La Guindilla, nueva Arma contra el Dolor Neuropático

Un parche cutáneo, cuyo principio activo es un componente de los pimientos picantes, es capaz de sumir en un profundo sueño a las terminaciones nerviosas dañadas y proporcionar calidad de vida a los pacientes.

Así quedó reflejado en el XIII Congreso Internacional sobre Dolor

Punzante, ardiente, constante y continuo hormigueo son, entre otras, las palabras con las que los pacientes describen el tormento con el que conviven día a día. Entre un tres y ocho por ciento de los europeos sufre dolor neuropático, en España cerca de tres millones de personas.

Un síndrome que conlleva importantes desajustes emocionales ante la impotencia de ver cómo su vida se desmorona por culpa de una alteración del sistema nervioso.

Esta lesión orgánica se debe, sin embargo, a una respuesta inadecuada del cuerpo ante un estímulo tan leve, como por ejemplo el simple roce de la ropa, tal como explica Rolf-Detlef Treede, del Centro de Biomedicina y Tecnología Médica de Manheim de la Universidad de Heidelberg (Alemania). «Este daño en muchas ocasiones pasa desapercibido y se encuentra infradiagnosticado.

Por ello, los enfermos sufren los consecuencias que minan su calidad de vida y desarrollan crisis depresivas», apunta Treede, que además pertenece a la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (IASP, por sus siglas en inglés).

Un halo de esperanza

En la última reunión de esta sociedad médica, celebrada la semana pasada en Montreal, se presentó uno de los últimos y más prometedores avances para esta patología. Un parche cutáneo que asegura 12 semanas de alivio del dolor neuropático periférico, consecuencia directa de algunas lesiones de espalda, neuropatía diabéticas dolorosas, las asociadas al virus del sida y la postherpética.

David Simpson, profesor de Neurología de la Facultad de Medicina del Mount Sinai de Nueva York (EE UU), explica que «el objetivo del tratamiento no es sólo aliviar el dolor para mejorar el estado del paciente y ayudar a los enfermos a recuperar sus actividades diarias.

Los nuevos datos recogidos de los últimos estudios sugieren que la elevada concentración de capsaicina en el parche tiene el potencial suficiente para manejar satisfactoriamente la dolencia».

Esta optimista perspectiva se debe a que más de un 50 por ciento de los pacientes responde correctamente a los efectos del parche, ya que ve disminuido el dolor del todo, o casi, al menos durante doce semanas.

¿Dónde está la clave? Luis Aliaga Font, jefe de la Clínica del Dolor del Centro Médico Teknon de Barcelona, asegura que «esto se debe a la elevada concentración de capsaicina –hasta un ocho por ciento–, que en otros fármacos tópicos no supera el uno por ciento».

Pero, ¿qué es la capsaicina? 

Es el componente activo de los pimientos picantes, como el chile o la guindilla.

Resulta interesante cómo esta sustancia, responsable de provocar el picor y el ardor en la boca tras el primer mordisco, tiene la capacidad suficiente para calmar la misma sensación en el organismo. Una forma de estimular el «sueño» o adormecer los nervios dañados durante un tiempo y evitar las incomodidades al enfermo.

Dadas las evidencias probadas de este medicamento –comercializado como Qutenza, por el laboratorio japonés Astellas Pharma–, que han visto la luz en prestigiosas revistas científicas como «Nature», las agencias reguladoras de la aprobación de nuevos fármacos europea y americana –EMEA y FDA, respectivamente– ya le dieron luz verde para que los pacientes más necesitados puedan tratarse con el parche dérmico.

Pilar Pérez 
La Razon

Nadar en piscinas con Cloro podría provocar Mutaciones Genéticas

Nadar en piscinas con cloro puede provocar mutaciones genéticas .

Nadar en piscinas cubiertas tratadas con cloro puede provocar mutaciones genéticas del ADN, además de alteraciones respiratorias, según una investigación que ha analizado los efectos genotóxicos en 49 adultos sanos tras practicar natación durante 40 minutos en una piscina de estas características.

La investigación relaciona directamente los subproductos de desinfección utilizados en las piscinas (DBPs) con la mutageneidad -la capacidad de causar mutaciones permanentes en el ADN-, y compara los efectos en una piscina tratada con cloro y otra con bromo.

El estudio, desarrollado por investigadores del Centro de Investigación en Epidemiología Ambiental (Creal) y el Instituto de Investigación del Hospital del Mar de Barcelona (Imim), subraya explícitamente que la natación tiene impactos positivos para la salud, que serían aún mayores en caso de reducir los niveles de los productos químicos utilizados en la desinfección.

Investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (Csic), el Hospital Clínico de Barcelona y la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB), junto con científicos de EE.UU., Alemania y Holanda también han participado en el estudio, que se publica en la revista 'Environmental Health Perspectives'.

Los DBPs se forman en las piscinas por las reacciones que surgen entre los desinfectantes del agua y la materia orgánica, que aparece de forma natural o bien es producida por los propios nadadores a través del sudor, las células de la piel y la orina.

Los investigadores ya habían relacionado con anterioridad la exposición de los subproductos de la desinfección del agua potable con el riesgo de sufrir cáncer de vejiga, y señalaban que la asociación se daba por la exposición dérmica e inhalada que se produce durante la ducha, el baño o la natación.

En concreto, el estudio señala el aumento de los niveles de dos biomarcadores de genotoxicidad con la concentración más común de DBPs en el aire expirado después de nadar, y asegura que se descubrieron aumentos de un biomarcador predictor del riesgo de cáncer.

Además, y tras medir la exhalación de los individuos antes y después de nadar, los investigadores hallaron cambios en un biomarcador, un ligero aumento en la proteína CC16, lo que sugiere un aumento de la permeabilidad del epitelio pulmonar.

Los investigadores señalan explícitamente que la natación tiene "impactos positivos para la salud", y que estos efectos serían mayores mediante la reducción de los niveles de DBPs.

Esta reducción se puede lograr aplicando medidas como ducharse antes de nadar, utilizar gorro de baño, evitar orinar en las piscinas y realizar un mantenimiento adecuado.

El estudio identifica más de 100 DBPs en el agua de las piscinas, algunos cuya presencia ya había sido descrita con anterioridad en agua potable tratado con cloro.

De hecho, los investigadores indican que el agua de la piscina es mutagénica a niveles similares a la del agua potable, aunque es más citotóxica -puede matar células a una concentración más baja-.

Los científicos aseguran que para contrastar estos datos son necesarias más investigaciones sobre los efectos de exposiciones de larga duración, y no solo 40 minutos, así como experimentos en los que participen más nadadores.

Europa press

Los Zapatos, clave para nuestra Salud

El calzado ha de ser cómodo, funcional y con un tacón de no más de cuatro centímetros. Caminar con comodidad y cuidar la columna, evitar lumbalgias y artrosis vertebrales, los objetivos

Ni el corazón, ni el cerebro: en cuanto a mecánica, el elemento más complejo del cuerpo humano es el pie.

O lo que es lo mismo, una excelsa obra de ingeniería compuesta por 26 huesos, 33 articulaciones, 19 músculos y más de 100 tendones que lo convierten en un todoterreno capaz de adaptarse a cualquier superficie que pise y de recorrer miles de kilómetros a lo largo de nuestra vida.

Al cabo del día, una persona da de media entre 8.000 y 10.000 pasos, lo que en un año supone más de 3 millones de pasos. Pues bien, la forma en que se den esos pasos reviste su importancia para la salud.

Se calcula que un 70% de los españoles padece algún tipo de enfermedad podal

La Asociación Española de Medicina y Cirugía del Pie asegura que un 70% de la población padece en nuestro país alguna enfermedad podal, pronóstico que amplían los laboratorios Cinfa, que calculan que el 85% de los españoles sufren al menos una vez en la vida problemas en los pies. Un calzado adecuado es el primer paso para evitarlos.

Dejamos a veces que la mera estética, el seguir los patrones de la moda y el precio competitivo pesen demasiado en la compra del calzado, y arrinconamos dos aspectos esenciales, muy obvios: funcionalidad, esto es, que sirvan para el propósito pensado, porque no es lo mismo un zapato de lluvia que uno para buen tiempo; y comodidad, que sean fáciles de llevar y no hagan daño.

Rozaduras, uñeros, juanetes y callosidades son las repercusiones más comunes y visibles de calzar un zapato inadecuado.

Pero no sólo sufren los pies: columna, cadera, rodillas y articulaciones padecen tanto o más que los pies las consecuencias de utilizar calzado muy ajustado, pequeño, con tacones elevados o de mala calidad.

Se aconseja dedicar tiempo suficiente a la compra del calzado, pensar en la función que se le va a asignar (deporte, ocio, trabajo, vida urbana, fiesta, verano) y no comprar simplemente el que más nos atraiga en un primer momento.

Hay que tener en cuenta, al menos, estas cuatro cuestiones objetivas: calidad del material, flexibilidad del empeine, comodidad del uso y altura del tacón, si lo tiene.

Se predica de los tacones altos que estilizan la figura y trasmiten sensualidad; además, no es que siempre acaben volviendo a ponerse de moda, sino que nunca dejan de estarlo. El problema es que todo lo que puedan tener de bonitos lo tienen de inicialmente incómodos y poco saludables. A dominarlos, e incluso a llevarlos con estilo, se aprende con la insistencia y con el paso de los años.

No existe tacón alto que no perjudique la salud de quien lo calza con frecuencia Pero no hay tacón alto que no perjudique la salud de quien lo calza con frecuencia.

La parte delantera del pie y, sobre todo, el talón soportan el peso del cuerpo, y con el uso de tacones elevamos la altura del talón, con lo que la distribución del peso cambia: cuanto más alto es el tacón, más se carga la zona delantera. De modo que con tacones de diez o más centímetros, casi todo el peso del cuerpo se ejerce sobre los dedos del pie, lo que acabará causando problemas a las usuarias.

Además, es frecuente que el zapato de tacón alto sea abierto y de empeine bajo, lo que hace que muchas mujeres elijan una talla más pequeña de la habitual con el fin de que 'no baile' el pie. El zapato se fija mejor, sin duda, pero al encontrarse tan prieto aumenta la presión que reciben los pies.

Esta irregular distribución de los esfuerzos del pie origina, además, una sobrecarga en el antepié, a lo que hay que añadir uñeros, juanetes y dolores en la planta del pie.

Pero, de todos modos, el perjuicio más grave causado por los zapatos de mucho tacón es que rodillas y caderas se articulan en semiflexión y cuando se intenta mantener estática la columna se produce una fuerte lordosis (excesiva curvatura del cuerpo) que derivará con el paso de tiempo en lumbalgias y artrosis vertebrales. Tampoco en el otro extremo, los zapatos del todo planos, está la solución.

Las hoy casi imprescindibles bailarinas o francesitas propician calambres, dolores musculares y contracturas por su nula elevación sobre el suelo.

Los zapatos ideales

Además de reparar en el precio y en el diseño, hay que tomar en consideración el tacón del calzado elegido, en realidad, basta con asegurarse de que tiene entre 2 y 4 centímetros, y que, si lo vamos a usar con cierta frecuencia o durante muchas horas, no supere los 6 centímetros.

La horma es otro de los elementos clave del zapato, ya que es la horma la que debe adaptarse a la forma del pie y no al revés. Si el pie no entra con facilidad en el zapato, zapatilla o bota, hay que descartar su compra porque aunque acabe cediendo con el uso, la adaptación la hará a costa del pie y presionando determinados puntos del zapato que acabarán por deformarlo.

La suela y el contrafuerte, situados en la parte posterior del zapato, también han de tenerse en cuenta antes de elegir un calzado u otro. La suela será resistente pero flexible, para permitir el correcto movimiento de todas las articulaciones del pie. El cuero y el caucho sintético son los materiales más adecuados para las suelas del zapato.

El contrafuerte ha de fabricarse con un material menos flexible, para que sujete bien el talón y proporcione la altura justa: por debajo de la articulación del tobillo. De lo contrario, el pie se moverá con dificultad y las articulaciones se resentirán.

¿Y son importantes los cordones? Pues sí, son convenientes, así como trabillas, lazadas o hebillas en el empeine porque, además de sujetar mejor el pie, se adaptan con mayor facilidad a los distintos tipos de pie. Un exceso de holgura al atarlos hace que, de modo inconsciente, tendamos a sujetar el zapato con los dedos y sobrecarguemos así la parte delantera del pie.

Más allá de estas recomendaciones, cada pie es diferente. Como lo son las actividades que se efectúan a lo largo de la jornada: estar en casa, andar, pasear con buen ritmo, correr otros deportes que requieren un calzado concreto.

Al final del día, cuando los pios están más dilatados, es cuando conviene probarse el calzado Los podólogos pueden ayudar a quienes necesitan un tratamiento mediante plantillas de corrección. En realidad, al igual que a lo largo del año nos revisamos la vista o los dientes, es conveniente acudir a un centro en el que un podóogo aconseje sobre el tipo de calzado más adecuado para nuestros pies y nuestras diversas actividades con el fin de prevenir, eliminar o tratar posibles trastornos.

Es después de acumular toda la actividad de una jornada cuando el pie se encuentra más dilatado, con mayor volumen. Y es por ello que las horas finales del día son las más adecuadas para probarnos los zapatos en la tienda. Conviene hacerlo con el tipo de calcetín o media con que se van a usar.

Es muy normal que un pie sea más grande que el otro, y por ello hay que probarse los dos zapatos y no uno solo como acostumbramos a hacer. Conviene empezar por el pie más grande y caminar un poco con el nuevo zapatato calzado en él.

Si el dedo gordo roza la puntera o aprieta en algún punto, descartemos el modelo y pidamos otro. Pero si el talón queda bien calzado, el dedo gordo no se monta en los demás y hay al menos un centímetro de separación entre éste y la costura del interior del zapato, ese modelo habrá superado la prueba ergonómica

20minutos.es

Depresion y Ansiedad van unidas a Dolor Fisico

El 78% en pacientes que presentan ansiedad y depresión sienten algún dolor físico, cifra que se reduce hasta el 59% de los pacientes que sólo sufren ansiedad, según un estudio recientemente publicado en el Journal of Affective Disorders.

Según el informe, desarrollado por diversos centros hospitalarios españoles, a pesar de que el 90% de estos pacientes había acudido a su médico de Atención Primaria al menos una vez en los últimos tres meses, en más del 60% de los casos su doctor no asoció este dolor con la ansiedad y la depresión.

"Los síntomas dolorosos pueden enmascarar el diagnóstico de depresión, sobre todo en el ámbito de la Atención Primaria", advierte el doctor Luis Caballero, del Hospital Universitario Puerta de Hierro de Majadahonda.

El paciente acude a su médico de cabecera por dolores y quejas somáticas

A su juicio, "el paciente acude a su médico de cabecera por dolores y quejas somáticas asociadas o formando parte de un cuadro depresivo y, generalmente, sólo recibe un tratamiento analgésico que resulta ineficaz".

El estudio, primero de estas características que se realiza en España y en el que han participado más de 80 médicos de Atención Primaria, analizó un total de 7.152 pacientes que acuden a Atención Primaria por cualquier motivo, de los cuales más del 13% (981) presentaba ansiedad generalizada, lo que confirma a este trastorno como la segunda enfermedad mental más frecuente en Atención Primaria.

Asimismo, más de la mitad de estos pacientes (559) presentaba un trastorno depresivo mayor junto con el trastorno de ansiedad.

"El dolor y otros síntomas somáticos funcionales son muy frecuentes, tanto en la depresión mayor, como en el trastorno de ansiedad generalizada.

Diversos estudios disponibles muestran que cuando coinciden ambos diagnósticos en un paciente la frecuencia de estos síntomas supera el 90% de los casos", señaló el doctor Caballero

EP. 15.09.2010 - 11.10 h

Los Berros pueden ayudar a Prevenir el Cáncer

Los Cientificos han afirmado que una simple ensalada de berros podría prevenir la aparición de cáncer de mama gracias a las propiedades de aumentar la salud .

Comer una sola porción de berros basta para aumentar el número de moléculas que combaten el cáncer en el torrente sanguíneo en cuestión de horas y podría evitar que la enfermedad se desarrolle, dijeron los investigadores.

Según el informe de la Universidad de Southampton,

El berro también podrían prevenir la reaparición de la enfermedad en la recuperación de los enfermos de cáncer de mama .

La semana pasada, las cifras mostraron que las tasas de supervivencia del cáncer de mama en el Reino Unido han aumentado casi un diez por ciento en una década.

Entre 1995 y 2006 la proporción de mujeres que vivieron durante al menos cinco años más después de ser diagnosticada aumentó de 73,4 por ciento al 81,3 por ciento en Inglaterra.

Mailonline.

Melatonina , nuestro Amigo Interior

La hormona Melatonina, es secretada por la glándula pineal, localizada detrás de lo ojos en el cerebro.

El modelo de producción de Melatonina en el cuerpo es semejante a la producción de dos hormonas promotoras de la juventud que son: HGH y DEA.

Los investigadores ahora se refieren a la Melatonina como la hormona maestra .

Durante la adolescencia Melatonina es producida abundantemente. Comienza a dejarse de producir al termino de la pubertad y continúa una decadencia constante y progresiva con el transcurso del tiempo.

La glándula pineal inicia su envejecimiento alrededor de los 45 años, disminuyendo dramáticamente la cantidad de producción de Melatonina.



Otros sistemas en el cuerpo parecen tomar esta señal disminuyendo su capacidad e iniciando el proceso de envejecimiento.

Estudios en Europa y USA han demostrado que la Melatonina puede tener bastantes beneficios significativos a largo plazo sobre el cuerpo pues actua como uno de los mas poderosos antioxidantes jamás descubierto, con un rango incluso mayor de eficacia que las vitaminas C, E, y beta-caroteno en la prevención del daño de los radicales-libres.

De esa manera desempeña un papel muy importante en la prevención de los cambios que pueden causar ataques de hipertensión ó al corazón, incluso puede reducir el riesgo de algunos cánceres.

Beneficios

Melatonin refuerza el sistema inmune y juega una parte importante en la producción de estrógeno y testosterona, lo cual ayuda a prevenir varias enfermedades degenerativas.

El profesor Richard Wurtmann del Instituto de Massachusetts argumenta que la melatonina actua como reloj biológico que controla el envejecimiento y acaba de probar ala comunidad científica que el envejecimiento es causado por células saludables que han sido atacadas por radicales libres, cuando la glándula pineal no secreta suficiente melatonin.

Melatonina restaura los ritmos naturales del sueño de un modo asombroso. Es inofensiva y no provoca ninguna adicción.

Melatonina actúa efectivamente contra arrugas y marcas producidas por el envejecimiento.

Realza la elasticidad de la piel, la flexibilidad del las articulaciones y la actividad sexual.

Fortalece los huesos, la fuerza muscular y el poder de memoria.

Según los doctores William Regelson ( de la Universidad de Virginia) y Walter Pierpaoli (Masera Foundation in Ancona), autores del "el Milagro de Melatonina", La melatonina disminuye los signos de envejecimiento actuando directamente reforzando el sistema inmune.

En los Estados Unidos a tenido un éxito fenomenal teniendo una gran demanda en tiendas naturistas. Melatonin no es una medicina.


Es un complemento alimenticio que fue elaborado para mejorar el estado general de su salud.

                         

Además es económica; disponible sin prescripción medica; no tiene efectos colaterales ni riesgos a largo plazo conocidos; no es una droga, más bien es una sustancia que se produce naturalmente por el cuerpo.

Muchas personas sienten que la práctica de la meditación tiene efectos positivos para la salud como la mejora de la energía y la tranquilidad de la mente, pero también hay una investigación preliminar que sugiere que la meditación estimula los niveles de la melatonina, una hormona que ayuda a regular el sueño y parece influir en otras hormonas del cuerpo.

La melatonina es producida por la glándula pineal del cerebro y el filósofo René Descartes llamó esta pequeña glándula “el asiento del alma“, así como en la tradición espiritual hindú.

Las técnicas de meditación se utilizan para dirigir el flujo de energía a través de siete centros de energía en el cuerpo o Chakras, para activar o reprimir selectivamente sus glándulas.

La glándula pineal se corresponde con un Chakra situado en la parte superior de la cabeza, llamado “Corona” y se cree que tiene una influencia directa sobre la felicidad.

La relación científica entre la melatonina y la meditación fue explorado en 1995 por investigadores de la University of Massachusetts Medical Center en un programa sobre la reducción del estrés y relajación.

Los investigadores encontraron que las mujeres participantes en el estudio, que había meditado tuvieron niveles de melatonina significativamente mayores, en comparación con las mujeres que no lo hicieron.

Otro estudio encontró que la meditación antes de acostarse aumenta los niveles de la melatonina para la noche, no habiéndose producido este aumento cuando los participantes del estudio, no meditaron antes de ir a dormir, por lo cual esto sugiere que la práctica regular de la meditación es necesaria, para obtener un sueño reparador.

Fuente: Melatonine-dhea.com

Como Relajarse con la Respiracion

En la India y otras culturas de Oriente la respiración tiene gran importancia, se enseña a respirar correctamente.

En Occidente respiramos mal y tampoco sabemos usar nuestra respiración como instrumento para relajarnos.

Lo ideal es respirar por la nariz que está pensada para eso al respirar por la nariz filtramos partículas e impurezas que respirando por la boca no hacemos

. La nariz filtra el aire y lo calienta para ser recibido por los pulmones. Que hagas algo todo los días no implica que no lo puedas mejorar.

Todos los días respiras pero ¿sabías que puedes mejorar tu forma de respirar y esto traerte beneficios?

Técnicas de relajación con respiración.

La Respiración refrescante

■Es un sencillo ejercicio que te ayuda a la relajación y a sentirte más pleno. Lo puede hacer en cualquier posición. Inspira el aire y realiza un respiración completa.

La respiración completa la realizas cuando usas el diafragma y elevas el abdomen.

Llenarás las zonas media, alta y baja de tus pulmones de aire.

El abdomen se eleva al entrar el aire y baja al salir.

Piensa en un paisaje que te gusta, algún lugar donde te sientas bien.

Toma aire mientras te fijas en algún detalle del paisaje, si es un playa en los granos de arena, si es un bosque en las hojas de algún árbol.

Centra tu mente en imaginar esos granos de arena o esa hoja.

No existe ningún otro pensamiento. Mientras tomas aire y antes de expulsarlo forma un pequeño círculo con tus labios. Deja salir el aire poco a poco, suavemente.

■Ahora cuando tomes aire siente que estás en ese lugar que has escogido respirando, toma el aire despacio, sientes como el aire entra y tu abdomen se eleva , forma un círculo con tus labios y deja salir el aire de forma suave.

■Sentirás una sensación de relajación y una tonificación de tu musculatura. Te aporta una sensación de frescor y vitalidad.

Relajación con visualización y técnica de respiración

El ejercicio lo realizas sobre una colchoneta, la cama, sobre la hierba. En algún lugar donde puedas tumbarte y sentirte cómodo.

■Piernas estiradas a lo largo del cuerpo, procurando dejar las extremidades sueltas sin tensión. Colocar las manos en el plexo solar (entre el ombligo y el corazón).

■Visualiza un momento de tu vida agradable, una vivencia que te hizo sentir feliz. Ahora toma aire y con tus manos sobre el plexo solar siente como tu cuerpo recibe ese aire.

■Siente la energía que entra en ti. Cada bocanada de aire es un nuevo comienzo para tus células, y también para ti. Deja atrás cualquier mal momento, ya pasó. Solo cuenta el aquí y ahora. Siente como tu respiración te hace sentir vivo.

■No hace falta guíes tus pensamientos, ahora estás al lado de un lago, suena una música suave, llena de armonía, con tus manos tocas el agua del lago y se forman pequeños círculos.
Tus manos crean movimiento sobre el agua. Mientras respiras te centras en como se crean círculos en el agua, del poder de tus manos para ir creando círculos cada vez más grandes.

■Puedes repetir una frase a modo de mantra. Como “soy capaz de superar todos los problemas”, o “la fuerza está conmigo, en todo momento”, o “ puedo y lo consigo”.

■Según sea el problema que más te preocupa puedes visualizarte superándolo. Usando las técnicas de visualización creativa junto a la respiración.

■Si practicas estos ejercicios todos los días, te vas a sentir renovado, mucho más positivo y con mayor vitalidad. 

Viviendosanos

El Brócoli podría ser una eficaz ayuda para el Tratamiento contra la Osteoartritis

El brócoli ha sido calificado por científicos como un " súper alimento " para las articulaciones que podría curar a millones de víctimas de la artritis .

La verdura es rica en el el sulforafano compuesto y investigación realizada se ha sugerido que esto puede jugar un papel clave en la protección de los huesos y las articulaciones y detener su pérdida de distancia.

El humilde brócoli tiene propiedades anti- cáncerigenas y los científicos ahora creen que también puede proteger las articulaciones.

Científicos de la Universidad de East Anglia han encontrado los bloques químicos de las enzimas que causan la destrucción de las articulaciones en la osteoartritis , que es la forma más común de artritis .

El equipo está lanzando ahora un nuevo proyecto que esperamos conduzca a un nuevo tratamiento el brócoli basado en para las víctimas de Gran Bretaña artritis seis millones.

Profesor Ian Clark dijo : " Todos sabemos que el brócoli es bueno para usted, pero esta es la primera vez que se ha vinculado a una artrosis .

" Sabemos que es un producto químico , el sulforafano , en el brócoli que pueden frenar la destrucción del cartílago y queremos ver si en realidad esto puede entrar en las articulaciones y detener el progreso de la enfermedad.

' El Reino Unido tiene un envejecimiento de la población y el desarrollo de nuevas estrategias de lucha contra las enfermedades relacionadas con la edad como la artrosis es vital . - para mejorar la calidad de vida para los enfermos sino también para reducir la carga económica de la sociedad '

Alrededor de 30 pacientes se alimentó a los vegetales crucíferos por delante de las operaciones de reemplazo de articulaciones .

A continuación, se examinará después de la cirugía para ver si el sulforafano ha conseguido llegar a las articulaciones.Si la prueba resulta ser efectiva entonces más pacientes serán reclutados para un ensayo clínico más grande .

El profesor Clark dijo : " Los resultados podrían significar que impiden a muchos , muchos más que necesitan para ir a la cirugía porque el progreso de la enfermedad o se desaceleran o se detienen por completo. Realmente es un proyecto avance . "

En la actualidad , las personas que sufren de artritis sólo puede elegir entre el alivio del dolor a corto plazo o las operaciones de reemplazo de articulaciones .

Arthritis Research del Reino Unido y de la dieta y la Investigación en Salud Industria Club ( DRINC ) , está financiando el £ 650,000 proyecto de La osteoartritis es la causa principal de discapacidad en el Reino Unido, donde afecta a alrededor de seis millones de personas .

Es una enfermedad degenerativa de las articulaciones que destruye gradualmente el cartílago en las articulaciones , sobre todo en las manos, pies , columna vertebral , las caderas y las rodillas de las personas mayores .

Por Daily Reporter Correo

Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-1312645/Broccoli-provide-potent-pill-treat-million-osteoarthritis-sufferers.html#ixzz103iJJzG4

¿ Como desacerse de los Tinnitus o Acúfenos ?

El tinnitus es un problema que hace a la persona que escuche el sonido de su oreja dentro de su cerebro.

Esta condición podría ser causada por algún tipo de infección del oído que afecta el oído interno , medio o externo .

El tinnitus puede ser un síntoma de numerosos problemas médicos importantes no asociados a los medicamentos, pero también es un efecto secundario identificado poco común del minoxidil .

Los ruidos se identifican como un continuo zumbido en los oídos cuando en ese lugar hay sonido externos , y se ha descubierto que un sorprendente 10% de todas las personas experimentan alguna forma de esta afección.

El efecto del tinnitus se puede puede reconocer por una campana , un silbato ,chillando , zumbido , grillos , el tono, algo más, o cualquier combinación de los anteriores. El tinnitus puede ser también un síntoma de la rigidización de los huesos del oído medio ( otosclerosis ) .

Se convierte en peor por la noche y sobre todo en momentos de estrés. Normalmente la gente bajo la maldición llamada tinnitus, también reconocido como zumbido en los oídos , tienen dificultades para concentrarse y tener una vida natural. Cuando no se está teniendo un efectivo tratamiento contra los acufenos incluso se puede causar trastorno depresivo .

El zumbido es molesto pero no peligroso. Sin embargo, sin un tratamiento agresivo , el tinnitus puede empeorar .

Cuando , elegimos un tratamiento adecuado , el tinnitus puede ser fácilmente tratado , lo que significa que usted no tendrá que pedir a la otra persona que le repita más y, finalmente, podrá descansar bien por la noche sin ruidos inquietantes .

Afortunadamente hay un par de recursos que proporcionan un tratamiento agresivo . El tinnitus puede ser tratado y usted puede deshacerse de la irritante y ni siquiera necesita gastar mucho.

¿Sabe usted que todos los días escuchando el sonido fuerte de su i -pod por varias horas, podría llegar a causar tinnitus ? O que usted someter a un no parar la música muy alta puede ocasionar que a la misma ? Sí, estos actividades aparentemente inofensivas son algunas de las causas del tinnitus.

Tinnitus en plan  jerga es el sonido de "zumbido " en los oídos . Nadie lo escucha y sufre es persistente "sonando" , pero sólo tú  lo escuchas. A veces sólo sería como el zumbido de una abeja, el murmullo de la brisa o el rugido del león , pero una cosa que es cierta acerca de esto, que es una experiencia molesto y desagradable.

Por lo general, recurrir de inmediato a la medicación y sin querer someter a nuestro hígado a una carga adicional de trabajo  es malo para nuestra salud. Conocer las curaciones naturales para el tinnitus sería mucha ventaja porque usted puede hacer uso de ellas y reducir el riesgo de intoxicación por medicvamentos .

El tinnitus puede ser una enfermedad debilitante que denota varias causas patológicas como infección del oído, daño a los nervios auditivos , y en raras ocasiones , un tumor cerebral .

¿Cuáles son esos métodos que, naturalmente, puede aliviar el tinnitus ? Mencionan a continuación son los siguientes métodos:

1. Gingko biloba

Este es un árbol con hojas en forma de abanico que se originó de China. Las semillas pueden utilizarse para tratar el tinnitus . Varios estudios de investigación se llevaron a cabo con éxito en el efecto beneficioso de gingko biloba sobre el tinnitus . Una de estas investigaciones fue llevada a cabo por Meyer , nariz y garganta que tenían estos resultados :

"Los pacientes que toman ginkgo también informan una significativamente mayor reducción en la severidad de los síntomas y el malestar y la velocidad a la que los síntomas desaparecieron ".

( m http://www.tinnitusformula.co / infocentros / articulos / estudios / ginkgostudies_review.aspx )

2. Relajación / hipnoterapia

El estrés agrava el tinnitus , porque la persona tiende a concentrarse en el sonido en sus oídos. La Relajación, por el contrario , desvía la atención de la persona por el sonido . Aunque este método no ofrece cura permanente, ayuda mucho en la reducción de la llamada.

Esto se puede hacer por los siguientes pasos simples :

Estar en la posición de loto , siempre y cuando su postura sea buena y la espalda recta. Sus ojos deben estar cerrados para que pueda concentrarse en su respiración .

2.2 Inhala y exhala profundamente mientras comienza a relajarse conscientemente los músculos. Usted puede comenzar desde los dedos del pie y hacia arriba va . Siento todos los músculos con cada respiración profunda que te lleve . No lo fuerce , tómelo lentamente . Si no se puede relajar un músculo quedarse con ella hasta que son capaces . Deberia sentir los músculos aumentando su peso cuando están relajados .

2.3 Concentrese en si mismo para relajarse mientras respira dentro y fuera . Usted puede escuchar a la fuente de sonido u otros sonidos agradables y armoniosos. También puede pensar en cosas buenas y agradables durante este proceso .

2.4 ¿ esto durante 20 minutos todos los días .Con un lapso de tiempo de dos horas después de comer .

3. Dieta

Evite la cafeína , gaseosas ( refrescos ) , bebidas alcohólicas. La cafeína , las gaseosas y el alcohol tienden a afectar el sistema nervioso central ( SNC). Cafeína y soda estimula el sistema nervioso central y el alcohol lo deprime . Cualquier aspecto que afecta la estabilidad del sistema nervioso central agravará el problema tinnitus .

4. Meditación / Yoga

Esto es similar a la relajación , pero se trata de un método que avanza más en el sentido que se adapta más a las intervenciones de la mente como mantras ( cantos ) y ejercicios de respiración más complejos . Al igual que la relajación alivia el cuerpo de estrés y reduce la tensión , reduciendo así los efectos desagradables de la tinnitus .

5. Reentrenamiento terapia de / optimismo

La Actitud podría ayudar mucho para aliviar el problema del zumbido. Una visión optimista podría reducir el estrés también y por lo tanto la tensión en los oídos . La persona debe estar preparada no para centrarse en el zumbido en sus oídos , sino en otras cosas positivas . Esto no podría lograrse durante la noche. Es necesario la aplicación constante para poder adquirir ese hábito.

6. Enmascaramiento Del sonido

Esta es la introducción de un sonido agradable y armonioso que puede " enmascarar " el sonido de la oreja. Un ejemplo es la "fuente de sonido " en el que los sonidos de una " ducha de lluvia en el bosque "podría ser introducido al paciente. Esto reduciría el impacto del sonido molesto. Este sonido no invasivo podría también ser utilizado para la meditación y la relajación.

7. Resto

Una persona que descansa con regularidad es una persona menos estresada . Cuando menos estresada esté una persona ,mas disminuyen los síntomas como el estrés desencadena el tinnitus. Hay que encontrar tiempo para dormir, ir a sus sesiones de sauna o simplemente quedarse en su casa y liberarse de la tensión y el estrés de estar en el trabajo o con la gente.

8. Ejercicio

Este es un buen precursor para la relajación . Una persona que hace ejercicio tiene menos estrés y por lo tanto menos graves ataques de tinnitus . El ejercicio relaja los músculos y dirige de nuevo la energía.

Cuando una persona está haciendo deporte , es capaz de volver a dirigir su energía y disminuir el efecto del zumbido.

9. Tapones para los oídos u orejeras

Esto es para reducir el ruido procedente del exterior , ya que agrava la condición. Ruidos Muy fuertes crean tensión y por lo tanto aumentan la conciencia de la persona del sonido del tinnitus.

En conclusión, una actitud correcta y positiva sería una gran ayuda para aliviar el tinnitus y la reducción de sus síntomas. Piensalo bien y puedes ser curado por un momento .

Referencias:

http://www.soundfountains.com/

http://www.audiorelief.co.uk/ es / tinnitus_treatments.html

nnitus.html http://www.raysahelian.com/ti

http://www.tinnitusformula.com / infocentros / articulos / estudios / g inkgostudies_review.aspx

Health & Wellness

La exposición a Plaguicidas, clave en la Calidad del Semen

La exposición combinada a plaguicidas organoclorados es uno de los factores determinantes de la baja calidad del semen en jóvenes almerienses.

Según se desprende de un trabajo realizado en la Universidad de Granada (UGR), en el que se advierte de que presentar un número de espermatozoides en el semen inferior al nivel de referencia establecido por la OMS puede producir un retraso evidente en el tiempo requerido para lograr un embarazo con éxito.

Este trabajo, realizado en el Hospital Clínico de Granada por el investigador Clemente Aguilar, se ha basado en una muestra formada por 280 jóvenes voluntarios almeriense, de 18 a 23 años de edad, y reclutados en la Universidad de Almería.

En concreto, la hipótesis de esta investigación parte de la premisa de que una exposición a plaguicidas organoclorados incrementa el riesgo de alteraciones en los parámetros indicadores de la calidad seminal, un hecho que se relaciona con su capacidad de modificar la homeostasis de las hormonas del eje hipotálamo-hipófisis-gónadas masculino.

Además, alude al hecho de que el riesgo es mayor con la exposición combinada a varios plaguicidas, aún cuando la misma se produzca a bajas concentraciones.

Ahora los resultados de este trabajo de Clemente Aguilar, que ha estado dirigida por los investigadores de la UGR Marieta Fernández, Marina Lacasaña y Nicolás Olea, han demostrado también que la calidad seminal de los jóvenes del sureste peninsular se sitúa en una posición intermedia entre las descritas para otras poblaciones europeas, con cifras cercanas a las más altas reportadas.

Esta evaluación se ha llevado a cabo a través de la estimación del número total de espermatozoides (NTE) y el número total de espermatozoides móviles (NTEM).

La calidad seminal estimada en la población joven almeriense ha resultado depender también de múltiples factores, entre ellos, los modos de vida, considerando como tales el nivel de escolarización y trabajo; los parámetros físicos y bioquímicos, obesidad, niveles de hormonas sexuales y de lípidos en sangre; y la exposición ambiental.

Alimentos y productos del Ambito Domestico

En cuanto a la principal vía de exposición a plaguicidas en población general, este estudio apunta a los alimentos y otros productos utilizados a nivel doméstico. Además, detalla que, de los 18 plaguicidas analizados en la sangre de los individuos participantes, algunos están prohibidos en España, como el DDT. No obstante, otros como el fungicida vinclozolina (utilizado en cultivos y almacenamiento de vid y cítricos) son actualmente de uso legal en España.

Todas las muestras de suero analizadas contenían al menos un plaguicida en concentración cuantificable, siendo el promedio de plaguicidas detectados por muestra de 11 compuestos, con un rango comprendido entre 4 y 17. La mayor parte de jóvenes (62%) mostró tener entre 10 y 14 residuos de plaguicidas distintos analizados.

Espermatozoides Malformados

Los resultados del estudio mostraron una fuerte asociación entre la exposición a vinclozolina y la frecuencia de espermatozoides malformados. Aunque no hay evidencia previa publicada sobre este potencial efecto de la vinclozolina para humanos, este trabajo aboga por la conveniencia de realizar estudios experimentales para confirmar este hallazgo.

De hecho, insiste que la exposición a mezclas complejas de plaguicidas organoclorados emerge como un determinante de la calidad seminal que no debería ser obviado en ningún estudio epidemiológico que trate de averiguar la influencia de factores ambientales.

Lavar los productos con Agua y Jabon

Sin embargo, Clemente Aguilar puntualiza que la interpretación del efecto final resultante "no es sencilla, fundamentalmente porque estamos expuestos a mezclas de contaminantes ambientales y las interacciones entre los diferentes compuestos determinarán el efecto resultante, lo que hace aparentemente impredecible el efecto final".

El investigador de la UGR concluye que, para reducir o retirar la mayor cantidad de residuos de plaguicidas, "es muy importante lavarlos con agua y jabón, ya que este último corta la película grasa de la superficie de esos alimentos que contiene gran parte de residuos de plaguicidas".

GRANADA, 16 Sep. (EUROPA PRESS) -

Agua de Plata, esa Maravilla Olvidada

La Plata no sólo es un metal precioso usado para producir monedas y joyas.

Todo el mundo sabe que en el caso de la gastritis es bueno beber " agua de plata " . Esta no es la única característica curativa del metal.

Resulta que es necesario para nuestro cuerpo y cura diversas enfermedades .

Los iones de plata están activamente involucrados en la regulación de los procesos metabólicos relacionados con el funcionamiento del cerebro , las glándulas endocrinas , el hígado y el tejido óseo , y mejorar nuestro sistema circulatorio.

Recientemente, los científicos han concluido que la plata es un potente inmunomodulador , comparable con los esteroides.

Pero lo más importante , la plata es capaz de destruir los agentes patógenos. Esta propiedad fue estudiada en la década de 1980 por el botánico suizo Carl Nägeli . Lo llamó oligodinamy ( del griego " Oligos " -pequeñas y dinamos "" - acción). Sin embargo el efecto oligodinamic se produce sólo si el metal está en forma de disolución ( ionizado) .

Se trata principalmente de plata coloidal, su solución acuosa, en el que el metal se tritura en una proporción que se mantiene en suspensión.

Desde hace tiempo , eran conocidas las propiedades antibacterianas de la plata . En la década de 1870 un ginecólogo alemán Carl Credo descubrió que una solución de nitrato de plata tenía un efecto antiséptico.

Este descubrimiento ha permitido tratar con éxito la inflamación purulenta del ojo en los recién nacidos causada por la gonorrea en una maternidad de Alemania. En 1897, el hijo de Carlos de Creed , un cirujano alemán Bennett Creed, sugiere aplicar los preparativos de la plata coloidal en la cirugía purulenta y tratamiento de las infecciones sépticas.

Resulta que si se inyecta por vía intravenosa , la plata coloidal combate con éxito la artritis , el reumatismo , las enfermedades respiratorias , enfermedades bronquiales , la gripe y la neumonía.

Tomado por vía oral ( en forma de agua de plata) , ayuda en el tratamiento de la gastritis y úlceras gastroduodenales. Externamente se utiliza para tratar enfermedades de transmisión sexual , heridas sépticas , quemaduras y para curar las úlceras venosas .

En Rusia , la plata coloidal ha sido utilizado con éxito en la cirugía militar durante la guerra ruso-japonesa de 1904.

La propiedad más valiosa de la plata es que su uso con fines medicinales no causa ningún efecto secundario perjudicial, incluso disbiosis .

El único efecto secundario es que el uso a largo y regular de grandes dosis de plata en los últimos años , así como el trabajo continuo con los compuestos de este metal, puede ocasionar un cambio en el color de la piel ( argiria ) , como consecuencia de la reducción de la fotoquímica iones.

Sin embargo , no hace ningún daño al cuerpo. Por el contrario , el estudio de todas las personas con síntomas de argiria muestra una mayor resistencia a diversas infecciones virales y bacterianas.

Otro argumento en favor de los medicamentos fabricados con plata coloidal es que son mucho más efectivos que otros agentes antimicrobianos , como los antibióticos y sulfamidas, y el tratamiento que requiere dosis mínima .

El uso de la plata para fines curativos ha ganado tanta popularidad que en muchos países se utiliza para desinfectar el agua en piscinas y desinfección de agua potable en las zonas donde haya peligro de epidemias.

En Suiza , los hogares y las oficinas tienen un filtro de agua de plata . A Muchos pasajeros aéreos se les sirvió agua de plata para proteger contra las infecciones , por ejemplo , la disentería . Los astronautas de la ISS beben sólo agua de plata.

El agua de plata tambien se usa para la industria conservera , la desinfección de platos , verduras , frutas , ropa y ropa interior, artículos sanitarios , para remojar las semillas antes de plantar , regar las plantas de interior , la preservación de las flores cortadas .

Para varias dolencias , hay diferentes maneras de usar la plata para fines medicinales. Por ejemplo, con quemaduras y abrasiones, puede ser utilizado un vendaje empapado en el agua de plata . Para tratar los resfriados , la pulverización de una solución de plata coloidal en la garganta puede ser útil. Para la rinitis y la sinusitis , las áreas nasales se lavan con agua de plata.

Para el tratamiento de enfermedades gastrointestinales , puede mantener una cuchara de plata en un vaso de agua durante un día , y beber con el estómago vacío. Para completar la cura de gastritis, es necesario beber agua de plata al día durante un año.                      

Pravda.Ru

Hola, Soy Hepatitis B, ¿ Me conoces ?

"Busco amigo. Soy una chica guapa y simpática.

Puedo ser silenciosa y discreta. Podrías ni enterarte de que estoy ahí hasta que sea tarde. 

Tal vez te suene mi nombre: Soy hepatitis B. ¿Me conoces?".

A partir de esta semana, este mensaje podrá encontrarse en cualquier tablón publicitario. Se asemeja a un anuncio contactos, pero en realidad forma parte de una nueva campaña para concienciar a la sociedad sobre la importancia de detectar a tiempo la infección por el virus de la hepatitis B.

Uno de los principales grupos a los que se dirige la iniciativa es el colectivo inmigrante ya que "una gran parte de los diagnósticos de la hepatitis B en España se producen en personas que proceden de zonas donde la enfermedad es endémica [como Latinoamérica o Asia]", explican en un comunicado los impulsores de la campaña, promovida por la compañía farmacéutica Bristol-Myers Squibb y que cuenta con el apoyo de la Asociación Catalana de Hepatitis.

"El objetivo de la campaña es contribuir a detectar la infección en aquellos pacientes que ignoran la condición de infectados porque esta patología no siempre provoca síntomas", continúa el documento.

Según sus datos, se estima que en España hay unos 500.000 portadores del virus.

De este medio millón, unos 100.000 presentan una enfermedad activa con signos de lesión del hígado, mientras que 1 de cada 20 puede infectar a otros sin desarrollar ningún signo de alerta.

"Hay un desconocimiento general ligado en buena medida al hecho de que estamos ante una enfermedad que no siempre cursa con síntomas específicos", ha explicado José Antonio Pérez Molina, del servicio de Enfermedades Infecciosas del Hospital Ramón y Cajal de Madrid.

"Muchos casos los detectamos por casualidad, porque se hacen un análisis por otro motivo o bien porque la infección ha evolucionado y ya están enfermos.

Inmigrantes y no inmigrantes, todos deberíamos conocer las vías de contagio y en caso de haber incurrido en alguna práctica de riesgo hacerse la prueba, único modo de confirmar el diagnóstico", ha subrayado este especialista.

Tal y como explica el especialista, las principales vías de contagio son:

las relaciones sexuales sin protección con una persona infectada

compartir jeringuillas cuando se consumen drogas

los pinchazos accidentales con material que ha estado en contacto con pacientes (transmisión profesional)

la transmisión de la madre al hijo durante el parto o inmediatamente después de éste

agujas no esterilizadas, incluso las que se usan para hacer tatuajes, acupuntura, o perforar agujeros para 'piercing'

mordeduras humanas

compartir pendientes, navajas de afeitar, cuchillas o cepillos de dientes con una persona infectada.

Según los datos de la campaña, en España se ha conseguido frenar la transmisión de la hepatitis B gracias a la vacunación, disponible desde los años 90.

Con todo, Pérez Molina ha recordado que "la disponibilidad de la vacuna no debe hacernos olvidar que hay un grupo de españoles que pueden infectarse, personas mayores de 30 años que no están vacunados y que tienen contactos de riesgo.

En este grupo, al igual que en los inmigrantes que vienen de determinados países de Asia, África, Europa del Este y Sudamérica, lo ideal es ofrecer la prueba y no esperar a la aparición de los síntomas

. Cuando la hepatitis B se manifiesta ya puede ser tarde".

Si el paciente con hepatitis B crónica no recibe tratamiento, su riesgo de sufrir una cirrosis o un cáncer de hígado aumentan considerablemente.

En España, los últimos datos oficiales reflejan la existencia de un aumento progresivo de las infecciones por el virus de la hepatitis B entre 2005 (con 659 casos registrados) y 2008 (se anotaron 1007 infecciones

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