Remedios naturales para los sofocos de la Menopausia

Los sudores nocturnos, también llamados calores o sofocos nocturnos, son un síntoma frecuente de la menopausia.

Estos son causados por los cambios hormonales que ocurren en esta etapa de la vida de la mujer, que generan alteraciones de los niveles de estrógeno en el organismo.

Algunas veces los sudores nocturnos son un síntoma moderado, pero en otros casos pueden afectar negativamente a la mujer que los sufre. Hoy compartiremos sugerencias de remedios naturales para los sudores nocturnos.

Remedios naturales para los sudores nocturnos

Tés de hierbas medicinales

Desde la medicina herbal se nos ofrecen buenas opciones para tratar lossudores nocturnos en la menopausia. Algunas son:

Infusión de salvia: es una de las plantas medicinales más utilizadas para la menopausia por su alto contenido en fitoestrógenos y porque actúa directamente sobre las glándulas sudoríparas.

Infusión de trébol rojo, que además de actuar sobre los síntomas físicos, alivia los síntomas emocionales de la menopausia como ansiedad y depresión.

Infusión de dong quai: esta hierba se utiliza mucho en medicina tradicional china para tratar los sudores nocturnos y otros síntomas de la menopausia.

Aceite de linaza

El aceite de linaza extraído de las semillas de lino es muy rico en lignanos, un tipo de compuesto que ayuda a normalizar los niveles de estrógeno en el cuerpo, lo cual alivia los sudores nocturnos.

Productos de soja

Los alimentos derivados del poroto de soja como la leche de soja y el tofu, tienen altos niveles de fitoestrógenos. 

Este compuesto vegetal incide en el equilibrio hormonal de la mujer y asiste en aliviar los sudores nocturnos así como otros síntomas de la menopausia.

Aceite de onagra

El aceite de onagra, también conocido como aceite de prímula, es un aceite esencial extraído de una flor con altos contenidos en ácido gamma-linolénico (GLA), un ácid graso esencial de la serie Omega-6 que asiste en el control de los sudores nocturnos. Se consigue en forma de suplementos dietarios.

Homeopatía

La homeopatía es otra buena opción para tratar los sudores nocturnos y otros síntomas de la menopausia. 

Algunos de los remedios homeopáticos para los sudores nocturnos son:

Lachesis: sirve para casos en que los sudores nocturnos son acompañados por mucha transpiración en todo el cuerpo, gran sensación de calor interno y enrojecimiento del rostro, además de sensación de irritabilidad.

Sulfur: útil para casos en que los sudores nocturnos en que las piernas y pies se sienten muy calurosos por las noches y cuando la mujer atravesando la menopausia sufre además dolores en la parte baja de la espalda.

Estos remedios naturales para los sudores nocturnos de la menopausia son efectivos y aportan equilibrio al sistema hormonal.

No dejes de tener en cuenta además otros remedios de la medicina natural y enfoques como el yoga para los síntomas de la menopausia.

Fuente: http://www.otramedicina.com

El Poder Sanador del Jengibre.

El aceite esencial de jengibre (Ginger) es uno de los más valorados en la aromaterápia, ya que esta planta es una más potentes de la sabia naturaleza. ¿Te imaginas tener en un frasquito la esencia (de grado terapéutico) de varios sacos de esta planta?

Tiene un aroma cálido y picante que es energetizante y romántico. Apoya el sistema digestivo, se usa habitualmente para combatir las náuseas, los vómitos o los mareos asociados con el mareo en los viajes y se ha estudiado por sus efectos suaves y estimulantes.

Es un tónico digestivo y sexual, reduce el dolor y es expectorante.

Podemos utilizarlo en casos de artitis, reumatismo, 

indigestión, desórdenes digestivos y mareos en viajes.

También podemos utilizarlo en casos de alcoholismo, pérdida de apetito, artritis, infecciones respiratorias, congestión, tos, problemas digestivos, enfermedades infecciosas, dolores musculares, náuseas, resfriados, sinusitis, dolor de garganta y torceduras.

Es un aceite suave y estimulante que da energía física y valor.

Aplicación

Inhalar directamente, difundir o tomar como suplemento dietético (con una gota bastará para hacerte un té o una comida), te será de gran ayuda en la digestión y eliminación de gases. El agua debe estar caliente, si hierve se pueden destruir las propiedades del aceite.

Aplicar de 2 a 4 gotas en la zona afectada afectada, en los puntos Vitaflex o en los chakras.

Precauciones

Si estás embarazada o bajo tratamiento médico consulta con tu médico. Un uso repetido puede resultar en sensibilidad al contacto. Evitar la luz del sol directa después de su uso. Sus propiedades anticoagulantes pueden aumentar al combinarlo con Warfarin, aspirina, etc.

Mezclas de young living en las que esta presente el Jengibre

Abundance, Di-Tone, Magnify your Purpose y Live with Passion.Ademas del aceite esencial, aquí os dejamos un texto que nos ha enviado una amiga sobre las propiedades y  formas de uso de esta planta:

Esto es realmente algo fantástico!

El Dr. Al Sears indica un analgésico que no tiene efectos secundarios.

Y lo más interesante es que usted probablemente ya tiene este analgésico en su casa! Plantado en una maceta en el patio o jardín.

Los pedazos de jengibre pueden durar mucho tiempo fuera o dentro del refrigerador.

Sorprende, pero este analgésico se llama Ginger.

Durante siglos, el jengibre se ha utilizado en Asia para tratar el dolor las articulaciones, los resfriados y hasta indigestión.

El jengibre crudo o cocido puede ser un analgésico efectivo, incluso para enfermedades inflamatorias como la artrosis.

Esto se debe a que la inflamación es la causa raíz de todo tipo de problemas como la artritis, dolor de espalda, dolores musculares, etc.

Contiene 12 diferentes compuestos que combaten la inflamación. Uno de estos compuestos disminuye los receptores del dolor y actúa sobre las terminaciones nerviosas.

Juntos trabajan casi lo mismo que los medicamentos anti-inflamatorios, tales como el ibuprofeno y la aspirina, pero sin los efectos secundarios.

Por lo tanto, si su intención es eliminar estos analgésicos, siga consumiendo jengibre.

Estos son algunos consejos para que usted tenga una buena dosis diaria de jengibre:

Esto estimulará la circulación sanguínea y aliviará el dolor articular.

Beber té de jengibre: Es barato. Es muy fácil. El sabor es muy bueno.

Esta es una receta utilizada por el Dr. Al Sears:

* Cuatro vasos de agua;

* Un trozo de jengibre de aproximadamente 5 cm, pelado y

cortado en rodajas; * Limón y miel a gusto. 

Si lo prefiere, utilice naranja en lugar de limón. Es muy bueno!

Procedimiento:

Hierva agua en una olla con fuego alto.

A medida que comience a hervir agregar el jengibre en rodajas, dejar a fuego lento, tape la olla para que los vapores no salgan y mantener la ebullición durante unos 15 minutos.

El té está listo!

Solo tienes que colarlo y añadir la miel y el limón o naranja. fuente

MAS INFO: 

http://buenasiembra.com.ar/salud/fitoterapia/artritis-reumatismo-enfoque-natural-787.html

Bruxismo ¿Un Trastorno Psicosomático?

¿Cómo podemos reconocerlo? ¿A qué se debe?

 ¿Cuál es la solución?

Muchas personas padecen bruxismo y ni si quiera son conscientes de estar sufriendo un trastorno que no sólo puede dañar su dentadura, sino que puede acarrear dolores de cabeza, de los músculos faciales, etc.

¿Qué es el bruxismo?

Podríamos definir el bruxismo por el hábito inconsciente de rechinar o apretar los dientes como una forma de liberar el estrés. El bruxismo puede provocar pérdidas de piezas dentales a dolor muscular o de cabeza, lo que suponga que muchas personas acudan al odontólogo en lugar de preguntarse algo sobre su malestar.

Podríamos decir que encontramos dos tipos de bruximos, el diurno que suele estar más relacionado con apretar los dientes y el nocturno que suele ser más frecuente rechinar la dentadura. Ambos tipos de bruximo pueden afectar desde edades tempranas a la vejez y no se encuentran diferencias entre ambos sexos, de momento.

Tratamiento

Algunos afirman que el bruxismo puede desaparecer por sí solo en cualquier momento de la vida, otros que sobre los 40 años desaparece sin tener que haber realizado ningún tratamiento, mientras que otros afirman que una terapia psicológica es fundamental para erradicarlo (siempre que no hagamos referencias a causas físicas) junto con un tratamiento odontológico.

Cuando una persona con bruxismo acude al odontólogo suelen indicarle diferentes posturas para dormir o disminuir el malestar, el problema es que con esto el bruxismo no termina, sólo se aminora.

Para poder erradicar este síntoma deberíamos de entender porqué sucede, a qué se debe más allá de una posible acción para escapar del estrés y la ansiedad.

De esta manera, si entendemos el bruxismo como un síntoma y lo eliminamos, la ansiedad que lo provoca necesitará de otro síntoma para dar salida a esa ansiedad por lo que se generará otro síntoma.

Desde mi punto de vista sería importante e interesante conocer cuál es el origen de la ansiedad que ha creado el bruxismo y otros posibles síntomas.

Escrito por angeles

Fuente: http://depsicologia.com/

Causas de la Falta de Sed

En una situación normal, existen dos formas principales de reponer el agua que el organismo pierde:

Mediante la ingestión de líquidos o alimentos con algo contenido en agua

Mediante el agua metabólica obtenida por oxidación de los alimentos

¿Por qué nunca tengo sed?

Si en la mayor parte del día no aparece la sensación de sed, no hay mayor problema, ya que eso significa que está incorporando un correcto aporte de líquidos en la alimentación.

Sin embargo, si ha observado que en poco tiempo existe un cambio drástico en la necesidad de líquidos sin causa aparente, debe consultar a su médico.

Consecuencias de la deshidratación 

Cuando el organismo no recibe la hidratación adecuada las toxinas y los productos de desecho también se acumulan dentro de los órganos excretores y, en cierto modo, la sangre y los fluidos celulares sufren un envenenamiento.

Otros síntomas que pueden aparecer son: aumento de presión sanguínea, orina oscura, debilidad general del cuerpo, piel seca, etc..

Causas de la falta de sed. 

Este trastorno recibe el nombre de adipsia, y consiste en la falta del deseo de beber, aun cuando el organismo carece de agua o un exceso de sal. Sus causas, entre otras, puden ser debidas a algún tipo de anomalía cerebral congénita, tumor bronquial, hidrocefalia o Accidente cerebrovascular.

Traumatismos

También es posible que se deba a algún tipo de traumatismo craneal, en cuyo caso el médico analizará el sistema nervioso mediante las pruebas específicas, así como una valoración con el fin de descartar una lesión del hipotálamo.

No olvide…

Que las personas mayores, sobre todo a partir de los sesenta años, pueden perder la percepción de la sensación de sed, por lo que hay que vigilar la ingesta de líquidos para disminuir el riesgo de una hidratación inferior a la recomendada.

Fuente: http://blogdefarmacia.com/causas-de-la-falta-de-sed/

Capsaicina para tratar el Dolor Neuropático

Seguro que en más de una ocasión nos hemos preguntado el motivo por el que algunos tipos de pimientos pican -a todos nos vendrá a la mente los pimientos de Padrón.

 El responsable de la sensación de ardor que sentimos en la boca al comer estos pimientos es la capsaicina, un compuesto químico creado por los pimientos picantes para poder subsistir y defenderse contra los insectos y animales herbívoros.

Aunque tiene sobre todo un uso alimenticiopara conseguir que los alimentos sean más picantes, la capsaicina también se usa comomedicamento para tratar determinadasenfermedades y dolencias. 

Su uso farmacéutico elimina o reduce el dolor provocado por ciertas patologías, debido a que previene la acumulación de la sustancia P de las terminaciones nerviosas sensoriales locales. Se sabe que esta sustancia participa en el proceso de transmisión del dolor y de la inflamación.

La capsaicina tiene, por tanto, un efecto antiinflamatorio, permitiendo disminuir la cantidad de la sustancia P después de varias aplicaciones por vía tópica. 

El resultado es que como medicamento es de gran ayuda a la hora de aliviar el dolor. La aplicación reiterada provoca el agotamiento de la sustancia P de la neurona, lo que se traduce en una pérdida prolongada de sensibilidad frente a la quemazón y el dolor.

Numerosos estudios han demostrado la efectividad de la capsaicina como potente analgésico para tratar el dolor de enfermedades como la artritis, psoriasis, la enfermedad intestinal inflamatoria o la lumbalgia.

También es muy útil a la hora de tratar el dolor y la inflamación provocada por el Síndrome de Tietze.

Se tienen evidencias de que también permitiría aliviar algunos tipos de dolores neuropáticos, como la neuropatía diabética, la neuralgia postherpética, la neuralgia del trigémino, el dolor complejo regional, el dolor neuropático asociado al sida o el síndrome doloso postmastectomía.

Otra de las ventajas del tratamiento con capsaicina es que tiene muchos menos efectos secundarios que otros analgésicos como pueden ser los opioides, limitándose a ardores, quemazón u hormigueo en las zonas en las que se aplica.

Eso sí, hay que tener cuidado con su aplicación, ya que en grandes cantidades puede llegar a ser muy tóxica, pudiendo llegar a provocar envenenamiento.

Aunque la dosis aplicada de capsaicina puede variar en función de cada paciente y patología, la dosis más habitual en adultos es de administrar la crema 3 o 4 aplicaciones al día, aunque siempre será el médico el que determine la dosis necesaria.

Es importante aplicar la crema solo sobre la zona afectada y extenderla mediante un pequeño masaje. Asimismo, es necesario lavarse muy bien las manos después de cada aplicación y evitar el contacto con ojos, mucosas heridas o piel irritada. Tampoco se debe utilizar nunca en zonas extensas del cuerpo ni de forma prolongada.

Fuente: http://www.cosasdesalud.es

Diverticulosis: Limpieza de Colon con Aloe Vera

Los Beneficios de usar Sal Marina

La sal marina es un producto natural que mantiene todas sus cualidades y propiedades medicinales. 

Este tipo de sal se extrae del mar y no se refina.

La sal puede usarse en forma interna como condimento reemplazando a la sal común o en forma externa agregándose al baño.

La sal marina contiene:

-sodio
-yodo
-calcio
-potasio
-magnesio
-azufre
-fosforo
-nitrógeno
-bromo
-flúor

Los beneficios de la sal marina para la salud son: 

-favorece la curación de enfermedades de la piel como acné, psoriasis, eczema, entre otras.

-alivia el dolor de articulaciones y músculos a causa de afecciones como artritis, reuma, etc.

-previene la formación de cálculos biliares

-estimula la curación de heridas

-reduce la acidez gástrica

-ayuda a eliminar el acido úrico del cuerpo

-previene la constipación

-estimula la circulación sanguínea

-aporta energía a los músculos

-alivia el estrés

-previene el bocio

-favorece la desinflamación de la boca y la garganta

-combate la fatiga

La sal marina contiene un sabor más fuerte que la común por lo que se requiere una menor cantidad en las comidas. También se pueden hacer buches y gárgaras con la sal marina para aliviar algunas patologías.

Muchos deportistas consumen sal marina para reponer las sales que pierden al transpirar cuando realizan esfuerzos físicos.

La sal marina también debe consumirse con moderación ya que contiene sodio y por ende puede generar problemas de salud si se consume en exceso.

Pero si se usa moderadamente la sal marina aporta más beneficios que contraindicaciones a la salud. 

Es importante consultar al médico si aconseja el consumo de sal marina en nuestra dieta.

Fuente: http://blogdefarmacia.com/los-beneficios-de-usar-sal-marina/

Pistachos, muy saludables: un fruto seco lleno de virtudes

El consumo de pistachos suma varias propiedades beneficiosas para el ser humano. (Ayelie / WIKIMEDIA)

Es uno de los frutos secos con más fibra y energía, junto a nueces y piñones.

Tiene un gran contenido en minerales, vitaminas, ácidos grasos y proteínas.

Ayudan a prevenir el cáncer y la diabetes, a perder peso, a bajar el colesterol, a combatir el estrés y a mejorar el estado cardiovascular.

Todos los frutos secos son buenos, pero algunos lo son más. Originario de Oriente, el pistacho es uno de los que más fibra y energía aporta, junto a nueces y piñones. Además, tiene un gran contenido en minerales, vitaminas, ácidos grasos, proteínas y micronutrientes saludables.

30 gr. de pistachos son 160 calorías, 3 gr. de fibra, 6 gr. de proteínas, 11 gr. de grasas sanas y ninguna saturadaTomados regularmente y con moderación, los pistachos ayudan a prevenir el cáncer y la diabetes, a perder peso, a bajar el colesterol, a combatir elestrés y a mejorar el estado cardiovascular.

La doctora Nieves Palacios, experta del Centro de Medicina del Deporte de Madrid, destaca "las propiedades nutricionales del pistacho", ya que una ración de 30 gramos (unas 50 unidades de este alimento) contiene 160 calorías, 3 gramos de fibra, 6 gramos de proteínas, 7 gramos de grasas monoinsaturadas y 4 gramos de poliinsaturadas, pero ninguna grasa saturada.

Además de antioxidantes, como las vitaminas A y C, y el selenio, una ración de este fruto seco aporta el 8% del valor diario recomendado de magnesio y potasio y otros minerales como el hierro, que ayudan a "prevenir las alteraciones vasculares", apunta Palacios.

Ayuda al control del colesterol y a cuidar los vasos sanguíneos

Según esta experta en Endocrinología y Nutrición, el pistacho "ayuda a controlar los niveles de colesterol, la inflamación y la salud de los vasos sanguíneos y, consumidos en la cantidad recomendada de 42,5 gramos diarios, consigue que no suban los triglicéridos y haya un buen perfil de lípidos en el organismo".

Asimismo, el consumo de pistachos contribuye "a impedir la oxidación celular al luchar contra los radicales libres, lo que retrasa el envejecimiento, y su contenido en fibra insoluble, hace que se retrase el vaciado gástrico, se obtenga sensación de saciedad y se favorezca el tránsito intestinal", según la experta.

Aliado de la salud cardiovascular

Según un trabajo reciente publicado en la revista Hypertension, el consumo de pistachos es saludable por muchas razones. Los investigadores de la Universidad Estatal de Pennsylvania(EE UU), efectuaron el ensayo con adultos no fumadores que siguieron dietas bajas en grasas y con diferentes cantidades de pistachos. Así, comprobaron que aquellos participantes en cuya alimentación se incluían estos frutos secos experimentaban reducciones en la presión arterial, la resistencia vascular periférica y la frecuencia cardiaca en situaciones de estrés agudo.

Los resultados de este estudio demuestran que los alimentos que comemos influyen en las respuestas fisiológicas a la tensión nerviosa, como el aumento de la presión arterial, que se produce por acontecimientos que no siempre podemos evitar, como el estrés laboral, un plazo corto para realizar un trabajo o hablar en público, según explica la doctora Sheila West, una de las autoras.

El consumo de pistachos reduce la frecuencia cardiaca en situaciones de estrés agudoSegún la doctora Penny M. Kris-Etherton, otra de las investigadoras, "estos resultados demuestran que los pistachos también tienen efectos beneficiosos sobre otro factor de riesgo cardiovascular, ya que nuestros estudios anteriores indican que añadir este fruto seco a una dieta sana reduce las concentraciones de colesterol LDL (el malo), de un modo dependiente de la cantidad, y aumenta las concentraciones de antioxidantes en la sangre".

Por otra parte, un estudio de la Unidad de Nutrición Humana de la Universidad Rovira i Virgili(URV) de Tarragona , en el que participaron 50 voluntarios con niveles altos de glucosa en la sangre y, por lo tanto, una alta probabilidad de desarrollar diabetes en un futuro, ha determinado que el consumo de pistachos disminuye el riesgo de padecer dicha dolencia.

Los autores del estudio, que proseguirá hasta 2014, parten de la hipótesis de que consumir pistachos reduce los niveles de glucosa y aumenta la sensibilidad a la insulina y, disminuyendo el riesgo de sufrir diabetes tipo 2, una de las enfermedades crónicas más comunes en casi todo los países del mundo.

Dicha hipótesis se van confirmando, y demuestra que las propiedades nutricionales de los pistachos los hace susceptibles de tener un potencial regulador de la glucosa y de la insulina, según los investigadores de la URV.

EFE. 18.04.2013 - 13:36h

¿ Que es la Cetona de Frambuesa o Rasperry Ketones ?

CETONA DE FRAMBUESA o RASPBERRY KETONES es un compuesto orgánico que produce olor de frambuesas y que ayuda al control de peso, mediante varios procesos:

-Es un gran Termogénico, es decir, activa y acelera el metabolismo, por ende, se incrementa la temperatura corporal, esto a su vez, nos ayuda a perder grasa corporal además nos ayudan a disminuir el apetito y la ansiedad por cosas dulces.

- Activa la enzima Lipasa: responsable de acelerar el metabolismo y quemar la grasa  de reserva. - Aumenta los niveles de adiponectina: esta hormona segregada por la grasa nos permite mantener la sensiblidad a la insulina y nos evita la hiperinsulinemia crónica.

En su composición este producto incluye también: - Mango Africano (IGOB 131):

influye favorablemente en los siguientes factores, dos de ellos hormonales:

1) Reduce la resistencia a la Leptina: esta es la hormona encargada de reducir el apetito y utilizar las grasas como fuente de energía

2) Aumenta los niveles de Adiponectina: esta hormona nos permite mantener la sensiblidad a la insulina y nos evitala hiperinsulinemia crónica y

3) Inhibe el Glycerol-3-phosphate dehydrogenase, que es la enzima responsable de convertir los azúcares almacenados en grasa.

- Açai Berry: este fruto originario de Sudamérica estudios científicos es un gran antioxidante debido a su alto contenido en antocianinas y polifenoles. También contiene omega 3,6 y 9, fibras, aminoácidos esenciales y minerales.

- Té verde: hace que nuestra digestión sea más progresiva de los alimentos, impidiendo su acumulación en forma de grasa, inicia la termogénesis o quema de grasas, proporcionando al cuerpo un aumento en el metabolismo basal.

- Vinagre de Manzana: es un gran depurativo intestinal, alivia el estreñimiento y reduce la hinchazón de vientre. Contribuye a la eliminación de líquido debido a su composición rica en potasio y es un gran saciante.

- Alga Kelp: debido a la cantidad de yodo que encontramos en su composición 1200mg/kg estimula y activa el metabolismo.

- Café Verde: contiene cafeína que contribuye a la eliminación de líquido y es termogénico.

- Resveratrol: es un gran antioxidante, reduce el riesgo cardiovascular hasta en un 40%, activa la producción de oxido nítrico y reduce los niveles de colesterol y triglicéridos.

Presentación: 60 cápsulas de 546 mg. Peso neto: 32,76 g.

Cantidad diaria recomendada: 2 cápsulas al día. Modo de empleo: Tomar una cápsula por la mañana y otra por la noche.

La cetona también contribuye a la liberación de otra sustancia llamada norepinefrina, la cual aumenta la temperatura del cuerpo ayudando a quemar grasas y aumentar el metabolismo. 

Ahora, si piensas sumar la frambuesa en su forma original para bajar de peso, debo comentarte que para lograr los efectos estudiados deberías comer a diario unas 90 toneladas.

El Dr. Oz calificó a la Raspberry Ketone (Cetonas de frambuesa) en la televisión, como "el primer milagro en una botella para quemar grasas".

La Raspberry Ketone está fabricada con un extracto de la frambuesa. Son los principios activos que confieren a esa fruta su delicioso aroma tan característico y que parece ser que son suplementos termogénicos y que producen en el cuerpo una quema de grasa importante, porque la convierte en calor para el cuerpo provocando que al subir la temperatura se altere el metabolismo basal, necesitando más energías que las saca de las reservas de grasa, haciendo que se pierdan kilos, según señaló Lisa Lynn, personal trainer y experta en fitness, en"The Dr. Oz Show".

Otra característica que al parecer tiene la Raspberry Ketone (Cetonas de frambuesa) es que al metabolizar las grasas, el cuerpo pide menos de comer, es decir, cesan las ‘idas y venidas’ a la nevera -o hablando con más propiedad-cuando se ingiere Raspberry Ketone (cetonas de frambuesa) se sufre menos del tipo de ansiedad que da por comer.

La especialista Lisa Lynn describió a las cetonas de frambuesa como “muy sanas” y “sin efectos secundarios”. De hecho, aseguró que se podían ver resultados en sólo cinco días, por supuesto, acompañando a su consumo con una dieta equilibrada que incluya alimentos sanos y completos en nutrientes.

Raspberry Ketone (Cetonas de frambuesa) ¿Cuál es su mecanismo de acción?

Las Raspberries Ketones o cetonas de frambuesa estimularían la producción de adiponectina, (una hormona presente en el tejido graso y que actúa sobre la manera que tiene el cuerpo de metabolizar las grasas. "Hacen que la grasa dentro de las células se rompa más eficazmente, ayudando al cuerpo a quemarla con mayor rapidez... Para obtener el mismo beneficio a partir del fruto, tendrías que consumir 40 kilos de frambuesas", se afirma en la página web del programa estadounidense.

Raspberry Ketone ¿Hay estudios que corroboren este hecho?

Es importante tomar en cuenta que la efectividad de las cetonas de frambuesa sólo ha sido probada en ratas de laboratorio. Primeramente en un estudio realizado en 2005 y luego en otro que se llevó a cabo cinco años después.

El estudio realizado en 2005 se llevó a cabo por científicos japoneses. Tenían como propósito aclarar si las cetonas de frambuesa ayudan a prevenir la obesidad y a activar el metabolismo lipídico en los roedores. Se estudiaron dos grupos de control: uno compuesto por ratas que durante dos meses y medio fueron alimentadas con una dieta alta en grasas, y entre 0,5 y 2% de cetonas de frambuesa. En el otro grupo, los animales consumieron una dieta alta en grasas durante un mes y medio y posteriormente le fue agregado un 1% decetonas de frambuesa durante cinco semanas más.

Este primer estudio dio como conclusión que las cetonas de frambuesa (raspberry ketone) previenen la obesidad y mejoran el hígado graso debido a que al parecer, es un principio activo que altera el metabolismo lipídico.

En las investigaciones llevadas a cabo en 2010 se confirmaron los resultados obtenidos por la primera al afirmar que las cetonas de frambuesa impulsan la secreción de la adiponectina.

Raspberry Ketone (cetonas de frambuesa) - Opiniones

Existen en la red opiniones para todos los gustos. Obviamente, al haberse difundido tan rápidamente la moda de tomar el suplemento Raspberry Ketone, salen amantes y detractores del producto y mientras algunos cuentan que incluso les ha esculpido el cuerpo, otros se quejan de problemas con nerviosismos y alteraciones del sueño. Hay noticias y opiniones para todos los gustos sobre el uso de Raspberries Ketones para adelgazar. Destacamos algunas opiniones negativas:

Advierten del uso de las cetonas de frambuesa junto a medicamentos antidepresivos, contra el asma, la diabetes, enfermedades cardiovasculares o ansiedad pues, además de elevar la adiponectina, elevan también los niveles de norepinefrina,  a la norepinefrina también se la conoce como noradrenalina, un neurotransmisor que al aumentar los niveles en el cuerpo, puede provocar un aumento en la frecuencia cardíaca.

En ABC News, Robert H. Lustig, profesor de la Universidad de California en San Francisco y experto en obesidad, afirmó que estudios en animales son insuficientes para que los científicos puedan decir con certeza cómo las cetonas de frambuesa actúan en las personas. Por esto, prefirió no opinar hasta que no haya estudios hechos en humanos.

Dawn Cooper, nutricionista clínica y especialista en suplementos naturales, coincide con esta postura y afirma que los estudios que existen sobre la efectividad de las cetonas de frambuesa necesitan más revisión, ya que -según lo que se ha publicado en revistas científicas- pueden tener contraindicaciones. Sin embargo, la nutricionista no desconoce las bondades que tienen las frambuesas, los arándanos y otros berries. Dice que los raspberries ketones"son ricos en fitoquímicos y está ampliamente demostrado que estos ayudan a mantenernos más sanos y son importantes para prevenir enfermedades. También contienen buena cantidad de antioxidantes y últimamente estudios demuestran que son potentes anticancerígenos cuando se consumen frecuentemente", concluye.

No cabe duda de que las opiniones negativas carecen la fuerza suficiente, al menos para parar el “huracán Raspberry Ketone” que se ha desatado en Estados Unidos y que ya ha llegado a España. Si bien es cierto que la fórmula original del Raspberry Ketone del doctor Oz es producto de una enorme campaña de marketing, también hay que decir que ha sentado las bases para que ya se elabore por varios laboratorios en todo el mundo.

La fórmula original del Raspberry Ketone del doctor Oz lleva un combinado de cetona de frambuesa, mango africano, acai fruta, extracto de té verde, reveratrol, cafeína anhidra, vinagre de sidra de manzana (en polvo), kelp, toronja… pero lo que realmente produce esos efectos quemadores de grasa supuestamente “milagrosos” son las cetonas de frambuesa, por lo que el resto de compuestos, posiblemente sean una manera de rellenar o maquillar el principio activo de la fórmula.

Fuentes: http://www.lineaysalud.com/adelgazar/473-raspberry-ketone-cetonas-de-frambuesa.html

30 buenas razones para tomar Clorofila

La molécula del CLOROFILA es químicamente similar a la sangre humana excepto que el átomo central es de MAGNESIO, mientras que la sangre es de HIERRO.

Esta CLOROFILA se obtiene de la ALFALFA y el ACEITE DE MENTA le da una sabor agradable.

Estimula la cicatrización.

Evita la colonización bacteriana y tiene efecto desodorante en la boca como en la piel, porque inhibe le crecimiento de la flora local.

1. PURIFICA LA SANGRE.

2. ACTÚA COMO UN DETERGENTE EN EL CUERPO (interno).

3. ELIMINA LA CASPA frotando en el cuero cabelludo y enjuagar.

4. ELIMINA INFECCIONES VAGINALES.

5. CONSTRUYE UN CUENTA ALTA DE GLÓBULOS ROJOS.

6. PREVIENE EL DECAIMIENTO DENTAL SI SE USA DIARIAMENTE UNA PEQUEÑA CANTIDAD EN LA DIETA.

7. HAGA GÁRGARAS PARA DOLORES DENTALES.

8. HAGA GÁRGARAS PARA GARGANTA IRRITADA

9. EN PIORREA: TOME CLOROFILA EN JUGO EXTENDIÉNDOLA EN EL ÁREA ENFERMA.

10. TOME CLOROFILA PARA PROBLEMAS DE LA PIEL (internos y externos)

11. LA CLOROFILA PUEDE SER UTILIZADA COMO ESTERILIZADOR.

12. LA CLOROFILA EVITA EL ENCANECIMIENTO.

13. USE CLOROFILA COMO FUENTE DE VITAMINAS FRESCAS, VIVAS.

14. USE LA CLOROFILA COMO POTENTE SANADOS Y PROTECTOR DE LAS QUEMADURAS.

15. TOMANDO CLOROFILA, SENTIRÁ LA DIFERENCIA EN NUESTRO SENTIDO DE FUERZA, SALUD, ESPIRITUALIDAD, RESISTENCIA Y BIENESTAR.

16. LA CLOROFILA ES UN EXCELENTE ENJUAGUE BUCAL.

17. LA CLOROFILA ES GRANDE PARA LOS DESORDENES SANGUÍNEOS DE TODAS CLASES, INCLUYENDO.

18. LA CLOROFILA ES UN EXCELENTE LIMPIADOR DE LA PIEL Y PUEDE SER ABSORBIDO A TRAVÉS DE ESTA NUTRICIÓN, PUEDE USARLO EN SU BAÑO DIARIO (en la tina).

19. LA CLOROFILA EN IMPLANTES O ENEMAS ES GRANDE PARA LA SANACIÓN Y DESINTOXICACIÓN DE LAS PAREDES DEL COLON LOS IMPLANTES TAMBIÉN SANAN Y LIMPIAN LOS ÓRGANOS INTERNOS DESPUÉS DE UN ENEMA: siga con un implante de 4 onzas y retenga por 20 mins. Si es posible.

20. LA CLOROFILA ES EXCELENTE EN CASOS DE CONSTIPACIÓN.

21. DESINFECTA Y EVITA LA COLONIZACIÓN BACTERIANA.

22. EL DR. BIRCHER, UN INVESTIGADOR CIENTÍFICO, HA LLAMADO A LA CLOROFILA “PODER SOLAR CONCENTRADO” por INCREMENTA LA FUNCIÓN DEL CORAZÓN, ACTÚA EN EL SISTEMA VASCULAR, LOS INTESTINOS Y LOS PULMONES.

23. DE ACUERDO AL DR. BIRCHER, LA NATURALEZA USA LA CLOROFILA COMO LIMPIADOR, RE CONSTRUCTOR DE CUERPOS y NEUTRALIZA LAS TOXINAS.

24. LA CLOROFILA PUEDE DISOLVER ESCARAS QUE SE HAN FORMADO EN LOS PULMONES POR RESPIRACIÓN DE GASES ÁCIDOS. EL EFECTO DEL MONOXIDO DE CARBONO ES MINIMIZADO YA QUE LA CLOROFILA INCREMENTA LA PRODUCCIÓN DE HEMOGLOBINA.

25. AYUDA A REDUCIR LA PRESIÓN SANGUÍNEA ELEVADA DEBIDO A QUE EL JUGO REDUCE TOXINAS Y PROPORCIONA HIERRO A LA SANGRE, LO CUAL AYUDA A LA CIRCULACIÓN.

26. ENRIQUECE CAPILARES.

27. LA CLOROFILA NEUTRALIZA GUANIDINA, LA CUAL ES UNA SUBSTANCIA LIBERADA POR TRAUMAS y QUEMADURAS LA CUAL CAUSA FATIGA MUSCULAR, PUTREFACCIÓN, DOLORES DE CABEZA Y DOLORES DE ESTOMAGO.

28. ES UN EXCELENTE FUENTE DE LAE-TRILE LA CUAL SELECTIVAMENTE DESTRUYE LAS CELULAR CANCEROSAS PERO TIENE POCO EFECTO SOBRE LAS CÉLULAS NORMALES.

29. LA CLOROFILA ELIMINA LA RADIACIÓN, POLUCIÓN y OLORES EN SU CASA.

30. LA CLOROFILA HACE INOFENSIVO A LOS QUÍMICOS INORGÁNICOS PELIGROSOS FRUTAS y VEGETALES CONTAMINADOS POR SPRAYS PUEDEN SER LIMPIADOS CON CLOROFILA Y LUEGO ENJUAGADOS CON AGUA CORRIENTE.

31. METALES TÓXICOS, PLOMO, CADMIO, MERCURIO, ALUMINIO y COBRE EXCESIVO PUEDEN SER DISMINUIDOS EXITOSAMENTE CON PEQUEÑAS CANTIDADES DE CLOROFILA.

32. LA CLOROFILA ES UNA DE LAS FUENTES MAS RICAS DE VITAMINAS A y C. ES EXCEPCIONAL MENTE RICA EN VITAMINA B. ES UNA EXCELENTE FUENTE DE CALCIO HIERRO, MAGNESIO, FÓSFORO, POTASIO, SODIO, AZUFRE, COBALTO, ZINC y PROTEÍNAS.

33.- DE ACUERDO AL INVESTIGADOR EN AGRICULTURA PFEIFFER, LA CLOROFILA CONCENTRADA TIENE 3 veces más PROTEÍNA CONTENIDA EN UN BISTEC, (47.4%).

34. LA CLOROFILA CONSTRUYE CELULAR BLANCAS SANGUÍNEAS A TRAVÉS DE SU ENERGÍA LIMPIADORA MEJOR QUE CUALQUIER DROGA EN EL MUNDO Y ESTO REDUCE CUALQUIER ENFERMEDAD SIGUIENDO UNA DIETA ADECUADA.

35. LA CLOROFILA AYUDA A PURIFICAR EL HÍGADO.

36. LA CLOROFILA AYUDA EN EL MEJORAMIENTO DE LA HEPATITIS.

37. LA CLOROFILA REGULARIZA LA MENSTRUACIÓN.

38. LA CLOROFILA AYUDA EN CONDICION HEMOFILICA

Cómo ingerirla

La principal fuente de clorofila se encuentra en los vegetales de color verde, así que consúmelos en cantidades suficientes.

by japlexmas

Fuente: Espaciozen

Remedios caseros para la Acidez Estomacal

La acidez estomacal es un problema bastante común sobre todo en estas épocas en als que nos alimentamos mal y bebemos mucha soda o café; pero no por eso deja de ser desagradable. 

Las cauas pueden ser diversas: estrés, mala alimentación, virus, etc., pero el problema siempre ese el mismo: el ácido del estómago sube por el esófago, provocando ardor, malestar, dolor y muchos otros molestos síntomas.

Hay muchas formas de calmarla, entre ellas compartiremos hoy algunos remedios caseros para la acidez estomacal que nos harán manejar mejor ese fuego que sentimos al padecerlo.

Remedios caseros para la acidez

Uno de los remedios caseros y naturales más eficaces para la acidez estomacal es el calcio. Pero en general, no hay un consenso muy grande sobre qué hierbas son beneficiosas para la acidez estomacal, aunque está bastante claro que una combinación de muchas puede ayudar. Entre ellas se encuentra la angélica, la alcaravea, la planta de mostaza, la manzanilla alemana, la caledonia, el bálsamo de limón, el regaliz, el cardo de leche y la menta.

El bicarbonato de sodio es otro de los trucos recurrentes, ya que ayuda a neutralizar el ácido estomacal. Entre media y una cucharadita de bicarbonato sódico mezclado en un vaso de agua nos ayudará a calmar la acidez.

Consumir chicle puede ayudarnos con la acidez estomacal, aunque esto resulte extraño. Con el chicle se aumentan las cantidades de saliva, que tapan el ácido y además hace tragar más veces, bajando los ácidos desagradables al estómago nuevamente. El regaliz, por su parte, tiene propiedades curativas del estómago, aunque no debemos consumir grandes cantidades ya que puede producir efectos secundarios como la hipertensión.

El aloe, utilizado en las quemaduras, también puede producir el mismo efecto en nuestro estómago, reduciendo la inflamación; y el olmo nos permitirá espesar la capa de revestimiento de mucosa en el estómago, creando una barrera más fuerte contra el ácido.

Debemos cuidar lo que comemos, evitando la hierbabuena, la cafeína, las gaseosas, los chocolates, los cítricos, los tomates, las cebollas y los alimentos ricos en grasas. Además, debemos consumir más fibra y hacer más comidas de menor cantidad. Tampoco debemos comer y acostarnos. Algunos alimentos que ayudan a reducir la acidez estomacal son las almendras, el vinagre de sidra, las manzanas, los plátanos, la albahaca, el té de manzanilla, el té de hinojo, la canela, el ajo, el jengibre, las uvas, las papas, la mostaza, el ananá, la cúrcuma y sobre todo, el agua.

Si tenemos un exceso de grasa abdominal, debemos intentar bajar de peso, también dejar de fumar, dejar de utilizar vaqueros muy ceñidos y hacer ejercicio.

Mitos sobre la acidez estomacal

A menudo se dice que un vaso de leche puede aliviar la acidez estomacal, sin embargo, la leche protege momentáneamente del ácido del estómago, pero a largo plazo las grasas que en ella se encuentran pueden hacer que el organismo genere más ácido. Pero consumirla con moderación y en versiones descremadas puede aportar un montón de calcio, lo que como bien dijimos antes, sí ayuda a la acidez estomacal.

Si estamos padeciendo de acidez más de dos veces a la semana, estos remedios caseros para la acidez estomacal no funcionan, y es importante consultar con un médico a fin de evitar la enfermedad por reflujo gastroesofágico, que puede dar problemas a largo plazo -incluído cáncer-.

Fuente: http://www.otramedicina.com

Los Increibles Beneficios de la Maca Negra

Con efectos mucho más marcados y potenciados sobre los problemas de fatiga, potencia sexual y fertilidad de ambos sexos, la maca negra, además mejora la memoria y el estrés.

La Maca negra parece potenciar los efectos de la maca regular. Especialmente en la resistencia física y sexual, la fertilidad masculina y femenina, y concentración mental (capacidad cognitiva, el aprendizaje y de resistencia al estrés).

Cabe anotar que la Maca es un alimento milenario, del cual se ha comprobado variedad de beneficios y posee un amplio registro de comprobada seguridad alimentaria.

Investigaciones peruanas

En el Encuentro Científico Internacional (ECI) en el verano de 2011 en Lima (Perú), dos investigadores de la Universidad Cayetano Heredia sostuvieron que la maca negra mejora la producción de espermatozoides y favorece los procesos cognitivos en los seres humanos.

La bióloga Jessica López indicó que la maca negra, vegetal que crece en zonas muy altas de Los Andes, además puede revertir la alteración en la fabricación de espermatozoides producida por la exposición a la contaminación por plomo.

También aseguró que la Lepidium meyenii o maca también disminuye el estrés y la ansiedad. 

“El número de espermatozoides que producen los seres humanos se ha reducido considerablemente en los últimos cien años. Y la maca podría ayudar a revertir este fenómeno en la fisiología reproductiva masculina”, señaló la bióloga.

En el caso de la fertilidad femenina, otro estudio demostró que ayuda a reforzar el endometrio evitando la perdida embrionaria, mejora la calidad ovárica asegurando la calidad del embrión, aún cuando la madre esté sometida a situaciones adversas como una mala nutrición.

Potencia las funciones cognitivas

Según Julio Rubio (investigador de la Universidad Cayetano Heredia) afirmó que la maca negra puede revertir daños causados por enfermedades degenerativas como el Alzheimer y potenciar las funciones cognitivas como la memoria y la concentración.

El biólogo expuso en ECI 2011 celebrada el Lima que en pruebas realizadas en China, se quedó comprobado que la maca negra alivia síntomas de enfermedades degenerativas que se presentan en alrededor del 15 % de las personas mayores de 75 años. Dijo: “Nuestros estudios demuestran que estas plantas andinas pueden ser una alternativa para los tratamientos de las enfermedades neurodegenerativas que afectan, mayormente, a las mujeres en edad de la menopausia.

Propiedades más destacadas

La Maca Negra tiene un marcado efecto sobre la fatiga al permitir tener una resistencia física de 3 a 4 veces mayor a otras variedades de maca.

Aumenta el rendimiento físico, sexual y mental.

Mejora la memoria, la concentración y el aprendizaje.

Evita el estrés, la fatiga y favorece el buen estado de ánimo.

Mejora la fertilidad de ambos sexos.

Incrementa el número de espermatozoides y su motilidad.

Mejora la calidad ovárica en la mujer.

Maca andina

La maca sea del tipo que sea, es un tubérculo, es decir, un alimento muy rico en nutrientes. Nunca se debe tomar como medicina ni como un sustituto de ningún tratamiento médico. Es un alimento muy rico en elementos que ayudarán a cualquier problema que podamos tener de carencias, por ellos se lo denomina multivitaminico natural.

Existen diferentes ecotipos de maca, que se definen por el color externo de la raíz: amarillo, blanco cremoso, rojo, morado, negro y plomo…

El ecotipo más frecuente es el de color amarillo, y luego el de color rojo-blanco. Según el color varían las proporciones de sus componentes, por lo que cada ecotipo presenta, además de los comunes a todos ellos, algunos efectos nutracéuticos específicos o incrementados.

Fuente: http://www.alimentacion-sana.com.ar

Aprende A Conectar Con La Frecuencia Theta Cerebral – Thetahealing – Claudia Mata

Aprende a conectar con la frecuencia Theta cerebral y has uso de toda tu intuición natural, desarrolla tus sentidos Psíquicos y accede a tu subconsciente para hacer los cambios de programas de esta vida y vidas pasadas, que te están obstaculizando a conseguir lo que deseas a nivel físico (salud), emocional y espiritual.