Estas son meditaciones de los chakras, utilizando los mudras, que son:
posiciones especiales de las manos.
Son para abrir los chakras.
posiciones especiales de las manos.
Son para abrir los chakras.
Los mudras tienen el poder de mandar mayor energía a un particular chakra.
Los Mudras, son entonados para aumentar el efecto los sonidos Estos sonidos, son letras Sánscritas.
Cuando son entonados, causan una resonancia en tu cuerpo, que puedes sentir en el chakra para el cual es............................................................
ABRIENDO EL CHAKRA RAIZ
Deje que las puntas de las yemas de los dedos pulgar e índice, se toquen. Concéntrate en el Chakra Raíz, en el punto entre los genitales y el ano.
Entona el sonido LAM.
ABRIENDO EL CHAKRA SACRO
Concentrate en el Chakra Sacra en el hueso Sacro Concentrate Entona el sonido VAM.
ABRIENDO EL CHAKRA DEL OMBLIGO (HARA)
Coloca tus manos más abajo de tu estómago, un poco por debajo de tu plexo solar. Permite que los dedos se unan en su parte de arriba, todos apuntando hacia afuera de ti. Cruza los pulgares. Es importante estirar los dedos.
Concentrate en el Chakra del Ombligo .
Entona el sonido de RAM.
ABRIENDO EL CHAKRA DEL CORAZON
Concéntrate en el Chakra del Corazón: en la espina dorsal, al nivel del corazón.
Entona el sonido YAM (este mudra es particularmente fuerte , puede no ser necesario)
ABRIENDO EL CHAKRA DE LA GARGANTA
Cruce sus dedos dentro de sus manos, sin los pulgares. Deje que los pulgares se toquen en la punta, y empújelos suavemente hacia arriba.
Concéntrese en el Chakra de la Garganta, en la base de la garganta.
Entone el sonido HAM.
ABRIENDO EL TERCER OJO
Concéntrate en el Chakra del Tercer Ojo.
Entona el sonido KSHAM.
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