absorber los impacto al caminar o bajar escaleras.

La Articulación de la Rodilla

Flexibilidad

El estiramiento de ciertos músculos para fortalecerlos es importante para la prevención de lesiones. Cuanto más fuertes estén los músculos mejor apoyará la rodilla al andar o correr.

La Articulación de la Rodilla
Los estiramientos suaves antes y después del ejercicio reducen el dolor muscular fortaleciendo la musculatura y manteniéndola más flexibles. A medida vayas creando una rutina haciendo ejercicios tu musculatura se fortalecerá cada vez más.

¿Cómo y cuando comenzar los ejercicios de rodilla?

Dependiendo de si tienes alguna lesión, o has sufrido alguna operación de rodilla, los médicos y fisioterapeutas son los profesionales que conjuntamente te aconsejarán los ejercicios. Así como frecuencia, tipo de ejercicios.

El fisioterapeuta te mostrará cómo has de hacer el ejercicio de manera correcta para que trabajen los músculos sin castigarlos.

A la hora de comenzar ejercicios es bueno seguir unos consejos

Comenzar poco a poco de forma progresiva, primero con unas pocas repeticiones y poco a poco ir aumentando o añadiendo peso al ejercicio.

No ignorar el dolor, si te duele has de decirlo al médico o fisioterapeuta. No debes sentir un dolor agudo después del ejercicio, una cosa es que sea una ligera molestia, otra que te duela mucho.

No te excedas, no se trata de que te machaques esto no te ayudará. A veces puedes sentir rigidez o cansancio después del ejercicio. Si al día siguiente o pasadas unas horas te sientes aún fatigada es que te has excedido con el ejercicio.

Consulta tus dudas, con tu médico o fisioterapeuta, si haciendo algún ejercicio sientes dolor, si te fatigas demasiado, es la mejor manera que te puedan ayudar.

A00564F03Ejercicios rodilla

A00564F04Ejercicio 1 - acostada sobre la espalda mantener una pierna flexionada y la otra recta.

Apretar los músculos del muso y la pierna derecha hasta lograr levantar el píe del suelo.

A00564F18Mantener unos 5 segundos, bajar lentamente y repetir.

Ejercicio 2 - en este ejercicio se trabaja la parte delantera y posterior del muslo así como cadera y nalgas.

Colocar dos sillas tal como ves en la fotografía. En ellas te apoyarás para mantener el equilibrio, levantar una pierna ligeramente, poco a poco baja la pierna dejando el peso sobre el salón.

Mantener unos 5 segundos. Repetir de forma lenta.




Ejercicio 3 - estiramiento músculos isquiotibiales

Sentada con al espalda recta y las piernas extendidas hacia delante. Los pues descansan sobre los talones.

Las palmas en el suelo se van deslizando poco a poco hacia los tobillos, mantener la posición 30 segundos

Por Elena.B | 15/12/2011/ Viviendo sanos
http://viviendosanos.com/2011/12/ejercicios-rodillas.html

Las gaseosas cero calorias de Pepsi y Coca Cola son más peligrosas de lo que piensas

coca cola pepsi gaseosas cero calorias peligroLas bebidas gaseosas cero calorías tal como Coca Cola Zero y Pepsi Max estan siendo comsumidos progresivamente pero seguramente se convertiran en la próxima generación de bebidas gaseosas dietéticas. Basándose en su popularidad, la gente obviamente los está bebiendo, 

Pero si ellos no contienen ninguna caloría, entonces ¿Qué es lo que exactamente está bebiendo?

Como un resultado de consumir demasiados alimentos procesados que tienen un elevado nivel de azucar y carbohidratos, la mayoría de la población tiene sobrepeso y muchas de las personas que intentan adelgazar cortando calorías están fallando miserablemente.



Como tal, las bebidas cero calorías como Coca Cola Zero y Pepsi Max no son la respuesta a la pérdida de peso que muchas personas creen que son, y para colmo, los aditivos químicos en estas bebidas pueden poner en peligro tu salud.

Coca Zero y Pepsi Max

La mayoría de bebidas gaseosas de dieta, incluyendo Coca Cola Diet y Pepsi Diet, dicen que son prácticamente libre de calorías durante años. Como tal, Coca Cola Zero y Pepsi Max no son más que bebidas gaseosas de dieta con algunos nuevos ingredientes y un único giro de comercialización.

Los siguientes son algunos de los ingredientes más notables que se encuentra en CocaCola Zero y Pepsi Max que no existen en sus contrapartes de Coca Cola y Pepsi llenas de calorías.

Aspartamo

Aspartamo es un edulcorante artificial que es considerado por muchos expertos en salud como uno de los más peligrosos aditivos alimentarios que existen. A pesar de una cantidad importante de controversias, el aspartamo es frecuentemente asociado con el cáncer, trastornos neurológicos, incluyendo la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer y una muy larga lista de otras condiciones y síntomas desagradables.

La controversia que rodea el aspartamo es alimentada por el interés corporativo. A finales de 1990, Dr. Ralph Walden mostró cuán significativo es esta influencia mediante la realización de una revisión de los 165 estudios que estaban disponibles en el momento y estaban relacionados con la seguridad del aspartamo para los seres humanos.

De estos estudios, 74 fueron financiados por las empresas con vínculos financieros con el aspartamo y los otros 91 fueron financiados por fuentes independientes. Todas las investigaciones que tenían lazos financieros con el aspartamo lo consideraron como seguro, mientras que un 92% de la investigación independiente indicó lo contrario.

Acesulfame de potasio

El acesulfame de potasio, a menudo denominado Acesulfamo K, es otro edulcorante artificial que está aumentando en popularidad. Aunque más investigación debe hacerse al acesulfamo K, se ha demostrado que promueve el cancer y incrementa la producción de insulina en los animales.

Benzoato de potasio

El benzoato de potasio es un conservante de alimentos que se utiliza para evitar el crecimiento de levaduras, hongos y bacterias. Ha atraído mucha atención negativa debido a su potencial para formar benceno cuando se combina con la vitamina C. La exposición a largo plazo al benceno se ha encontrado que causa cáncer, anemia, supresión de la inmunidad, menstruación irregular, e infertilidad.

El comercio de un problema por otro

Como se muestra en la siguiente tabla, la mayor diferencia entre Coca Cola Zero, Coca Cola Diet, Pepsi Max y Pepsi Diet es la introducción del edulcorante Acesulfamo k y la reducción del Aspartamo.

                           Coke Zero    Diet Coke    Pepsi Max    Diet Pepsi
Acesulfame K        46 mg          0 mg            32 mg           0 mg
Aspartame             87 mg      187 mg          123 mg       177 mg

Aunque parece mucho menor el riesgo del aspartamo que el Acesulfamo K, su seguridad todavía está en duda, y deja Coca Cola Zero y a Pepsi Max con dos edulcorantes artificiales potencialmente peligrosos en lugar de uno.

El Factor de Max

Además de ser el refresco cero calorías, Pepsi Max también se lo comercializa por su mayor contenido de cafeína y la adición de ginseng, los cuales le dan el atractivo de una bebida energética. En comparación con el 38 mg de cafeína en la Pepsi común, hay 69 mg de cafeína en Pepsi Max. La inclusión de ginseng, que es un suplemento herbal natural utilizado para promover mejor la función mental y física, incluso da a Pepsi Max un pequeño recurso de salud engañosa.

La cafeína ni el ginseng nunca le proporcionarán el sentido duradero y equilibrado de la energía que sólo puede resultar de una salud óptima. Además, con frecuencia dependen de la cafeína para la energía que probablemente empeorará el problema subyacente que está causando el cansancio y eventualmente conducirá a la fatiga adrenal y una salud más pobre.

Otro ingrediente sospechoso en Pepsi Max es el disodio de calcio EDTA que es comúnmente usado por profesionales de la salud para ayudar a eliminar el exceso metales como mercurio, plomo y hierro del cuerpo.

¿Qué relación tiene esto con un refresco te preguntarás? De acuerdo con Pepsi, ayuda a "proteger el sabor". La verdadera razón de por qué esta Pepsi Max es para reducir el riesgo del benceno formando desde el conservante benzoato de potasio. Qué amable de Pepsi que se preocupe por nosotros de esa manera.

Una mejor perspectiva sobre la pérdida de peso

Claramente, la razón más obvia para beber bebidas cero calorías como Coca Cola Zero y Pepsi Max es reducir la ingesta de calorías y a su vez, perder peso. Irónicamente, aunque este es un tema polémico con investigación de apoyo a ambos lados, se está demostrado en al menos un estudio que personas que dependen de bebidas endulzadas artificialmente son más propensas a ganar peso. En asociación con esto, el aspartamo en particular ha demostrado aumentar el apetito y el consumo calorías.




Perder peso no es diferente del aumento de energía en el sentido de que es más eficazmente hecho a través de un estilo de vida saludable. Demasiadas personas priorizan su apariencia antes que su salud y como resultado, no entienden que la búsqueda de una mejor salud y una alimentación saludable, naturalmente, lleva a la pérdida de peso.

Ningún tipo de gaseosa, independientemente de la cantidad de calorías que tenga, nunca será una buena opción para la salud.

[ enero 23, 2012 ] [naturalbias]
Fuente: Conspiraciones 1040
http://conspiraciones1040.blogspot.com/2012/01/las-gaseosas-cero-calorias-de-pepsi-y.html

Parasitos Intestinales: Asesinos Mudos

No cabe duda de que este artículo va a dejar consternados a muchos lectores. Y la consternación será uno de los síntomas más agradables. No vale la pena leer este informe revelativo mientras uno está comiendo.

Pero no sólo vale la pena leerlo, sino que podría ser de vital importancia para la mayor parte de la gente. Se hablará sobre los parásitos que viven en nuestro cuerpo y de los daños que causan.

El tema provoca rechazo y un disgusto evidente, lo que contribuye a que todo el mundo trate como un tabú este lado menos brillante de la vida. Este informe revela este peligroso tabú.

"Creo que los parásitos constituyen el problema sanitario más descuidado de la historia de la humanidad.

Tengo claro que ésta es una afirmación muy atrevida, pero se basa en una experiencia de 20 años y en el análisis de 20.000 pacientes."
- (Dr. Ross Anderson, médico canadiense)

Como ante la mayoría de la gente, ante mí también habría quedado escondido este caso adverso si hace medio año la Dr Heléna Tóth, redactora de la revista Horizont (conocida persona adicta a la salud) no hubiera decidido advertirme sobre el peligro de los parásitos. Primero yo reaccioné como, pienso, lo harían todas las personas normales.




Por favor, dejame en paz y no me hables de estos seres¬ le dije indignado – no quiero que me quites el apetito. No vivimos en el Tercer Mundo, sino en uno de los países más desarrollados donde no hay que preocuparse por estas cosas.

Después cambié de opinión (el porqué se verá más adelante) y empecé a preocuparme un poco del tema. Consulté libros, informes y artículos escritos por un montón de médicos y navegué por la red durante noches enteras buscando información más detallada.

Víctimas ingenuas

Mientras se multiplicaban mis conocimientos, aumentaba en mí la decisión de publicar los hechos, ya que se puede salvar la salud y la vida de mucha gente si se enteran a tiempo de lo que yo he llegado a aprender. Le pido al lector que no deje de lado este artículo sólo porque le de asco este tema o porque piense que no tiene nada que ver con él.

Por una parte, cuando llegue hasta el final del artículo va a ver que el conocimiento de los hechos es mucho más reconfortante que poner una mala cara; por otra parte, el que lea este artículo tiene una probabilidad de entre un 80 o 90 % de estar contagiado. El fenómeno es mucho más común de lo que uno pueda imaginar.

”Es fácil que tú también seas una de las víctimas ingenuas de la epidemia de parásitos que afecta a millones de norteamericanos. Esta epidemia no conoce límites geográficos, económicos o sexuales. Esta es una epidemia muda de la que tampoco sabe nada la mayoría de los médicos de este país”.
(Ann Louis Gittleman, experta en nutrición, autora del libro Adivina quién ha venido a cenar)

”Qué es exactamente el parásito? – pregunta la doctora Anderson citada antes – El parásito es un organismo que invade a su padrón, los padrones somos tú y yo. El parásito vive una vida paralela a la nuestra dentro de nuestro cuerpo, alimentandose de nuestra energía, de nuestras células o de la comida que consumimos. Según la evaluación de artículos médicos recientes en el cuerpo del 85% de la población adulta estadounidense, se encuentra por lo menos un tipo de parásito.”

El hombre puede llevar en su cuerpo más de 100 parásitos diferentes, desde los de tamaño microscópico hasta las solitarias de varios metros de largo. Los parásitos no sólo se encuentran en el intestino, como se piensa generalmente, sino en cualquier parte del cuerpo: en los pulmones, en el hígado, en los músculos, en el estómago, en el cerebro, en la sangre, en la piel y hasta en los ojos.

¿Cómo puede uno contagiarse?

El Dr. Zoltán Róna, presidente de la Asociación Canadiense de Medicina Holística, personaje conocido de orígen húngaro escribe en la red: ”El número de las patologías causadas por los parásitos en América del Norte ha aumentado considerablemente debido a los viajes internacionales, a la contaminación del agua y de los alimentos, a causa de los productos químicos, del mercurio y al uso excesivo de antibióticos prescritos…

El gran número de las solitarias, anquilistomas y otros parásitos unicelulares es mucho más difundido entre la población norteamericana de lo que los expertos de medicina tradicional traten de hacer creer a la gente… Los parásitos se encuentran sobre todo en los productos de carne de cerdo elaborados industrialmente (tocino, jamón, perritos calientes, embutidos, lomo, etc.). Pero la carne de vaca, de pollo, de cordero e incluso el pescado pueden estar contagiados.”

Evidentemente esta no es una buena noticia para una nación típicamente carnívora como la húngara. El más popular entre los libros que se ocupan del tema de los parásitos (Adivina quién ha venido a cenar) dice: ”El hombre puede contagiarse de la Taenia Solium comiendo carne media hecha como por ejemplo jamón, chorizo fresco o ahumado…

La larva empieza a hacerse en el músculo humano, después continua a migrar en el sistema nervioso central a otros tejidos y órganos hasta llegar al intestino superior. La Taenia Solium puede causar graves daños en el organismo humano cuando las larvas aún inmaduras entran en los músculos, en el corazón, en los ojos o en el cerebro.

”Considerando los números se producen más contagios de parásitos en este país que en África.” -[Dr Frank Nova, director del Laboratorio de Parasitología del Instituto de Salud Nacional]

Mirando las fotos de diferentes lombrices y gusanos, muchas veces muy grandes y ponderando la posibilidad de estar contagiado, uno se pregunta ¿cómo pueden estas bestias vivir en nuestro cuerpo sin que nos demos cuenta?



”La respuesta es simple – escribe el Dr. Anderson – el objetivo del parásito es que no nos demos cuenta de su presencia. Un parásito inteligente vive de modo que no nos demos cuenta de su existencia, porque si lo notamos es evidente que trataremos de hacer algo para exterminarlo.

Si piensas que los parásitos son tontos, pues te equivocas… A su manera son inteligentes, porque son capaces de sobrevivir y de reproducirse, lo que, por supuesto es el objetivo de todos los organismos vivos de nuestro planeta…

Entonces ¿cómo puede existir un parásito en tu cuerpo sin que te des cuenta? Lo interesante es que si eres capaz de entender los sintomas de tu cuerpo, entonces puedes notar la presencia de los parásitos, pero si aceptas como una cosa normal que no tienes bastante energía, es normal que estés enfermo, tengas erupciones y dolor, cojas un resfriado o gripe con frecuencia o tengas estreñimiento (la lista es interminable), entonces nunca llegarás a saber si tienes parásitos o no.”

El Dr. Thomas J. Brooks escribe así en su libro titulado Bases de la Parasitología médica: ”Las solitarias pertenecen a los parásitos más viejos de la humanidad. Está comprobado que unas especias se adaptaron tanto a la vida en el intestino humano que el hombre no puede notar ningún síntoma.”

El método tradicional para la percepción de la presencia de lombrices es el análisis de las heces. El problema es que es muy poco fiable, porque se percibe la presencia de los parásitos adultos en el intestino detectando sus huevos en la muestra de heces, pero estos se ven (bajo microscopio) sólo en el caso de que la lombriz los haya depositado recientemente. Si no, entonces no se pueden percibir.

Los médicos aconsejan que el paciente entregue tres muestras producidas en tres momentos diferentes para el análisis, pero muchas veces eso tampoco sirve. (Por ejemplo, en el período de la puesta, una Taenia Solium hembra produce entre 10000 y 25000 huevos.

El ascáride, que se ve en la foto también, puede alcanzar una longitud de hasta 40 centímetros y es capaz de dejar 200000 huevos diarios. Puedes contagiarte de la lombriz más larga a través del pescado (Taenia Lata); un ejemplar adulto puede alcanzar los 10 metros y es capaz de producir un millón de huevos).

La galería más asquerosa del mundo: parásitos en el hombre

Ascárides hembra y macho La cabeza ampliada del ascáride Verme intestinal hembra

La anquilostoma con sus dientes agudos se agarra a la pared del intestino La cabeza de la solitaria (Taenia Solium) desde cerca El verme intestinal largo más o menos 1 cm

Este ejemplar de 273 cm de largo fue eliminado de un paciente por el doctor Nishiyama en la Universidad de Medicina Nara. A la derecha se ve la cabeza ampliada del verme (scolex).
(Las fotos de arriba forman parte de las colecciones de la universidad de medicina).

”Tenemos problemas muy graves a causa de los parásitos en Estados Unidos. Sólo que a nadie le importa.”
- [Dr. Peter Wina, director del Departamento de Patología del Instituto de Investigación Sanitaria para Fuerzas Armadas Walter Reed]

¿Cuáles pueden ser los signos reveladores de que en el organismo de alguien parasita un cuerpo ajeno? Pues los síntomas pueden ser múltiples. Ann Louise Gittleman, autora del libro Adivina quién ha venido a cenar (Guess what came to dinner?) enumera más abajo los principales signos reveladores.

(Una de las cualidades de los parásitos inteligentes es que son capaces de mostrar las huellas de su funcionamiento como síntomas de enfermedades comunes. Por eso, los expertos del tema aconsejan empezar una cura de desparasitación si el tratamiento médico o las medicinas tradicionales no son capaces de eliminar una enfermedad cotidiana.)

Signos que revelan la presencia de parásitos en el cuerpo

Estreñimiento: a causa de su forma o su tamaño, unos vermes son capaces de cerrar físicamente el intestino, por eso la defecación puede ser difícil y escasa.

Diarrea: algunos parásitos producen e introducen en el cuerpo humano un material (prostagladina), por el cual el excremento puede ser frecuentemente aguado. (A lo mejor no es casualidad que en las droguerías norteamericanas entre las medicinas que se compran sin receta las más buscadas sean los antidiarréicos).

Flatulencia, cólico: Hay párasitos que viven en el intestino superior donde causan inflamación por lo que se produce flatulencia y uno se hincha. Eso puede intensificarse al comer verdura, como por ejemplo las judías. Si alguien tiene el vientre frecuentemente hinchado, este es uno de los signos más evidentes de la presencia de parásitos.

Síndrome de intestino irritable: los parásitos pueden irritar la pared interior del intestino que por eso se inflama y no es capaz de absorber bien los alimentos, sobre todo las grasas que se presentan en el excremento.

Dolores articulares y musculares: Los parásitos migran en el organismo y son capaces de implantarse en las articulaciones y en los músculos. Cuando eso sucede, de un momento a otro se presenta el dolor que los médicos califican simplemente como inflamación articular (artritis).

Anemia: existen vermes intestinales que se agarran a la pared interior del intestino y desde allí chupan los alimentos. Si hay muchos, lo que pasa con frecuencia por su capacidad de reproducirse velozmente, causando bastante pérdida de sangre al portador que se presenta como falta de hierro o anemia crónica.

Alergia: los parásitos irritan o a veces perforan la capa protectora interior del intestino, atravesando moléculas grandes e indigeridas. Por eso, el sistema imunológico se lanza al ataque y empieza a producir más eosinófilos, por lo que unas partes de los tejidos pueden inflamarse causando síntomas alérgicos.

Problemas dermatológicos: los vermes intestinales pueden causar urticaria, espinillas, eczemas y otros problemas dermatológicos de tipo alérgico. Pueden presentarse también forúnculos, heridas y alteraciones patológicas.




Granulomas: los granulomas son acumulaciones de larvas o huevos muertos de parásitos. Generalmente se forman en la pared del colon y del intestino recto, pero se encuentran también en los pulmones, en el hígado, en el peritoneo y en el útero.

Nerviosismo: Las toxinas provenientes del excremento de los parásitos pueden irritar el sistema central nervioso. La ansiedad y el nerviosismo muchas veces son causados por los parásitos que recorren todo el organismo. (Después de la cura desintoxicante basada en hierbas medicinales, muchos afirman que sus cónyuges, parientes hasta entonces desapacibles se volvieron más dulces, más pacientes.

 ”La solitaria más famosa de los últimos años – escribe Gittleman – fue la de Maria Callas, cantante de ópera ya fallecida. Ella tenía graves problemas dermatológicos y de sobrepeso. Después de descubrir la solitaria en su cuerpo y de habersela quitado, bajó de peso, se le restableció la piel y su personalidad caprichosa disminuyó.”)

Trastornos del sueño: los despertares nocturnos, sobre todo entre las 2 y las 3 de la madrugada cuando el hígado trata de eliminar del organismo las toxinas producidas por los parásitos. Otra causa puede ser que pica el trasero, ya que algunos vermes suelen desovar fuera del intestino recto por la noche.

Este movimiento causa un picor. (El Dr. John Matheson dice: ”los vermes intestinales generalmente viven en la parte inferior del intestino recto y muchas veces salen para desovar cerca del intestino recto, así se produce el famoso picor de trasero”. El rascamiento puede difundir los huevos por todas partes en la cama; y a causa del movimiento de la ropa de cama se difunden en el aire, y luego a través de la boca regresan al organismo humano donde se desarrollan”. ¿Existe algo más asqueroso que esto ?)

Crujir de dientes: Se puede observar este fenómeno en los adultos contagiados por parásitos y sobre todo en niños que duermen.

Cansancio crónico: entre los síntomas del cansancio crónico está la fatiga, síntomas de la gripe, abatimiento, falta de la capacidad de concentración y la mala memoria. Los parásitos causan estos problemas físicos, mentales y emocionales eliminando las sustancias nutritivas importantes del organismo que por la falta de éstas no pueden funcionar bien.

Trastornos del sistema imunológico: Los parásitos disminuyen la eficiencia del sitema imunológico impidiendo la producción de la imunoglobulina A (IgA). Su presencia mantiene en un funcionamiento continuo el sistema defensivo que a causa de la larga alerta se agota con el tiempo. Así, el organismo se queda indefenso ante el contagio de virus y bacterias.

Otros signos reveladores o consecuencias pueden ser los siguientes: obesidad, hambre a todas horas, adelgazamiento, mal sabor de boca y mal aliento, dolor alrededor del ombligo, taquicardia, vista opaca sobre todo al agacharse y al levantarse, nariz u oreja que pica, salivación al dormir, asma, diabetes, epilepsia, acne, emicrania, hasta los dos mayores asesinos – la enfermedad cardíaca y el cáncer.

La mayoría de los expertos son cautos, y por ahora hablan sólo de una relación posible entre las patologías masivas y los parásitos. Pero hay médicos como por ejemplo Dr Hulda Clark PhD que en su libro titulado Remedio para todo tipo de cáncer demuestra que todos los tipos de cáncer son causados por un parásito (fasciolopsis buskii). Si lo quitan del paciente, el tumor se cura. (Ahora se nos ocurre que todo el mundo está buscando la medicina contra el cáncer, por eso es imposible que no la encuentren si la causa es tan simple.

 Pero vale la pena pensar el estímulo que supone para un médico o un hospital realizar una operación o quimioterapia que cuestan varios miles de dólares, a diferencia de limpiadores herbales financiables con algunos cientos de dólares como máximo.

 ¿Con cuál se puede ganar más? Si mañana encontraran la medicina contra cualquier enfermedad masiva, una parte considerable de la economía se hundiría, y millones de empleados de la sanidad perderían su trabajo de un momento a otro. Es interesante esta cara de la moneda, ¿verdad?)

Los huevos y las larvas de los parásitos entran en nuestro cuerpo sobre todo a través de los alimentos contagiados, fruta y verdura sin lavar. Pero el contagio tiene otra forma frecuente también: a través de los animales domésticos que viven con nosotros. En la mayoría de éstos vive algún tipo de parásito cuyos huevos salen con frecuencia al aire a través del excremento del animal.

Desde allí, se pegan al pelo del perro, gato etc. donde a través de un contacto directo (caricia, abrazo, besos) o indirecto (a través del aire) se introducen en el hombre. Eso puede ser peligroso especialmente en el caso de niños que tratan a sus animalitos con mucho más ternura que sus padres y en el caso de embarazadas o enfermos que tienen menos defensas.

El colon descuidado

Los vermes viven la mayor parte en el colon. Según la afirmación de la Real Academia de Medicina de Inglaterra el 90 por ciento de las enfermedades y del malestar está relacionado directa o indirectamente con el colon sucio. La academia identificó 36 diferentes toxinas que se producen en el colon sucio. Estas toxinas se infiltran en la sangre y deterioran gravemente la salud.

Según el dr. Bernard Jensen, uno de los líderes mundiales en la investigación y la cura del colon, sostiene que en el colon de los adultos mayores de 40 años se encuentran generalmente entre 2 y 12 kilos de sedimentos.

En este estrato de basura no purgada se mueven los parásitos más o menos grandes intoxicando el organismo de su padrón de una forma lenta pero segura. (Además por encima de todo ello reciben ”los bocados más ricos”, porque del alimento que llega al sistema digestivo consumen la mayor parte de las sustancias nutritivas dejando muchas veces sólo ”mordiscos” a su padrón.

Es por eso, entre otras cosas, que alguien, a pesar de tratar de comer sanamente tomando vitaminas suplementarias también, no detecta ninguna mejoría. La nutrición sana, sin haber hecho una desparásitación, es mucho menos efectiva. Según el Dr. Donald Kelley la causa de la obesidad son muchas veces los parásitos que quitan las sustancias nutritivas del organismo, así solo le llegan las calorías de las que desea siempre más y más, ya que quiere sustituir las vitaminas que faltan.

Si no hacemos algo para limpiar el colon de estos sedimentos y de los parásitos que viven allí, entonces intoxicaremos gradualmente nuestro organismo. ”Para evitar la autointoxicación tenemos que eliminar el excremento acumulado en el colon – dice el dr. Brian Carpenter. Cuando el cuerpo trata de absorber las sustancias nutritivas a través del colon que está atascado, es capaz de absorber sólamente excrementos tóxicos.

Las toxinas oprimen también las enzimas, que mediante la falta de las cuales no funciona nada bien en el organismo. Ahora empezamos a entender mejor por qué comienzan el 90 por ciento de las enfermedades en el colon, lo que es causado por las toxinas y la falta de sustancias nutritivas en las células.”




Los hechos parecen apoyar esta opinión del doctor, en América del Norte entre los pacientes de entre 15 y 44 años de edad los trastornos del sistema digestivo son el tercer motivo más frecuente de hospitalización, mientras que éste es el segundo motivo en el caso de los de entre 45 y 64 años de edad (la autointoxicación se intensifica con la edad).

La depuración es indispensable para todo el mundo.

Como mencioné al principio del artículo, este tema no es agradable. Si el lector ha seguido con atención los pasos hasta aquí, entonces se han formado en él dos tipos de reacciones: o piensa que todo esto es todo mentira y no cree ni una palabra, o empieza a sentirse incómodo y piensa que no le concierne estas ”cosas asquerosas”.

Puede ser que alguno de estos síntomas enumerados sea familiar para él. Cuando yo oí sólo las cosas más básicas de este tema, pertenecía a los desconfiados y pensé: ¡Dios mío! Si me lavo dos veces al día, me cambio regularmente la ropa interior, me lavo las manos antes de comer, no beso gatos, hasta estoy un poco atento a lo que como; entonces ¿cómo podría haber cosas tan horribles en mi cuerpo? (¡Y cuánto me equivoqué!)

Lo que al final me convenció para probar la cura desintoxicante fue que la dr Heléna Tóth, mencionada varias veces al principio del artículo, después de varios intentos de hablar conmigo de los vermes, me dijo un poco nerviosa:

Pero ¿por qué te crees más especial que otros? Durante los meses pasados muchos pacientes míos probaron la cura, y no había ni uno entre ellos que no hubiera encontrado algo raro en la taza del retrete. Para tranquilizarte te digo que ni yo ni mis padres éramos unas excepciones.

Y eso que si conoces a mis padres, raramente podrás encontrar a gente que se preocupa más por su salud.. Puede ser que tengas razón y estés limpio por dentro. Y ¿si no? ¿Qué puedes perder?

Fuente: Dr.Natura

Migraña bajo control, importancia de la Histamina

Resultado de imagen de Migraña bajo controlLa intolerancia a la histamina por déficit de DAO como desencadenante de la migraña

La migraña es una enfermedad compleja, recurrente e incapacitante. La cefalea a menudo unilateral pulsátil, asociada a foto y fono-fobia, náuseas y vómitos, es el signo clínico más frecuente y característico de la misma.

Durante décadas se han hecho numerosos enfoques clínicos, histoquímicos, moleculares y genéticos que han generado un amplio escenario de hipótesis sobre el origen de la migraña, pero que en ningún caso han clarificado por completo su etiopatogenia.



La mayoría de los enfoques terapéuticos para el tratamiento agudo de la migraña incluyen medicamentos que interaccionan con receptores vasculares. La profilaxis de esta enfermedad incluye frecuentemente agonistas y también bloqueadores de los canales del calcio y antagonistas de los receptores betaadrenérgicos.

A pesar de este arsenal terapéutico, es un hecho sobradamente reconocido que el tratamiento de la enfermedad no es suficientemente ni completamente satisfactorio e incluso el abuso de fármacos conduce a la cronificación de la enfermedad. Por esta razón estudiamos nuevas alternativas que incidan sobre los mediadores bioquímicos implicados.

Uno de estos mediadores, probablemente el más significativo, es la histamina, que tiene una afinidad selectiva para el receptor H3 y tiene un efecto inhibidor de la respuesta neurógena implicada en la fisiopatología de la migraña.

¿Qué es la histamina?

La histamina es una sustancia de gran interés biológico que presenta una amplia distribución en los diferentes tejidos del cuerpo humano donde ejerce importantes actividades fisiológicas. Es mediadora en la respuesta de hipersensibilidad inmediata y en las alergias, interviene en la funcionalidad de la musculatura lisa de bronquios y de vasijas sanguíneas, en la regulación de la secreción gástrica y como neurotransmisor en el sistema nervioso central, entre otros.

La histamina es también una amina biogena que se puede encontrar en muchos alimentos cotidianos, particularmente, se puede encontrar en cantidades elevadas en alimentos que con frecuencia se han señalado como desencadenantes de migraña en personas susceptibles.

La relación entre dieta y migraña es antigua y controvertida y se fundamentó en la asociación, mediante encuestas, entre el consumo de ciertos alimentos y la aparición del dolor migrañoso. Muchos de los alimentos implicados eran potencialmente ricos en aminas biológicamente activas: histamina, tiramina y otros. A pesar de esta asociación, la relación entre dieta y migraña presenta algunos puntos débiles, como son:

◦La presencia de aminas en los alimentos es inconstante, incluso dentro de un mismo tipo de producto, la cual cosa puede explicar ciertas aparentes contradicciones, como que no siempre los alimentos implicados desencadenan la enfermedad.

◦No todos los alimentos relacionados con la aparición de la migraña son ricos en histamina, pero pueden ser liberadores de histamina endógena.

En el ámbito de las aminas biogenas, la histamina es la molécula predominante en el desencadenamiento de migraña. Recientemente García-Martín y col. (2008) citan una serie de argumentos que refuerzan la relación entre histamina y migraña, entre los que destacan:

◦La frecuencia de migraña es más elevada en pacientes con enfermedades alérgicas.
◦La concentración plasmática de histamina es más elevada en pacientes migrañosos, tanto durante los ataques de dolor como en periodos sin migraña.
◦La histidina (aminoácido precursor de la histamina) presenta contenidos más altos en plasma y en líquido cerebroespinal en pacientes migrañosos que en controles.
◦La administración intravenosa a pacientes migrañosos de histamina a dosis altas (0,5 µg/Kg) provoca de inmediato dolor de cabeza y posteriormente un ataque de migraña.

En personas sanas, y en condiciones normales, la histamina es metabolizada mayoritariamente por dos vías, por metilación y por desaminación, a nivel intestinal y hepático.

Cuando existe una desproporción entre la histamina ingerida, o la liberada de las células que lo almacenan en el organismo, y la capacidad de metabolización de la misma, se produce su acumulación en plasma y la aparición de los efectos adversos.

La DiAminOxidasa o DAOes una de las enzimas más importantes en la metabolización de la histamina, por lo cual una disminución en su actividad se traduce en un aumento del riesgo de sufrir los efectos adversos de la histamina, entre otros, migraña.

La acumulación endógena de histamina puede ser debida a diferentes causas:
◦Ingesta excesiva
◦Liberación endógena
◦Capacidad de metabolización reducida

La capacidad metabólica reducida es el origen de la llamada Intolerancia a la histamina o histaminosis alimentaria, derivada de un inadecuado funcionamiento de los sistemas de metabolización de la histamina, principalmente por una deficiente actividad de la enzima DAO.

El posible origen de esta deficiencia enzimática se debe al menos tres posibilidades:



Origen genético; se han identificado polimorfismos genéticos con diferente actividad enzimática. Lo que explica que en un mismo grupo familiar se padezca migraña.
Origen patológico; la deficiencia de DAO parece ser más prevalente en población con enfermedades inflamatorias intestinales (colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn..)
Origen farmacológico; por bloqueo o inhibición de la DAO por parte de diversos fármacos. Este riesgo parece relativamente importante, ya que se han señalado del orden de 90 medicamentos, algunos de los cuales de uso muy común, como capaces de inhibir la DAO.. (Ver artículo "Histamina y Medicamentos")

Los signos de la acumulación plasmática de histamina recuerdan a los de la alergia, pero a diferencia de la alergia, en la histaminosis alimentaria la aparición de los síntomas no esta ligada al consumo de ningún producto en concreto sino que se asocia a una amplia variedad de alimentos con contenidos variables e incluso bajos de histamina.

Tratamiento preventivo de la migraña

Cuando la migraña es derivada por una intolerancia a la histamina, se han propuesto algunas recomendaciones dietéticas, entre las que destacan la reducción o eliminación del consumo de alcohol y la exclusión de los alimentos potencialmente desencadenantes (Ver artículo "Dieta baja en histamina"). Un tratamiento preventivo alternativo e innovador de la migraña es la suplementación de la dieta con DAO exógena, en forma de complemento alimenticio.

Antecedentes Científicos

ESTUDIO MIGRADAO

La Asociación Española de Pacientes con Cefalea (AEPAC) y el laboratorio DR Healthcare presentaron el pionero estudio que vincula el déficit de la enzima DiAminoOxidasa (DAO) como posible desencadenante de la migraña por su papel en la metabolización de la histamina, molécula que está presente en todos los alimentos de la dieta cotidiana. Un exceso de histamina aumentaría el riesgo de padecer migraña.

Las conclusiones de dicha investigación, dirigida por la Dra. Carmen Vidal, Catedrática de Nutrición y Bromatología de la Universidad de Barcelona, se presentaron en el Congreso de los Diputados español en mayo 2010, en el marco de la Jornada Internacional de Sensilización sobre la Migraña y otras cefaleas vasculares, que inauguró Gaspar Llamazares, presidente de la comisión de sanidad del Congreso.

El estudio MigraDAO correlacionó una baja actividad DAO plasmática en la población migrañosa en comparación con un grupo control no migrañoso.(Ver articulo)

El estudio consistió en determinar la concentración de la enzima DiAminoOxidasa (DAO) en pacientes de migraña que cumplian los criterios establecidos por la Internacional headache Society (IHS).

Los resultados obtenidos indican que el 96% de las personas que sufren migraña tienen un nivel de DAO reducido (49% con valores entre 40 – 80 udh/ml – unidades degradantes de histamina) o muy reducido (47% con valores inferiores a 40 udh/ml). Esto significa que estas personas no metabolizan la histamina en la misma cantidad que las personas sanas, ya que tienen una menor actividad de la DiAminoOxidasa (DAO), que es la enzima con mayor implicación en la metabolización de la histamina ingerida. Por lo tanto, una actividad reducida de la DAO produce un exceso de histamina, que conlleva un aumento del riesgo de padecer migraña.

El estudio también apunta que otros cuadros clínicos como dolores osteopáticos, piel atópica o síndromes de colon irritable podrían estar relacionados con el bajo nivel de la enzima DiAminoOxidasa (DAO) ya que el 41,3% de los pacientes con migraña experimenta además 3 ó 4 síntomas.

Estos resultados estadísticamente significativos demuestran una más baja actividad DAO en la población migrañosa. Los pacientes de migraña participes en el estudio MigraDAO, con una media de edad de 37 años, presentaban una intensidad media del dolor percibido durante las crisis de 7,7 en escala VAS, el valor más repetido fue un 8 con un 38% de los pacientes, siendo 10 el dolor calificado como insoportable.

El laboratorio DR Healthcare ha impulsado este estudio con el objetivo de corroborar científicamente su hipótesis basada en que una de las principales causas de la migraña tiene su origen en la alimentación como consecuencia de un déficit de la enzima DiAminoOxidasa (DAO). A raiz de este estudio, la mayoría de los laboratorios de diagnosis del territorio español y en particular la red de laboratorios LABCO realizan el análisis "MigraTEST", que mide el nivel de la enzima DiAminoOxidasa (DAO) en plasma.

Crisis de migraña y déficit de la enzima Diaminooxidasa (DAO)

Recientemente se han presentado las principales conclusiones de un Estudio promovido por la Asociación Española de Pacientes con Cefalea (AEPAC) y el laboratorio DR Healthcare, cuya investigación principal ha dirigido Carmen Vidal, Catedrática de Nutrición y Bromatología de la Universidad de Barcelona.

Déficit de la enzima Diaminooxidasa (DAO)

La enzima diaminooxidasa es capaz de neutralizar la histamina de los alimentos por metilacion, lo cual hace que cambie su tamaño y forma tan sabiamente que ya no cabe en su receptor y por tanto no puede activar el terminal nervioso del receptor .

El déficit de la enzima Diaminooxidasa (DAO) sería el posible desencadenante de algunas crisis de migraña debido a su papel en la metabolización de la histamina

Esta molécula, la histamina, está presente en todos los alimentos de la dieta cotidiana. Los resultados indican que el 96% de las personas que sufren migraña tienen un nivel de DAO reducido (49% con valores entre 40 - 80 udh/ml - unidades degradantes de histamina) o muy reducido (47% con valores inferiores a 40 udh/ml).

Estas personas no metabolizan la histamina en la misma cantidad que las personas sanas
Una actividad reducida de la DAO produciría un exceso de histamina, que conllevaría un aumento del riesgo de padecer migraña

Pautas para una dieta baja en histamina

Una dieta baja en histamina sería importantea para la terapia preventiva de la migraña y otros sintomas, pero es al mismo tiempo algo muy dificil e incluso arriesgado, pues a menudo, esto significa un cambio drástico de los hábitos dietéticos anteriores y la renuncia de algunos productos, cuyos nutrientes pueden ser esenciales.

En primer lugar es necesario verificar que existe déficit de DAO.

Lo que entendemos por dieta baja en histamina supone prescindir exclusivamente de aquellos alimentos muy histamínicos, que se ingieren de manera recurrente.

En general, para una dieta baja en histamina son especialmente recomendados los alimentos frescos y la cocina sencilla y no recomendados los alimentos muy procesados, así como la cocina muy elaborada.

Los siguientes alimentos son recomendados para una dieta baja en histamina (después de Lammel 2006):

■Agua, café y té (El café es bueno para la migraña, rompiendo así mitos que decian todo lo contrario)
■Patatas, arroz y fideos
■Productos de cereales
■Hortalizas como la lechuga, coliflor, brócoli, achicoria, ensalada de maíz, pepino, zanahorias, ajo, calabaza, cardo, pimientos, champiñones, rábanos, ruibarbo, los espárragos, calabacín, cebolla.
■Frutas como las manzanas, peras, melocotones, ciruelas, cerezas, melones, y arándanos
■Hierbas y especias
■El aceite vegetal, vinagre de esencia
■Carne, aves, pescado y salchichas si son frescas

La histamina está presente en mayor o menor medida en muchos alimentos de la dieta cotidiana, por ello nosotros no compartimos seguir una dieta muy restrictiva, pues supondria eliminar de la dieta muchos nutrientes esenciales. De modo que nuestra recomendación es eliminar aquellos alimentos claramente histamínicos o liberadores de histamina y complementar la dieta con suplemento de enzima DAO.

Alimentos que conviene retirar de la dieta si la migraña es desencadenada por déficit de DAO:



■Leche de vaca y quesos (especialmente los muy curados)
■Citricos. Especialmente la naranja y el zumo de naranja
■Clara de huevo

Ver más en:

Analisis de la enzima DAO Migratest: www.migratest.net
Complemento alimenticio de DAO especialmente indicado para la prevención de migraña: www.migrasin.com
Complemento alimenticio de DAO: www.daosin.es

Fuentes:

http://salud.kioskea.net/faq/2053-migrana-y-dieta-rica-en-histamina
http://migratest.net/ciencia/
http://biofuncionalismo.com/dieta-baja-en-histamina/

Dieta Blanda para Problemas Gastrointestinales

Resultado de imagen de Dieta Blanda para Problemas GastrointestinalesLos problemas gastrointestinales son verdaderamente incómodos y molestos a distintos niveles, como, por ejemplo, la diarrea.

Muchos mitos existen sobre el tratamiento de este tipo de aflicciones y uno de ellos es que la alimentación debe ser restringida o que se debe comer menos.

Ocurre sobre todo con los niños y claro, parece tener sentido, mientras que por otro lado hay quienes sostienen que la alimentación debe seguir la dieta regular de costumbre..

Lo cierto es que sí existe una dieta que los expertos recomiendan para solucionar varios problemas gastrointestinales y ella es la dieta blanda (también conocida como BRAT).



¿Para quienes se prescribe la dieta blanda?

Esta dieta se prescribe por el médico a los pacientes que sufren de:

•Problemas gastrointestinales
•Náuseas
•Dispepsia
•Diarrea

Además, estos problemas gastrointestinales están presentes en el más del 70% de niños con autismo, por ello, esta dieta suele ser prescrita como tratamiento para ellos también..

¿Qué es la dieta blanda?

La dieta blanda se basa en alimentos de fácil digestión y no contiene aceite, por lo que es buena para el estómago. Del mismo modo, es baja en fibras, ya que una comida con altos contenidos de fibra hace trabajar más al estómago y dificulta el proceso digestivo. Además, se produce la acumulación de gas..

Una dieta blanda consta de arroz, plátanos, puré de manzanas y pan tostado. A veces, también puede incluir el yogurt (con cultivos activos que contienen lactobacilos para mejorar la flora intestinal) y también el té..

Los doctores recomiendan que este tipo de dieta sea acompañada por grandes cantidades de líquidos para evitar la deshidratación. Se recomienda no utilizar en exceso y procurar evitar a los alimentos ricos en fibras, con muchas calorías, grasas y ricos también en azúcar..

Particularidades en el tratamiento para la diarrea

Lo mejor al tratar la diarrea mediante la implementación de una dieta blanda es mantenerse alejado de alimentos que puedan hacer retroceder la recuperación. Alimentos y productos de lo cotidiano como dulces, golosinas, alimentos ricos en grasas, frituras y alcohol, deben ser evitados..



Tomar mucha agua y mantenerse hidratado también es muy importante: 2 tazas de agua por hora se deben ingerir y esta debe estar a temperatura ambiente, no se recomienda agua fría ni caliente..

La dieta blanda debe introducirse lentamente, la ingesta de cualquiera de los alimentos que la conforman deben utilizarse con consideración y de acuerdo a cómo responda el cuerpo..

La diarrea es una forma de respuesta que produce el sistema inmunológico para eliminar toxinas y recuperar el correcto funcionamiento del estómago. Durante el proceso, se pierden importantes cantidades de sales y electrolitos que nuestro cuerpo necesita, por ello debemos mantenernos hidratados y tener cuidado con qué medicación tomar. La opción de esta dieta blanda siempre tiene altas posibilidades en la pronta recuperación..

Ahora que conoces de qué se trata la dieta blanda, te invito a conocer también sobre esta dieta de proteínas y que tengas en cuenta esta dieta para engordar.

Publicado por: Fernando Pino / vivirsalud.com

Alerta Médica: Mucho cuidado con el Apofisis Estiloide

Resultado de imagen de NÓ SOSTENGA el TELÉFONO con LA CABEZA y EL HOMBROALERTA MÉDICA: “NÓ SOSTENGA el TELÉFONO con LA CABEZA y EL HOMBRO”

Estiloides: Es una apófisis de la cabeza humana, que parte de la superficie interior del hueso temporal en forma de colmillo, ubicada debajo de la oreja. 

Sirve de anclaje para los músculos que mueven la lengua y la laringe.

(Apófisis: parte saliente de un hueso para procesos articulares de las vértebras).

El estiloides en forma de colmillo , POR FAVOR NÓ hacer esto.!!

La alerta llega de los consultores médicos del diario británico ‘Neurology’. Está comprobado que es peligroso, y hasta puede ser fatal, conversar por el teléfono apoyándolo en el hombro y aguantándolo con la cabeza.



Generalmente hay una tendencia a hacer eso, cuando necesitamos anotar lo que el interlocutor está diciendo.

Resultado de imagen de Apofisis EstiloideEl caso relatado por la publicación científica, se refiere a un psiquiatra francés que pasó una hora con el teléfono, entre la cabeza y el hombro izquierdo.

Cuando terminó, sufrió ceguera temporal y sintió dificultad para hablar, a lo que le sobrevino un derrame cerebral.

MOTIVO: Un hueso minúsculo, pero puntiagudo, situado debajo de la oreja izquierda y detrás de la mandíbula, rompió los vasos que llevan la sangre hacia el cerebro.

Ese rompimiento se produce porque la persona, sin sentirlo, va presionando cada vez más la cabeza sobre el teléfono y también, involuntariamente, va levantando el hombro.

Como es una práctica muy común este comportamiento, principalmente en las oficinas, muchas veces este problema afecta a las personas con intensidad, y puede causar problemas por acumulación. Luego no sabemos el por qué ahora sufren las personas, de tantos derrames cerebrales (Accidente Cerebro Vascular=A.C.V.)

PÀSALO a todos sus contactos y EVITA HABLAR por TELÉFONO SOSTENIÉNDOLO entre LA CABEZA y EL HOMBRO.

Humberto Rosario Díaz.

Calzado Infantil altamente peligroso: Crocs y Sandalias Chinas

Resultado de imagen de Sandalias ChinasVivimos en una vorágine de consumismo desmesurado en el que atendemos a modas, precios baratos, compras compulsivas e importaciones de todo tipo de productos venidos de lugares en los que muchas veces se está explotando sin ningún escrúpulo como esclavos a personas para obtener rápido y barato todo tipo de productos que en muchas ocasiones son un grave riesgo para la integridad física de todos, especialmente los niños, víctimas del egoismo del mundo industrializado y de la ignorancia de los padres.

Por favor, analicen, estudien y actúen con inteligencia en todos los aspectos de la vida especialmente en aspectos como la alimentación, los medicamentos o la vestimenta. No crean que sus gobiernos les van a proteger de muchos daños, a veces, irreparables de por vida. 

Por recordar un ejemplo aquí ya publicado, muchos gobiernos desarrollados está importando el mortal y cancerígeno amianto disfrazado tras el nombre de crisotilo en todo tipo de productos al alcance de la mano de su hijo (AMIANTO, UN SILENCIOSO ASESINO QUE NOS RODEA). Recuerden siempre: la ignorancia mata.



En este caso, lean y sean conscientes del grave peligro que puede encerrar un simple zapato.

Efectos de sandalias fabricadas con materiales tóxicos

Cierto tipo de sandalias tipo hawaianas ‘made in China’ se fabrican con resinas y elastómeros plásticos tóxicos provenientes de recipientes usados para almacenar agrotóxicos, y se pintan con colores tóxicos con un altísimo contenido de plomo. ¡ El efecto es catastrófico !

HAVANA TIMES — Mucho cuidado con todo lo que sea “Made in China,” principalmente productos que contengan colorantes amarillos, rojo o naranja. Esto incluye juguetes, jabones, gels, desodorantes, vestuarios, etc…

Este texto iba acompañado de unas imágenes realmente desagradables de daños epidérmicos ocasionados por unas sandalias playeras, que empiezan a venderse y que parecen ser una falsificación de las conocidas sandalias hawaianas fabricadas por China.

Lo terrible del asunto está en que no queda claro donde recae la responsabilidad, si se trata de un error de uso de materias primas o de una acción deliberada, lo cual provocará no pocas demandas a la firma, por los perjuicios que causarán en miles o quizás más personas.

Tampoco el mensaje habla de si están siendo retiradas del mercado estos artículos o si es algo que escapa de un riguroso control. Lo problemático es que dichas sandalias son hechas con resinas y elastómeros plásticos tóxicos provenientes de recipientes usados para almacenar agrotóxicos y son pintadas con colores contaminados con un altísimo tenor de plomo de un efecto catastrófico.

Como vemos amigos, estamos todos expuestos al peligro, China en su condición de megafabricante, exporta a casi todo el mundo sus productos a módicos precios. Las lesiones que pueden causar estas mercancías son realmente muy dañinas.

Tanta campaña en el adecuado uso de materiales biodegradables y el reciclaje de los mismos para implementar los conceptos básicos del medio ambiente y la sostenibilidad parecen no ser suficientes para que se gane en conciencia.

Mucho se habla en los medios de las materias primas renovables, las que no son más que materiales biológicos como productos de base para la producción de materias con características similares a las procedentes de la industria petroquímica.

Alergia producida por unos zapatos que habían utilizado dimetilfumarato como absorbente de humedad.

Y son aquellas que pueden regenerarse desde el punto de vista temporal útil para la humanidad y cuyas ventajas son la reducción de emisiones contaminantes (CO2, NOx, SO2) a la atmósfera y la contribución a la sostenibilidad: capacidad de mantener el desarrollo de la calidad de vida sin comprometer el de nuestros descendientes.

Cuba por su parte desempeña una buena labor en este sentido y respeta y cumple los 12 Principios de la Química Verde:

■1. Evitar los residuos (insumos no empleados, fluidos reactivos gastados)
■2. Maximizar la incorporación de todos los materiales del proceso en el producto acabado
■3. Usar y generar substancias que posean poca o ninguna toxicidad
■4. Preservar la eficacia funcional, mientras se reduce la toxicidad
■5. Minimizar las sustancias auxiliares (por ejemplo disolventes, agentes de separación)
■6. Minimizar los insumos de energía (procesos a presión y temperatura ambiental)
■7. Preferir materiales renovables frente a los no renovables
■8. Evitar derivaciones innecesarias (por ejemplo grupos de bloqueo, pasos de protección y desprotección)
■9. Preferir reactivos catalíticos frente reactivos estequiométricos
■10. Diseñar los productos para su descomposición natural tras el uso
■11. Vigilancia y control “desde dentro del proceso” para evitar la formación de sustancias peligrosas
■12. Seleccionar los procesos y las sustancias para minimizar el potencial de siniestralidad

Crocs calzado cómodo pero peligroso‏

Cuando traigan las Crocs procuren acordarse y no subir escaleras eléctricas, de hecho a mi me llamó la atención que en el hotel Melía Azul Ixtapa, hay letreros que prohíben subir o bajar con Croc´s y preguntamos porqué y nos dijeron ésto precisamente, que se atoran y no es posible sacar la chancla y se lleva de largo tu pie.



Estimados Padres de Familia:

El día sábado 29 de mayo de 2010, me encontraba de compras, cuando ya nos disponíamos a retirarnos del almacén mi pequeño hijo de 3 años y yo cuando al terminar de bajar las escaleras eléctricas, sin ningún tipo de explicación, la misma atrapo la chancleta Crocs de mi hijo y al poner el pie en el piso al finalizar la escalera solo sentí el grito de mi hijo “Mamá mi pie” cuando miro para atrás vi como la escalera trituraba la chancleta Crocs de mi hijo, y cuando le miro el pie estaba todo cortado por la escalera eléctrica de este almacén, empecé a gritar como una loca confundida por lo ocurrido, mi hijo fue llevado en ambulancia hasta el Centro Médico, donde fue operado por el ortopeda y el cirujano plástico, en vista de la magnitud de las herida, estuvo en peligro de perder uno de sus deditos, en el cual todavía mantiene un clavito, que será retirado en 2 semanas.


He querido contar la historia de este accidente ocurrido a mi hijo para que no le suceda a otro niño lo mismo, y para que otros padres no sufran lo que nosotros hemos sufrido.

Han sido el éxito en ventas de este verano. Las zapatillas “Crocs” y su imitaciones son muy cómodas pero presentan unos riesgos importantes cuando su propietario utiliza las escaleras mecánicas.

Agencias (AP) -En estaciones ferroviarias y centros comerciales de todo el mundo han comenzado a aflorar denuncias de personas, especialmente niños, cuyos pies quedan atrapados en escaleras mecánicas. Y al parecer, muchos de esos pies están calzados con zuecos de suela blanda conocidos por el nombre de la marca más conocida, Crocs.

En el tren subterráneo de Washington, D.C., en la capital de Estados Unidos, se han colocado carteles advirtiendo a los pasajeros que no usen ese calzado en las escaleras mecánicas. El aviso muestra la fotografía de un cocodrilo, aunque no se menciona la marca Crocs por el nombre. (Crocs es una versión abreviada de cocodrilo en inglés).

Según informes que han aparecido en Estados Unidos, y en sitios tan alejados de este país como Singapur y Japón, los pies quedan atrapados en escaleras automáticas debido a dos de los factores de venta principales en zapatos tales como los Crocs: su flexibilidad y su agarre.

Algunos informes indican que el calzado queda atrapado en los “dientes” de las escaleras mecánicas, o en la grieta entre los escalones y el costado de la escalera.

En todos los informes sobre lesiones graves, se mencionan a niños pequeños. Hasta niños de 2 años de edad usan zuecos Crocs.

En Japón, una agencia del gobierno informó la semana pasada que había recibido 39 denuncias de que sandalias habían quedado atascadas en escaleras mecánicas entre fines de agosto y comienzos de septiembre. La mayoría de las sandalias eran marca Crocs, o productos similares.

En Singapur, una niña de 2 años que usaba zuecos de goma -se ignora la marca- perdió el dedo gordo del pie el año pasado en un accidente ocurrido en una escalera mecánica.

 Y en el aeropuerto de Atlanta, un niño de 3 años que lucía calzado Crocs sufrió en junio una profunda herida a través de la parte superior de los dedos del pie. Desde el 1° de mayo, hubo siete de esos accidentes en el aeropuerto, dijo Roy Springer, gerente de operaciones de la compañía que administra el aeropuerto. En todos los accidentes, excepto dos, los afectados usaban calzado de la marca Crocs.

Accidente con este tipo de calzado en un tobogán en un parque infantil:


http://teatrevesadespertar.wordpress.com/2012/02/02/calzado-infantil-altamente-peligroso-crocs-y-sandalias-chinas/

Un compuesto del tomate interfiere en el crecimiento de las Células del Cancer de Próstata

Un nutriente de los tomates cocidos demuestra, en estudios de laboratorio, ser capaz de reducir el crecimiento o incluso eliminar las células de cáncer de próstata.

El equipo de Chopra Mridula, de la Universidad de Portsmouth (Gran Bretaña) ha analizado el papel del licopeno en el proceso, denominado angiogénesis, mediante el cual las células tumorales secuestran el suministro de sangre necesario para que las células tumorales crezcan. 

Los investigadores han visto que el licopeno -que es el componente que da al tomate su color rojo- era capaz de interferir en este proceso.



El licopeno está presente en todas las frutas y verduras rojas, pero sus concentraciones son más elevadas en los tomates.

«Además, esta simple reacción química se produce con concentraciones de licopeno que se alcanzan con el consumo de tomates cocinados».

Tras estos resultados, que se publican en British Journal of Nutrition, han iniciado un estudio para verificar si se desencadena la misma reacción en el cuerpo humano. 

Fuente: ABC /  http://www.abc.es/salud/noticias/compuesto-tomate-interfiere-angiogenesis-11175.html

El Riesgo de comer Pescado Crudo

Todos conocemos los beneficios de incluir el pescado en nuestra dieta. 

Pero conoce aquí los riesgos al comer pescado crudo o semicrudo contaminado…

Comer pescado crudo, en forma de Sushi o Sashimi, arenques u otros pescados ahumados en crudo, al igual que las anchoas o boquerones en vinagre o salazón y el Ceviche (pescado levemente cocido con limón o vinagre), conlleva un riesgo importante de infestación por Anisakis.

Estos gusanitos de color transparente a menudo se confunden con la musculatura del pescado y horas después de consumirlo pueden aparecer los síntomas: dolor abdominal agudo, náuseas, vómitos, y en personas sensibles puede ocurrir una reacción anafiláctica -alérgica- que muchas veces es confundida con una alergia a los mariscos.



Si las larvas se alojan en el intestino pueden producir una obstrucción que a veces requiere intervención quirúrgica (esto puede producirse hasta 1 o 2 semanas después de la infección).

¿Qué pescados pueden contener anisakis?

Las especies parasitadas son diversas, pero entre las más habituales se encuentran: bacalao, sardina, boquerón, arenque, salmón, abadejo, merluza, pescadilla, caballa, bonito, jurel, etc., y el calamar, dentro de los cefalópodos. 

La cantidad de parásitos varía en función del lugar de captura y del momento de la evisceración. De este modo, los peces capturados en alta mar que son rápidamente eviscerados presentan menos parásitos que los capturados en la costa.

¿Qué enfermedades pueden causarnos?

Una vez que se han ingerido las larvas del parásito, estas pueden originar dos tipos de patologías diferentes: anisakiasis o anisakidosis y la alergia a anisakis.

Anisakiasis o anisakidosis:

En este caso la enfermedad se adquiere por el consumo de larvas vivas de anisakis debido a la ingesta de pescado crudo, ahumado, salado, en vinagre, marinado o poco cocinado, en el microondas o a la plancha.

El cuadro clínico puede ser leve o más o menos grave. Las larvas afectan sobre todo al tracto gastrointestinal y sobreviven a las diferentes secreciones digestivas. Pueden enclavarse y producir inflamación o en las casos más graves, llegar a perforar estómago e intestino o migrar a otros tejidos y órganos.

La forma gástrica cursa con dolor abdominal, acompañado o no de náuseas, vómitos y diarreas, que puede semejarse a las manifestaciones de otras enfermedades como apendicitis, ileítis (inflamación de la porción del intestino delgado denominada íleon), úlcera gástrica, obstrucción intestinal e incluso tumores abdominales.

Se han encontrado también casos de afectación articular y de otros órganos (pulmón, hígado, páncreas y bazo).



Un buen historial médico resulta fundamental en el diagnóstico de la enfermedad, ya que la gran mayoría de los pacientes refiere haber tomado pescado en las 48-72 horas anteriores. Las técnicas endoscópicas (gastroendoscopia o colonoscopia) permiten ver las larvas y a su vez extraerlas, si bien en casos de mayor gravedad puede ser necesaria la cirugía.

Alergia a anisakis:

Las personas que presentan alergia a este parásito muestran diversos síntomas tras la ingesta de pescado infestado. Estos síntomas varían desde una simple urticaria (erupción cutánea) al angioedema, que se caracteriza por la aparición de grandes ronchas en la superficie de la piel, en especial alrededor de ojos, labios, y que puede también afectar a manos, pies y garganta. Los cuadros más graves se asocian a "shock anafiláctico" que requiere de ingreso hospitalario, pudiendo ir acompañados o no de los síntomas gastrointestinales mencionados anteriormente.

El diagnóstico se basa en la detección de anticuerpos (inmunoglobulina E), así como en pruebas específicas de sensibilidad cutánea.

Información del Anisakis

El Anisakis Simplex es un nematodo (gusano); un parásito que infecta a mamíferos marinos (ballenas, delfines, focas, etc.) y a grandes peces. A través de las heces de estos animales se liberan al mar los huevos del parásito que son ingeridos por pequeños crustáceos que sirven a su vez de alimento de otros peces y cefalópodos como la sepia o el calamar, en los que las larvas maduran.

El anisakis se aloja habitualmente en el tubo digestivo de los peces vivos y, una vez que éstos mueren, las larvas migran hacia las vísceras y la musculatura, llegando incluso a traspasar la piel del pescado.

El Anisakis se diagnosticó por primera vez en el año 1955, en Holanda. Pero el país con más casos de contaminación es Japón, con más del 90% de los casos, debido a la gran ingesta de pescado crudo.

En España se diagnosticaron los primeros casos en el año 1991. Este país ahora cuenta con una legislación que prohíbe a los restaurantes la elaboración de platos con pescado crudo, sin el debido proceso de congelación previo.

¿Como prevenirnos?

Es fundamental evitar la ingesta de pescado crudo o poco cocinado, incluyendo las preparaciones caseras en vinagre, ahumados, salazón, marinados, pescados a la plancha o al microondas insuficientemente hechos, etc.

Existen varios procesos para inactivar las larvas en el pescado que vamos a consumir, evitando así la ingestión de larvas vivas. Una de las formas de eliminarlas es CONGELAR el pescado crudo a una temperatura de -20 ºC o menos, durante por lo menos 24 horas antes de consumirlo.

El pescado congelado o ultracongelado en alta mar, que ha sido eviscerado rápidamente, tiene pocas posibilidades de estar parasitado.

La otra variante es eliminarlo mediante el calor, COCINAR el pescado a una temperatura de entre 60-70 ºC por lo menos durante 10 minutos.

Se considera seguro consumir pescados ahumados cocidos, así como también productos pasteurizados.

Evitemos consumir pescado crudo, platos elaborados con pescado poco cocidos en vinagre o sal, “sin el debido proceso térmico previo

Fuente: alimentación sana

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