Fototoxicidad : Sol, Piel y Medicinas, una Combinación Peligrosa

Existen determinados medicamentos muy utilizados por la población que, en contacto con el sol, dan lugar a lesiones cutáneas similares a las quemaduras solares (en ocasiones incluso más intensas).

Esta reacción, imprevisible a priori, se denomina fototoxicidad.

1. ¿En qué consiste la fototoxicidad?

Es una reacción que se produce cuando, tras tomar un cierto medicamento o bien aplicarnos una crema, y entrar en contacto con el sol, nuestra piel se irrita y queda dañada. 

El cuadro que solemos encontrar en estos casos es similar al que padeceríamos ante una quemadura solar exagerada: enrojecimiento de la zona en cuestión, inflamación, e incluso aparición de ampollas a ese nivel.

2. ¿Hay personas más predispuestas a sufrirla?

Lo cierto es que no todo el mundo que toma uno de los medicamentos “malditos” padece esta reacción. Se requiere cierta predisposición personal. De todas formas, es un cuadro que puede manifestarse en individuos de cualquier edad.

3. ¿Cuáles son los medicamentos que pueden producir esta reacción? 

Entre los que se toman por vía oral, destacan medicamentos tan utilizados habitualmente como ciertos antibióticos (tetraciclinas, sulfamidas), medicamentos para la tensión (diuréticos), determinados antiinflamatorios (piroxicam), la amiodarona… Y por vía tópica, destacan los alquitranes, colorantes, perfumes con aceite de bergamota, plantas como la zanahoria, hinojo, eneldo, limón, naranja, lima, higos…

4. ¿Qué podemos hacer, si es inevitable tomarlos, para evitar la reacción? 

Partiendo de la base que lo mejor es retirar el medicamento causante, si eso no es posible, deberíamos cubrir las zonas expuestas al sol, como el escote, la cara, las piernas, para evitar la reacción que origina todo el cuadro.

5. ¿Cuáles son los síntomas de la fototoxicidad? Son similares a los que produciría una quemadura solar exagerada: inflamación, enrojecimiento, aparición de ampollas… Puede dejar, tras curar, pigmentación residual.

6. ¿Cómo se distingue de una simple alergia? 

Existe un cuadro similar a la fototoxia, que se denomina fotoalergia, y que se diferencia del anterior en que el mecanismo que lo produce sí es alérgico. Las lesiones son similares. Pero, mientras la fototoxia, dado que es un cuadro irritativo, sólo afecta a las zonas expuestas al sol; en la fotoalergia se irritan también zonas ocultas.

7. ¿Tratamiento?

Evidentemente, siempre que sea posible, consistirá en retirar el medicamento que produjo la reacción. Si no es posible la retirada, tal y como indicábamos antes, debemos cubrir las partes del cuerpo expuestas al sol utilizando gorras, filtros solares elevados (por encima de factor 30)… Como tratamiento sintomático, una pomada con cortisona puede sernos útil. Si predomina el picor, los antihistamínicos por vía oral pueden aliviarlo.

8. Recuadro vertical: 

la fototoxicidad no se puede prever. La inmensa mayoría de las personas que toman los medicamentos implicados no desarrolla fototoxicidad. No existen rasgos personales que puedan orientarnos a la hora de deducir que una persona va a presentar fotosensibilidad tras la toma de un determinado medicamento.

El diagnóstico del cuadro sólo puede hacerse cuando una persona que ha tomado un medicamento, que puede ser uno de los referidos en el artículo, o no, presenta una reacción cutánea compatible (quemadura solar, inflamación en la zona expuesta al sol, ampollas). No existen pruebas de laboratorio que permitan confirmar o descartar el cuadro.

Si creemos que hemos padecido un cuadro de fototoxicidad, hemos de acudir a nuestro médico. Nunca hemos de retirar los medicamentos prescritos por nuestro médico de referencia durante varios días antes de consultarle. 

Y evidentemente, hemos de evitar la automedicación. Por ejemplo, la cortisona, aunque sea en pomada, aplicada durante un largo período de tiempo provoca atrofia de la piel, entre otros efectos secundarios poco deseables.

Asma producido por el Trabajo

El asma ocupacional puede ser producido por más de 250 sustancias químicas y, aproximadamente, el 15% de los nuevos casos de asma en adultos pueden ser atribuidos a una exposición laboral a sustancias irritantes de los pulmones.

Los sistemas de vigilancia epidemiológica han desempeñado un importante papel en la identificación de los trabajos de alto riesgo y, por consiguiente, de la prevención del asma ocupacional.

Diversos estudios sobre asma ocupacional se han centrado en las sustancias específicas de alto y bajo peso molecular como la harina, determinadas enzimas, isocianatos y látex. 

El síndrome de disfunción de las vías aéreas reactivo se ha asociado con exposiciones por inhalación aguda de determinadas partículas.

En los últimos años se han venido apreciando aumentos en las tasas de asma en diferentes ocupaciones, como los granjeros, pintores y limpiadores. 

El objetivo de este estudio español fue estimar los riesgos relativos y atribuidos de nuevos casos de asma en relación con los trabajos (factores desencadenantes) exposiciones relacionadas con el trabajo y accidentes por inhalación.

El diagnóstico de asma fue realizado mediante una prueba de provocación con una sustancia llamada metacolina y a través de un cuestionario de síntomas de la enfermedad.

Los investigadores encontraron un riesgo de asma significativamente elevado tras exposición a sustancias conocidas como causantes de asma ocupacional. 

Entre los colectivos más afectados se encontraban las enfermeras, el personal de la limpieza y los trabajadores de diversos ámbitos industriales.

La exposición a agentes tóxicos e irritantes en el lugar de trabajo explica la aparición de entre el 10% y el 25% de los nuevos casos de asma entre la población adulta. Esto supone un número de 250-300 casos por cada millón de habitantes y año.

Los investigadores comprobaron que los participantes que tenían atopia (predisposición genética a desarrollar eczema en la piel y asma bronquial) y una historia familiar de asma presentaban mayor riesgo de asma ocupacional.

Concluyen que los casos de asma laboral entre la población europea son más comunes de lo que se pensaba y que una reducción en la exposición y una completa y temprana identificación de los trabajadores con síntomas sugerentes de asma ayudaría a prevenir la enfermedad y a manejar con eficacia a los trabajadores que desarrollen el asma ocupacional.

Netdoctor.es

Hierbas Medicinales para nuestro Cuerpo

Plantas medicinales más recomendables para cada órgano o parte del cuerpo

Aparato digestivo: abedul, abrótano macho, acelga, agracejo, ajenjo, ajenuz, alcachofera, antenaria, artemisa, aspérula, avellano, berenjena, boj, boldo, borraja, búgula, cannabina, cardo mariano, carlina, celidonia, centaura mayor, cerraja, cionanto de Virginia, col, coloquíntida, combretum, cúrcuma, cuscuta, diente de león, escrofularia, evónimo, fabiana, frángula, fumaria, glaucio, graciola, helicriso, hepática, ibéride, ínula, lavanda, linaria, lirio versicolor, marrubio, melisa, olivo, ortosifón, polipodio, rábano negro, romero, rubia, salvia, tamarindo, té de roca y tilo.

Arterias: Ajo, muérdago, vid roja, espino albar, árnica, prímula,

Articulaciones: Harpagofito, consuelda, árnica, cola de caballo, romero

Bazo: graciola, cola de caballo, galeopsis, jengibre, nuez moscada, tormentila, ginseng

Boca (llagas): salvia, tomillo

Boca (mal aliento): anís, comino, menta

Bronquios: llantén, cola de caballo, tusílago, malvavisco, limón, tomillo, anís, hinojo, liquen de Islandia, hojas de fresa, menta piperita, artemisa, manzanilla, valeriana, milenrama, orozuz, regaliz, violeta, sombrerera, primavera, hinojo, helenio, escaramujo, vulneraria, saponaria, maya, hisopo, rododendro, hiedra, trinitaria, ajo, cebolla, rábanos picantes,

Cabello (caída): romero, abedul, anémona, berro, perejil, cola de caballo, caña común, capuchina, castaño de Indias, genciana, henna, mamey, nogal, oxicedro, quilaya, quina y ruibardo.

Cabeza (dolor): romero, flor de lavanda,

Cabeza (migrañas): romero, aguacate, alcanforero, angélica, jengibre, guaraná, Helicriso, hierba mora, matricaria, tilo, valeriana, ylang ylang.

Cerebro (circulación): areca, café, coca, efedra, eléboro verde, eleuterococo, escutelaria común, galega, Ginkgo, ginseng, graciola, guaraná, guayusa, ignacia, jaborandi, jacaranda, kola, levístico, mate, palo blanco, sumbul, té, ustilago, yoco.

Corazón hipertenso: tila, espino albar, achicoria, agracejo, agripalma, ajo, ajo de oso, aquilea, betónica palustre, bolsa de pastor, branca ursina, correhuela, eléboro blanco, hierba de San Roberto, hisipo, jarobandi, lavanda, ledum, margarita, muérdago, olivo, oroval, pasiflora, rauwolfia, rubia, vinca menor, yohimbe.

Corazón hipotenso: Romero, muérdago, guaraná, Jalea real, ajedrea de montaña, efedra, fumaria, hidrastis, quebracho macho.

Corazón (palpitaciones): Agripalma, eléboro verde, gelsemio, licopo, manzanilla, marrubio, pasiflora, retama de olor, retama negra.

Dientes: Salvia, roble, lentisco, tormentila, zarzamora, malva, romero, manzanilla, nogal, maravilla, cola de caballo, ácoro, salicaria, pimpinela, rábano rusticano, agrimonia,

Dientes (blancos): salvia

Dientes (dolor): salvia, clavo, licopodio, pelitre, pimpinela, naranja agria,

Encías: Salvia, ajedrea, alcanforero, benjuí, cálamo aromático, caña de limón, celidonia, clavo de olor, galanga, guamá caudelón, manzano, nogal, pelitre, pimienta acuática, ratania, saxífraga menor, tomillo.

Estómago (úlcera): Cola de caballo, menta,

Faringe (faringitis): Malva, tomillo, salvia, saúco, tila, manzanilla, campánula, tusílago

Garganta: Malva, malvavisco, agrimonia, galio, nogal, salvia, manzanilla, tomillo, cola de caballo, alholva, pulmonaria, hinojo, anís, caléndula, saúco, primavera, sanguinaria, llantén, agrimonia, violeta.

Hígado: romero, boldo, hepática, cardo mariano,

Hormonas: Alfalfa, castaño de Indias, cebolla, cochayuyo, fucus, gatuña, grosellero negro, guindilla, licopo, litospermo, onagra, sauzgatillo, serenoa, escolopendra.

Huesos: consuelda, harpagofito, apio, calcio...Puede visualizar todos los huesos del cuerpo humano.

Intestino: acedera, ácoro, verónica, roble, tomillo, nogal, arándano, menta piperita, sanguinaria, manzanilla, cardo, bolsa de pastor, salvia, cola de caballo, liquen de Islandia, pie de león, eneldo, hinojo, mejorana, frambuesa, hierba de san Benito, genciana, trébol de agua, centaura menor, argentina, pimpinela, geranio, lamio, lúpulo.

Mucosas digestivas: cola de caballo, menta,

Músculos (relajación): abrótano hembra, adormidera, agripalma, ajedrea, albahaca, amapola de califronia, amor de hortelano, anís verde, anserina, aquilea, bardana, beleño negro, belladona, betónica palustre, celidonia, comino, coriandro, correhuela, cúrcuma, drosera, biznaga, levístico, lavanda, hinojo, galio, frambueso, eupatoria.

Nariz: efedra, arraclán, toronjil, agrimonia, menta piperita, celidonia, caléndula, violeta, ajenjo, eufrasia.

Nariz (hemorragia): Cola de caballo (aspirar vaho)

Oídos (otitis): propoleo

Ojos: Manzanilla, eufrasia, hinojo, pétalos de rosa, ruda, aciano, agrimonia, areca, belladona, caléndula, estrofanto, haba de Calabar, hamamelis, helicriso, hidrastis, jaborandi, linaria, lisimaquia, lobelia, marihuana, meliloto, melisa bastarda, pita, pulsatila, regaliz americano, sangre de drago, saúco, sésamo, uva de raposa, yohimbe.

Pecho (amamantar): anís estrellado, hinojo, alfalfa, cornezuelo de centeno, fenogreco, galega, verbena

Piel (arrugas): Borraja, prímula (onagra), áloe vera, rosa mosqueta.

Piel (golpes y contusiones): Árnica

Piel (picaduras de insectos): Llantén fresco, árnica, romero, tomillo, salvia.

Piel (psoriasis): yuca, yezgo, verdolaga, tragacanto, onagra, olivo, acedera, agrimonia, alerce, ámbar, aralia, escoba amarga, ginkgo, hibisco.

Piel (heridas): Hipérico, caléndula, consuelda, cola de caballo, romero, llantén

Próstata: álamo, castaño de Indias, calabacera, epilobio, serenoa.

Pulmones: gordolobo, eucalipto, pulmonaria,

Riñones (diuréticas): gayuba, cola de caballo, abedul, acebo, achicoria, aciano, adonis vernal, ajo, alhelí amarillo, aliaria, alquequenje, amor de hortelano, apio, apocino del Canadá, aquilea, berenjena, borraja, brezo, brionia negra, buchu, blugosa, cacao, café, calabacera, cálamo aromático, camedrio, cardencha, cardo corredor, cardo yesquero, carlina, cebolla, centidonia, cerezo, chequén, cionanto de Virginia, clemátide, cólquico, convalaria, damiana, diente de león, digital,eléboro negro, enebro, erígero del Canadá, escila, escrofularia, esparraguera, espino albar, eupatoria, fabiana, ficaria, fresal, fresno, galeopsis, galio, gatuña, gordolobo, grama común, grama de las boticas, grindelia, grosellero negro, guaraná, haya, helycriso, herniaria, hidrocotile, hierba de san roberto, hinojo, judía, kava-kava, lavanda, ledum, lespedeza, levístico, licóspide, linaria, lirio de Florencia, litospermo, llantén acuático, madreselva, maíz, malva real, manzano, melón, membrillo, menta verde, mercurial, moral, muérdago, olivo, olmo, ortosifón, paliuro, pareira brava, parietaria, pedicular, perejil, perifollo, pie de golondrina, pino, pita, polígala de Virginia, psoralea, puerro, rabo de gato, romero, rubia, rusco, sasafrás, saúco, simforina, trébol, ulmaria, vara de oro, vellosilla, vencetósigo, verdolaga, verónica, verónica acuática, viborera, yezgo, zarzaparrilla, zumaque.

Riñones (cálculos): Arenaria roja, biznaga, brezo, buchu, chrysantellum, cola de caballo, galio, grosellero negro, litospermo, llantén acuático, maíz, níspero, ortosifón, parietaria, rábano negro, rubia.

Sangre impura: Cola de caballo, diente de león, zarzapariilla

Tumores: Árnica, cardo bendito, cebolla, coloquíntida, dulcamara, elaterio, eleuterococo, ginseng, guayacán, hipérico, muérdago, narciso, nueza, oroval, pau d'Arco, poterico, sanguinaria del Canadá, senecio jacobeo, vinca

Uñas: Cola de caballo

Ureter: romero, brezo, gayuba, arándano, erígero, tomillo, grama, ulmaria, vara de oro

Útero: algodonereo, azafrán, bolsa de pastor, nuez moscada

Vagina (inflamación): cola de caballo, gayuba, tormentila, sándalo, mirto, mirra, lentisco, guaraná, algodonero, ortiga muerta, manzanilla, pie de león.

Vías respiratorias: gordolobo, eucalipto, espliego, tomillo, tusílago, malvavisco (raíz), saúco, trinitaria, llantén, pino, abeto, argentina, angélica, hiedra terrestre, polígala, pulmonaria, violeta, hisopo, hinojo.

Vías urinarias (cistitis): Gayuba, cola de caballo, tomillo

Venas (arteriosclerosis): onagra, verónica, olivo, muérdago,

Venas (varices): Vid roja, hamamelis, romero,

Vesícula: Cola de caballo, ortiga,

Las Medicinas Alternativas en el Asma Bronquial

Se define la medicina alternativa como aquellos aspectos de la medicina que no están cubiertos por la medicina tradicional.

Comprenden técnicas de diagnóstico y sobre todo de tratamiento y prevención, que complementan a la medicina convencional con animo de conseguir un objetivo común, satisfaciendo una demanda no cubierta por la medicina ortodoxa o diversificando el entramado conceptual de la medicina.

Los pros y los contras de tratamientos específicos propios de la medicina alternativa se van a discutir a continuación, basándonos en los resultados de ensayos clínicos controlados aleatorios (ECCR).

Un ECCR es un estudio clínico en el cual se asigna aleatoriamente a los pacientes una determinada intervención clínica entre varias posibles. Una de ellas se considera como el estándar de comparación, o control.

Los principales aspectos de la Medicina alternativa que vamos a considerar aquí, son:

Acupuntura

Una revisión sistemática de la literatura médica -buscando el papel de la medicina alternativa en el tratamiento del asma bronquial y condiciones similares- permitió evaluar siete artículos sobre el papel de la acupuntura en este trastorno.

 Dos de estos artículos sugirieron que la acupuntura real fue superior a la acupuntura simulada (es decir, introducir las agujas en puntos impropios).

Los otros cinco estudios no encontraron una ventaja significativa y los autores concluyeron, por tanto, que "no es posible en estos momentos hacer ninguna recomendación".

Homeopatía

Una revisión sistemática de todos los ECCR sobre homeopatía encontró sólo tres estudios. Dos de ellos sugerían un beneficio superior al placebo en al menos uno de los "puntos finales" medidos.

Dietas de exclusión

Cerca del 2-6% de los pacientes asmáticos presentan hipersensibilidad (alergia) a algún alimento y sufren un empeoramiento de sus síntomas cuando toman ciertos alimentos.

Por tanto es razonable que estos pacientes excluyan de su dieta los alimentos que les causan hipersensibibidad. Curiosamente, la eficacia de estas medidas no ha sido claramente confirmada por los ECCR.

Con todo, las dietas de exclusión deberían intentarse siempre en los pacientes en los que se ha establecido hipersensibilidad a determinados alimentos.

Otros aspectos nutricionales

El papel de las vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales en el manejo del asma continúa siendo poco claro. Existen algunos datos que sugieren que la adición de estos nutrientes podría tener un efecto positivo. Sin embargo, aún no se han hecho suficientes ensayos clínicos. En la actualidad, no existe aún evidencia para recomendar manipulaciones en la dieta en el manejo o la prevención del asma.

Técnicas de respiración

Se han recomendado muchas técnicas respiratorias, incluyendo el yoga, para aliviar los síntomas del asma.

Hay alguna evidencia (no definitiva) que sugiere que la técnica de Buteyko produce algunos beneficios.

Esta técnica, desarrollada hace unos 50 años por el científico ruso Konstantin Pavlovich Buteyko, es un conjunto de ejercicios respiratorios destinados a la práctica de la respiración superficial.

En resumen, por tanto, estos métodos bien merecen un intento con la supervisión adecuada.

Hipnosis

Apenas hay ningún ensayo clínico que haya estudiado la efectividad de la hipnosis en el asma.

Dos pequeños estudios (con pocos pacientes) han aportado resultados prometedores, aunque no está claro si los beneficios conseguidos se debieron a el efecto placebo.

Con todo, el balance de la evidencia parece positivo y, así, la hipnosis bajo adecuada supervisión medica podría intentarse en los pacientes adecuados.

Técnicas de relajación

Un estudio que utilizó las técnicas de relajación de Jacobson en niños ("Jacobsonian relaxation", una técnica en la que la relajación muscular se consigue aprendiendo a tensar y relajar los músculos) demostró beneficios clínicos.

En vista de la seguridad de las técnicas de relajación y de algunos datos que parecen indicar beneficios, parece adecuado intentar estas técnicas en los pacientes adecuados.

Quiropraxis

La quiropraxis, se ha recomendado en el manejo del asma.

La idea que subyace en esta técnica es que la manipulación de la columna vertebral puede mejorar la función pulmonar, al mejorar la movilidad de las costillas y la caja torácica y al reducir las tensiones musculares.

Sin embargo, dos ECCR demostraron claramente que la quiropraxis no es útil en el asma mas allá del efecto placebo.

Hierbas medicinales

Una revisión sistemática de la literatura ha encontrado 17 estudios que ensayaban hierbas medicinales en el manejo del asma.

Seis de estos estudios se centraron en el uso de la medicina china tradicional, y cuatro de ellos demostraron un incremento clínicamente significativo, del 15% o mayor, del FEV-1 (también conocido como VEMS, -volumen espiratorio máximo en el primer segundo- un parámetro muy importante de la función pulmonar).

Con todo, es muy difícil conocer con exactitud la validez de estos estudios de la medicina tradicional china, debido a:

La metodología de los ensayos clínicos es inadecuada.

Falta de estandarización de las dosis de los principios activos (por ejemplo: efedrina).

Se utilizaron diferentes tipos de clasificaciones del asma, lo que impide hacer comparaciones.

Faltaban datos sobre los efectos secundarios de los tratamientos, la pérdida de pacientes y el porcentaje de pacientes que debían abandonar el estudio.

Otras hierbas medicinales tradicionales que se han ensayado, incluyen: Picorrhiza kurroa, Boswellia serrata, Saiboku-to (una hierba medicinal tradicional japonesa), marihuana y extracto seco de hiedra. En todos los casos, los resultados fueron no concluyentes. El resumen, sería pues, que las hierbas medicinales no pueden recomendarse para el tratamiento del asma.

Masajes

El masaje tiene un efecto calmante y podría tener efectos potencialmente beneficiosos para el asma, pero apenas ha sido estudiado en este sentido.

 Los niños de 6 a 8 años que recibieron masajes tuvieron mejorías en la ansiedad y la función pulmonar a los 30 días del estudio, lo cual fue significativamente mejor que lo que se consiguió en los niños que recibieron instrucciones para la relajación.

Dr. Edzard Ernst , especialista en Medicina Complementaria.

La Reanimación Cardiopulmonar sin boca a boca es igual de eficaz

Dos nuevos estudios que publica esta semana la revista 'The New England Journal of Medicine' inciden en este debate.

Ambos han seguido en cientos de pacientes los resultados de dos clases de auxilios: la reanimación pulmonar estándar, que incluye ambas intervenciones, y la versión más novedosa, que se centra en la compresión pectoral y evita la ventilación.

Y los dos coinciden en señalar que ésta última es la mejor opción, aunque con matices.

Una de las investigaciones, dirigida desde EEUU, concluye que la reanimación sin boca a boca no logra por sí misma salvar más vidas en el instante de la intervención, pero los pacientes que han recibido este auxilio tienden a evolucionar mejor que aquellos a los que se aplicó la variante tradicional, con boca a boca incluido.

El otro estudio, realizado en Suecia, resalta que no hay diferencias significativas entre la efectividad de ambas modalidades, por lo que, según sus autores, se hace preferible la variable más simple como medida de primeros auxilios, hasta que lleguen los profesionales y se hagan cargo del paciente.

Ambas estadísticas tuvieron en cuenta el resultado de los auxilios propiciados por testigos no experimentados y que seguían las instrucciones telefónicas de los profesionales sanitarios. 

El estudio estadounidense, dirigido desde los servicios de Emergencia de Seattle y la Universidad de Washington, analizó el progreso de casi 2.000 pacientes que habían recibido asistencia tras un paro cardiaco, la mitad de ellos con el método de reanimación habitual y la otra mitad sólo con masaje cardiaco. 

Sobrevivió un 11% en el primer caso y un 12,5% en el segundo, lo que no es una diferencia significativa. "Aunque hubo una tendencia hacia una mejor evolución" en varios grupos de pacientes.

Más fácil de enseñar

La investigación sueca, realizada por el Instituto Karolinska y la Universidad de Estocolmo, analizó datos de más de 1.200 pacientes. Al cabo de 30 días, había sobrevivido un 7% de quienes recibieron masaje cardiaco y boca a boca, y un 8,7% de quienes sólo tuvieron masaje cardiaco como primer auxilio. 

Tampoco esta diferencia permite afirmar que un método es mejor que otro, por lo que los autores se decantan por evitar la ventilación, con el fin de que la reanimación sea "más fácil de enseñar y de realizar".

"Lo esencial es iniciar el masaje cardiaco. Si la persona que está cerca es inexperta o tiene aversión al boca a boca, es mejor empezar con el masaje y no interrumpirlo", indica María José Sánchez-Tello, presidenta de la sección de Estimulación Cardiaca en la Sociedad Española de Cardiología.

Oxígeno para el cerebro

"La práctica habitual es ventilar: el cerebro no puede vivir sin oxígeno", explica este experto, aunque aclara: "Normalmente, la gente está más preparada para dar masaje. 

Como no son profesionales, los técnicos se han preguntado si compensa que dejen de dar compresiones cardiacas durante el tiempo que dedican a la ventilación". 

Es más, si el boca a boca no sale bien, puede causar vómitos al paciente, lo que a su vez podría provocarle la muerte.

Por supuesto, cuando llegan los servicios, enseguida aplican ventilación mediante botellas de oxígeno y respiradores. El reto está en recuperar el corazón, por un lado, y en hacerlo antes de que el cerebro haya sufrido daños irreversibles, por el otro.

"Si llegas más tarde de los 10 minutos, el cerebro tiene lesiones irrecuperables", explica el doctor Corral.

Angel Diaz .El Mundo

Se acabaron las Prótesis

Sin prótesis ni trasplantes de células madre. 

Los recambios de rodilla, cadera o tobillo podrían ser más sencillos de lo que se presumía.

Un equipo de investigadores de la Universidad de Columbia (Nueva York, EE.UU.) ha demostrado que el cuerpo puede regenerar sus articulaciones desgastadas con una pequeña ayuda externa.

Lo que han probado los científicos estadounidenses es que bastaría con un molde y factores de crecimiento. 

Del resto, de la generación de nuevo cartílago y hueso se encargaría el propio organismo.

Con esas herramientas tan simples han conseguido reemplazar la articulación de la pata delantera de diez conejos. El experimento se describe en la revista médica «The Lancet».

Los resultados son esperanzadores y potencialmente aplicables a los humanos por lo que la técnica abre nuevas posibilidades a la clásica prótesis artificial para millones de personas que necesitan pasar por el quirófano, sobre todo por el desgaste de sus rodillas o caderas.

La técnica es especialmente atractiva en pacientes más jóvenes porque las prótesis artificiales tienen una fecha de caducidad de 15 años. También se postula como una alternativa al trasplante de células madre, la vía en la que más se confiaba para desterrar las prótesis.

Para demostrar que su técnica es viable, el grupo estadounidense, primero extirpó la cabeza del húmero de la pata delantera de los conejos y la sustituyó por un molde de hidroxiapatita, un material poroso que imita al hueso, al que habían enriquecido con factores de crecimiento. 

Estas sustancias activaron las células madre que hicieron el milagro de la regeneración.

Los factores favorecieron la formación de condrocitos, las células del cartílago.

Dos meses después de la intervención, los conejos caminaban sin problemas. A los cuatro meses de la cirugía se comprobó que se había generado hueso y cartílago.

N. R. C. | N. R. C. ABC 30/07/2010

Margarina o Mantequilla, el resultado es Sorprendente

La margarina fue producida originalmente para engordar a los pavos, cuando lo que hizo en realidad fue matarlos.

Las personas que habían puesto el dinero para la investigación quisieron recobrarlo, así que empezaron a pensar en una forma de hacerlo.

Tenían una sustancia blanca que no tenía ningún atractivo como comestible, así que le añadieron el color amarillo para vendérselo a la gente en lugar de la manteca..

Ahora han sacado algunos nuevos sabores para vender más a los incautos como ustedes y yo.

Comparación entre manteca y margarina:

Ambas tienen la misma cantidad de calorías. La manteca es ligeramente más alta en grasas saturadas: 8 gramos, comparada con los 5 gramos que tiene la margarina.

Comer margarina en vez de manteca puede aumentar en 53% el riesgo de enfermedades coronarias en las mujeres, de acuerdo con un estudio médico reciente de la Universidad de Harvard.

Comer manteca aumenta la absorción de gran cantidad de nutrientes que se encuentran en otros alimentos.La manteca provee beneficios nutricionales propios mientras la margarina tiene sólo los que le hayan sido añadidos al fabricarla.

La manteca sabe mucho mejor que la margarina y mejora el sabor de otros alimentos.La manteca ha existido durante siglos mientras que la margarina tiene menos de 100 años.

Ahora.... sobre la margarina:

Es muy alta en ácidos grasos trans. (Sí, ésos que reciéntemente los científicos descubrieron que son malísimos y los gobiernos comenzaron a prohibirlos) Triple riesgo de enfermedades coronarias. Aumenta el colesterol total y el LDL (el colesterol malo) y disminuye el HDL (el colesterol bueno).

Aumenta en cinco veces el riesgo de cáncer.

Disminuye la calidad de la leche materna. Disminuye la reacción inmunológica del organismo. Disminuye la reacción a la insulina.

¡¡A la margarina le falta UNA MOLÉCULA para ser PLÁSTICO...!!

Sólo este hecho es suficiente para evitar el uso de la margarina de por vida, y de cualquier otra cosa que sea hidrogenada (esto significa que se le añade hidrógeno, lo cual cambia la estructura molecular de las substancias).

Ustedes pueden ensayar lo siguiente: Compren un poco de margarina y déjenla en el garaje o en un sitio sombreado. Dentro de unos días notarán dos cosas: No habrá moscas; ni siquiera esos molestos bichos se le acercarán (esto ya le debe decir a ustedes algo). No se pudre ni huele mal o diferente porque no tiene valor nutritivo.

Nada crece en ella. Ni siquiera los diminutos microorganismos pueden crecer en ella. ¿Por qué? ¡¡Porque es casi plástico!!.

¿Ustedes derretirían un Tupperware y lo untarían sobre una tostada?.

Compartan esto con sus amigos... puede SERLES ÚTIL.

ROBERTO PABLO SOSA

TECNICO SUPERIOR EN SEGURIDAD E HIGIENE LABORAL

NEUQUEN - PROV. DE NEUQUEN

Stop Secrets 
marta lidia tressols romero
julio 30, 2010

Las Pastillas de suplementos de Calcio incrementan el riesgo de Ataques al Corazón

Según un estudio publicado hoy ,tomar suplementos de calcio podría aumentar la probabilidad de tener un ataque al corazón en un 30 por ciento.

Los académicos en Auckland y la universidad de Aberdeen han encontrado la conexión despues de examinar 11 estudios que abarcan cerca de 12.000 personas, algunas de las cuales estaban tomando suplementos de 500 mg de compuestos de calcio o más.

Tales suplementos son a menudo prescritos para las mujeres de edad para prevenir o ayudar a tratar la osteoporosis.

Escribiendo en el British Medical Journal, Los autores concluyeron : 

" Los niveles séricos de calcio se han asociado positivamente con una mayor incidencia de ataques al corazón en los grandes estudios de observación. "

También dijo que el hecho de que tantas personas tomaran suplementos de calcio significaba que podrían estar causando un gran número de ataques al corazón , aunque para muchos sólo les llevaría a un riesgo ligeramente más alto .

En comparación, la toma de calcio como parte de una dieta no parece tener un efecto tan marcado.

" La ingestión de la dosis equivalente de calcio de productos lácteos tiene un efecto mucho menor que los suplementos de calcio sobre los niveles de calcio sérico, " dijeron.

El estudio de hoy de los pacientes excluidos que tomaban calcio y vitamina D . La vitamina D es necesaria para que el cuerpo absorba el calcio.

La Food Standards Agency dice que los adultos necesitan 700 mg de calcio al día. Dra. Claire Bowring de la Sociedad Nacional de Osteoporosis recomienda que la gente trate de conseguirlo a través de su dieta.

Si esto no fuera posible , los suplementos sólo deben ser utilizados para " volver a llenar a los niveles recomendados " , dijo, y agregó : 

"Impulsar los niveles de calcio más allá de este nivel no tiene ningún beneficio extra para los huesos.

"Tenemos que tener cuidado con los resultados de este análisis, ya que ninguno de los estudios involucrados fueron diseñados para buscar específicamente la relación entre los suplementos de calcio y el riesgo de ataque al corazón.

"Sin embargo, la investigación no debe ser ignorada por completo . Todas las directrices sobre la prevención de fracturas en las personas más vulnerables a ellas deben tomar este tipo de análisis en cuenta.

Por Stephen Adams 30 de julio 2010 

Telegraph.co.uk

Los Diez Factores de Riesgo para el Accidente Cerebrovascular

MILAN -Son la base del 90 por ciento de los casos.

La presión arterial elevada,es el acusado número uno

Todos conocermos ( o creemos conocer ) a los "grandes" asesinos de un ataque al corazón o un derrame cerebral : una presión arterial alta en repetidas ocasiones , el estrés y el tabaquismo  han sido acusados de causar daños.

Ahora vienen los principales factores de riesgo que son diez más relacionados con la aparición de un derrame cerebral : se han basado en las páginas de Lanceta Martin O'Donnell y Salim Yusuf, de la Universidad de Hamilton , Canadá, y su equipo del proyecto Interstroke .

ESTUDIO GRANDE - El proyecto es el hermano gemelo el paralelo INTERHEART, ¿Quién ha puesto sobre el papel los diez factores de riesgo más importante para el accidente cerebrovascular .

Los investigadores analizaron datos de 3.000 pacientes y 3.000 "controles" (personas que son saludables para la comparación) de 22 países en el mundo: fueron examinados uno por uno , sangre y orina, también respondieron a un cuestionario específico para investigar el estilo de vida.

Los resultados revelan que los factores de riesgo de accidente cerebrovascular son más frecuentemente responsables en este orden

La hipertensión , el tabaquismo , la obesidad abdominal ( barriga ", en otros términos ) , una dieta deficiente físico grasas insuficiente de sangre , diabetes , consumo de alcohol , el estrés y la depresión ,y enfermedades del corazón .

En total , los diez elementos suponen el 90 por ciento de los ictus isquémicos ( los causados por un coágulo de sangre que va a ocluir un vaso en el cerebro) . 

De accidente cerebrovascular hemorrágico , cuando se rompe un vaso cerebral , parecen depender principalmente de la presión , el tabaquismo, la obesidad abdominal , la dieta y el consumo de alcohol , mientras que parece menos importante que la relación entre grasas buenas y mala sangre .

PRESIÓN - Varios factores están correlacionados , pero una clara en todos los demás: la presión arterial alta. 

Se asocia con un tercio de los casos de accidente cerebrovascular y un aumento de sólo dos veces y media el riesgo.

En segunda posición, el humo de los cigarrillos duplica el riesgo de accidente cerebrovascular , por lo que un paciente de cada cinco es un fumador.

 "Sabíamos que la hipertensión es un importante factor de riesgo para el accidente cerebrovascular en los países ricos , estos datos confirman que lo mismo es cierto para los países en desarrollo - dijo Jack Ma, Schulich Sunnybrook el Centro del Corazón en Toronto, una editorial que acompaña el estudio -. 

Elena Meli

30 de julio 2010

Corriere della seta.it

Moviles, 18 veces mas sucios que los Inodoros Públicos

De acuerdo con la investigación realizada por iniciativa de la revista británica Which, en la superficie de los teléfonos móviles hay 18 veces más bacterias que en las palancas de los inodoros de los baños públicos, informa Daily Mail.

El experto de Which Ceri Stanaway contó que se había determinado la cantidad total de microbios en las pruebas de 30 teléfonos móviles escogidos al azar y luego se comparó con el mismo índice recibido como resultado de los exámenes realizados en las palancas de los inodoros públicos.

El análisis reveló que la cantidad de microbios en la superficie de los teléfonos supera en 18 veces a la cantidad detectada en las palancas de los baños públicos.

No todas las bacterias encontradas son nocivas para la salud humana. 

Sin embargo, en las pruebas detectaron la presencia de algunos microbios peligrosos, tales como salmonela, colibacilo y estafilococo dorado, que provocan trastornos intestinales.

Según las estimaciones del investigador, cerca de 14,7 millones de teléfonos móviles de los 63 millones usados por los ciudadanos británicos, representan cierto peligro para la salud de sus usuarios.

Stanaway recomienda a todos los propietarios de este dispositivo técnico prestar mucha atención a la higiene de su teléfono y no dejarlo en las manos de otras personas sin que haya una necesidad especial.

RT.

Combatir el Ardor de Estómago

El ardor o acidez de estómago, también denominado pirosis, se caracteriza por una sensación de quemazón que comienza en la boca del estómago, detrás del esternón y de desplaza por el pecho hasta llegar a la garganta.

Este síntoma normalmente se presenta una hora después de ingerir los alimentos y puede persistir por varias más.

Medidas higiénicas o posturales que alivian esta sintomatología. Se aconseja, por ejemplo:

- Evitar recostarse después de las comidas, ya que esta posición favorece la subida de ácidos al esófago.

- No flexionar el tronco frecuentemente, en especial, después de comer.

- Elevar la cabecera de la cama unos 30º para dormir o acostarse.

- No usar prendas de vestir muy ceñidas.

- Suprimir el tabaco.

- Evitar las situaciones de estrés, nerviosismo o ansiedad, que ocasionan un aumento de la acidez.

Existe una serie de alimentos que es preferible evitar en caso de padecer este tipo de problema. Estos alimentos actúan relajando el cardias o aumentando la secreción de ácido.

En general,se recomienda una dieta moderamente rica en alimentos proteicos y baja en grasas. Los alimentos muy condimentados deberán eliminarse de la dieta, porque disminuyen, al igual que los alimentos grasos, la presión del esfínter.

Otros alimentos que deberán controlarse son el chocolate, el café y el té (debido a su contenido en xantinas, y en el caso del chocolate, además, por su riqueza en grasas); las bebidas alcohólicas, en especial el vino blanco y el cava.

Se aconseja modificar la dieta con arreglo a las siguientes recomendaciones generales:

- Mantener el peso adecuado, evitando el sobrepeso y la obesidad.

- Masticar y comer despacio, triturando bien los alimentos.

- Repartir la dieta en pequeños volúmenes. Se aconseja realizar de 4 a 5 comidas al día para no estimular excesivamente la secreción de ácidos gástricos.

- La última ingesta deberá hacerse con un mínimo de 2 horas antes de acostarse.

- Tomar una dieta rica en proteínas y pobre en grasas, a base de carnes magras, pescados, productos lácteos desnatados, etc., evitando fritos, rebozados, guisos, embutidos, leche entera, nata, mantequilla y salsas.

- Utilizar técnicas culinarias sencillas, sin adicción de grasa en la medida de lo posible: plancha, grill, horno, hervido, microondas, papillote, vapor...

- Evitar aquellos alimentos que:

· Relajan el cardias o retrasan el vaciamiento gástrico: bebidas alcohólicas y carbonatadas, cebolla, ajo, chocolate, café, té, grasas y quesos fermentados y muy curados.

· Irritan o lesionan la mucosa esofágica: 

Frutas cítricas y sus zumos, tomate y derivados, café (también el descafeinado), bebidas carbonatadas, algunas especias (pimienta, pimentón, mostaza), alimentos muy calientes o muy fríos, productos integrales o muy ricos en fibras, algunas frutas y hortalizas como el melón, el pepino o el pimiento (según la tolerancia).

Abusar de Internet deprime a los Adolescentes Sanos

Ante un tema tan debatido como el uso de internet y sus ventajas e inconvenientes, la duda se plantea a la hora de establecer si la depresión puede ser una causa o una consecuencia.

Investigadores americanos, tras un seguimiento de nueve meses a más de mil estudiantes del sureste de China, han llegado a la conclusión de que los problemas psicológicos aparecen tras un excesivo empleo de la Red.

Y es que tras horas de conexión ininterrumpida, no sólo el ordenador termina echando humo. El uso excesivo de internet entre los adolescentes puede tener como consecuencia directa la aparición de depresiones y síntomas psiquiátricos.

En la revista estadounidense 'Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine', se ha publicado el primer estudio que realiza una secuencia cronológica entre el empleo patológico de internet y la depresión en una muestra entre adolescentes sanos.

"Los resultados nos indican que los jóvenes que no tienen en un principio problemas de salud mental, pero que usan internet patológicamente, pueden desarrollar depresiones como consecuencia de ello", explica uno de los autores.

Nueve meses después del comienzo del estudio, los jóvenes -en su mayoría de 15 años-, tras realizar un cuestionario previo, presentaban un riesgo de depresión aproximadamente dos veces y medio superior entre los que usaban internet con asiduidad y aquellos que lo hacían esporádicamente.

Las preguntas a las que se les sometían eran del estilo de:

 '¿Con qué frecuencia te sientes depresivo, malhumorado o nervioso cuando no estás conectado?',

'¿Estos sentimientos desaparecen cuando te conectas?'

y ayudaron a esclarecer que no existe relación entre un uso continuado de internet y el incremento de ansiedad, aunque sí de la depresión.

Con el aumento creciente del tiempo de conexión a la Red en todo el mundo, este estudio abre una puerta a la prevención de la enfermedad mental entre jóvenes, en particular en países en vía de desarrollo como es el caso de China.

 Según los autores, no sólo demuestran una relación entre el empleo continuado de internet y la depresión sino un efecto directo sobre la salud mental de los adolescentes.

"Estos problemas llevan un coste significativo, tanto personal como a la comunidad, por lo que una temprana intervención y prevención es fundamental para reducir la carga de depresión entre los jóvenes", dice uno de los autores.

La posibilidad de realizar unos ajustes previos en la escuela, asesorando uno por uno a cada alumno, o introducir un programa que seleccione a aquellos jóvenes con un mayor riesgo son las dos soluciones que ofrecen los investigadores para comenzar cuanto antes un seguimiento que facilite su cuidado.

Si usted duda de su dependencia a la Red, tenga en cuenta que un elevado número de horas frente a la pantalla, mantenerlas en secreto o no poder esperar para conectarse, son algunos de los indicadores más ilustrativos de que puede padecer una adicción a internet

Emma Fernández | El Mundo