Stop Covid-19

Stop Covid-19
Mascarillas Certificadas

Los Hongos con Psilocibina...promueven el crecimiento de nuevas celulas Cerebrales


Estudios anteriores del Imperial College de Londres sugieren que la psilocibina en "hongos" puede curar la depresión y el trastorno de estrés postraumático, y ahora, estudios de South Florida confirman que los "hongos" y la psilocibina son como la planta milagrosa del cannabis que poco a poco se está legalizado, un producto milagroso de la tierra con múltiples y potentes usos médicos.

Incluso pueden curar la Depresión y eñ Stress post-Traumático

Hongos de psilocibina

Nuevos estudios demuestran que la psilocibina elimina el trauma y el miedo de la memoria en la mente de los ratones, e incluso estimula el crecimiento de una gran cantidad de nuevas células cerebrales. 

Estudios realizados en la Universidad del Sur de Florida indican que la psilocina (o la psilocibina, que se metaboliza en psilocina) encontrada en "hongos", provoca crecimiento de nuevas células cerebrales, y borra los recuerdos aterradores en ratones.

Los ratones entrenados para temer una descarga eléctrica al oír un ruido asociado con el choque, dejaron de reaccionar con miedo al ruido cuando se les administró una pequeña dosis de psilocibina, mucho más rápidamente, a diferencia de los ratones que no recibieron psilocibina.

"Ellos simplemente perdieron el miedo", exclamó el co-autor del estudio, el Dr. Juan Sánchez-Ramos, profesor de trastornos del movimiento.

Mucho más investigación podría hacerse por la gente común y profesores por igual, si el gobierno de Estados Unidos y otros gobiernos demasiado poderosos no estuvieran en guerra con sus propios ciudadanos sobre las drogas.

Los hongos de psilocibina, o "chongos", por supuesto, son ilegales en los Estados Unidos, e ilegales también en otros países, simplemente porque los poderes de Estados Unidos y el oeste los acosan para que cumplan o persuadan de alguna manera que no conocemos. Los hongos de psilocibina son un género de hongos, llamado "Psilocibe".

Estos hongos que entran en este género son Psilocybe Cubensis o Psilocybe bispora

La gente está ansiosa de mirar en la idea de utilizar hongos de psilocibina para curar,

TEPT (trastorno de estrés postraumático) 

depresión crónica, 

...y una amplia gama de otras enfermedades mentales y físicas, por lo que sólo tendremos que sacarnos de nuestras espaldas al gobierno para hacerlo.

Estos hongos son inofensivos, no pueden causar una sobredosis, no pueden causar la muerte (a menos que usted se asuste y se lastime en un accidente, pero eso es muy poco frecuente y potencialmente sin precedentes, y es el caso para casi cualquier sustancia psicoactiva). 

A pesar de su inocuidad, su increíble potencial médico y capacidad de producir fenomenales experiencias espirituales/místicas, las pandillas gubernamentales han prohibido casi todos los hongos de psilocibina.

Por lo tanto, para nuestra prosperidad, debemos resistir pacíficamente leyes injustas como éstas, y el uso de productos milagrosos de la tierra, tales como el cannabis y los hongos de psilocibina, independientemente, hasta que las leyes sean consideradas tan ridículas como son, y ya no estén en vigor. 

Para ilustrar mejor estos estudios, se demostró que los ratones tratados con dosis bajas de psilocibina tuvieron un crecimiento significativo de nuevas células cerebrales, porque la psilocina se une a un receptor cerebral que estimula el crecimiento de las células del cerebro, y la formación de la memoria a corto plazo . 

Cuando las personas participan regularmente en actos de desobediencia civil y hacen lo que quieran mientras no perjudiquen a nadie, sin el tiránico permiso del gobierno federal, cuando desobedecemos esas leyes que nos impiden, entonces podremos averiguar si podemos usar la psilocibina para reemplazar al Prozac, la píldora de asesinatos en masa ​​utilizada para tratar la depresión, contaminando el agua y causando que los peces inusualmente asesinen a otros peces. 

La ciencia detrás del tratamiento de la depresión es la psilocibina, las personas deprimidas suelen tener más regiones de la corteza prefrontal medial del cerebro activas, y la psilocibina facilita esto, normalizando la función cerebral.

La psilocibina y las setas psilocibina, 



promueven la estabilidad y el bienestar emocional 
pueden inducir profundas experiencias espirituales 
se han utilizado medicinalmente durante miles de años 


Ésta muy probablemente puede finalmente ser un efectivo, no peligroso tratamiento farmacéutico para el TEPT también, porque frena la asociación traumática del cerebro con las imágenes, sonidos y recuerdos sensoriales de una experiencia traumática.

Los "Chongos" promueven la salud y la función normal del cerebro, a pesar de que ser exactamente lo contrario de lo que las noticias y la cultura dominante ha alimentado durante años, que debido al criminal gobierno nos hemos visto obligados a soportar.

Todo esto sin mencionar que la psilocibina está muy químicamente cerca de los neurotransmisores que se encuentran en el cerebro, como la serotonina.

por Cassius Methyl
7 Julio 2013
del Sitio Web Intellihub
traducción de Adela Kaufmann



http://www.bibliotecapleyades.net/ciencia/ciencia_industryhealthiermedica168.htm

Repercusión de las Transaminasas altas

Las transaminasas son un tipo de enzimas hepáticas y cuando estas son altas en el cuerpo es porque hay alguna afección en el hígado.

Las enfermedades asociadas a las transaminasas altas son:

-hepatitis viral
-lesiones en hígado por abuso de drogas
- hepatopatía alcohólica
-lesiones hepáticas por falta de flujo sanguíneo

-obstrucciones graves de la vía biliar.
-cáncer hepático

Para evitar que suban las transaminasas es importante cuidar el hígado.

Consejos para bajar las transaminasas altas en el cuerpo:

-Reducir o evitar el consumo de alimentos grasosos y procesados
-Evitar el consumo de alcohol
-Beber mucha agua
-Beber infusiones de hierbas que ayudan a mejorar el funcionamiento del hígado como cardo mariano, alcachofa, entre otros
-Consumir frutas y verduras en forma diaria
-Realizar ejercicio en forma regular

-Limitar el consumo de alimentos muy condimentados o fritos ya que son difíciles de digerir para el hígado

En los análisis de sangre aparece el nivel de transaminasas por lo que hay que realizarse chequeos en forma periódica para controlar este parámetro.

En general no se tienen síntomas notorios cuando se tienen las transaminasas altas por eso se debe realizarse análisis de sangre en forma anual. En general a partir de los 30 años pueden aparecer las transaminasas altas.

Para normalizar el nivel de transaminasas si no se detectó una lesión o enfermedad importante en el hígado se debe seguir una alimentación saludable y un estilo de vida sano.

Si se tienen dudas se debe consultar al médico e incluir en tu análisis de sangre el nivel de transaminasas para saber si están normales o no.

Fuente: http://www.blogdefarmacia.com/tener-las-transaminasas-altas/

12 Tipos de Leches Vegetales


Cuando hablamos de leche la gente normalmente piensa en la leche de animal. Por lo general de vaca o de cabra. Pero también existen distintos tipos de leche procedentes de plantas. Hoy os voy a hablar de 12 tipos distintos de leche que no procede de animales. 

1. LECHE DE SOJA

Entre todos los tipos de leche vegetal se podría decir que es el más conocido. Posee casi tantas proteínas como la leche de vaca y menos calorías. Reduce el riesgo de padecer aterosclerosis , ya que contiene isoflavonas que disminuyen el colesterol malo (LDL ). Esta leche también es muy saludable porque tiene un alto contenido de hierro , el doble que la leche de vaca , y vitamina B1 . 

La leche de soja es recomendable sobretodo para celíacos y para bebés de menos de un año ya que no contiene gluten. 

2. LECHE DE ESPELTA (TRIGO)

La leche de espelta, también conocida como escanda, es la que asegura una mayor ingesta de calcio. Por eso se utiliza para prevenir la osteoporosis , para deportistas , para niños y para cualquier persona que necesite un alimento completo reconstituyente . También es ideal para cocinar, gracias a su consistencia. Es muy espesa y cremosa.

3. LECHE DE MIJO

Este tipo de leche no es de las más conocidas y eso que tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud! Es muy nutritiva y revitalizante, baja en grasas y muy rica en proteínas, minerales y vitaminas, sobretodo del grupo B. No contiene gluten.

4. LECHE DE ARROZ

Esta es sin duda la leche que contiene menos grasa de todas las leches. Su gran cantidad de azúcares simples le dan un sabor dulce muy agradable al paladar y hace que tengas reservas un suministro de energía al instante. No contiene gluten. Es muy recomendable para niños. 

5. LECHE DE AVENA

Aporta mucha vitalidad y energía y no contiene colesterol. Esta leche se suele dar a mujeres embarazadas porque tiene un alto de ácido fólico , que es esencial para el metabolismo celular, en particular cuando estamos embarazadas. 

También es muy buena para niños y para deportistas. Tiene propiedades tonificantes y regeneretivas.

6. LECHE DE KAMUT (CEREAL)

La leche de kamut es baja en grasas pero su aporte proteico es bastante discreto . Está suplementada con aceite de semillas de girasol para hacerlo más agradable al paladar. Contiene muchos minerales, sobretodo fósforo y magnesio , por eso es recomendable en momentos de fatiga o convalecencia. Contiene gluten así que no es apto para celíacos .

7. LECHE DE ALMENDRAS

Si la habéis probado seguro que no habréis olvidado su sabor. Es muy dulce y te sacia al instante. Es una excelente fuente de antioxidantes y minerales. Además, contiene gran cantidad de grasas "buenas" ( poliinsaturadas ) y vitaminas que ayudan a proteger. Eso sí, es muy calórica así que se debe beber con moderación. Cuidado porque es una de las tentaciones de nuestra naturaleza y si la pruebas seguro que no puedes dejar de beberla! 

8. LECHE DE CEBADA

La leche de cebada es muy buena en épocas de frío o de cambios de temperatura en las que solemos resfriarnos más fácilmente. Es rica en minerales y vitaminas y tiene un índice glucémico bajo lo cual la hace ideal para personas que sufren diabetes tipo II y para reducir el colesterol malo. 

9. LECHE DE COCO

La leche de coco se hace a base de la pulpa del coco junto con el agua que contiene. Es muy dulce. Contiene mucho azúcar y lactosa. Es una buena de ácido láurico, un ácido graso saturado con propiedades antisépticas y antiinfecciosas .

10. LECHE DE CÁÑAMO

Esta leche se produce a partir de las semillas de cáñamo y es rica en ácidos grasos esenciales ( omega- 3 ) ​​. Es muy recomendable para los niños porque en comparación con otros tipos de leche vegetales esta contiene un alto porcentaje de proteínas y grasas. Antes de comprarla hay que mirar que sea orgánica y que no lleve azúcares añadidos.

11. LECHE DE CACAHUETES (MANÍ)

Por sorprendente que parezca se puede hacer leche de cacahuetes, incluso existe mantequilla hecha con cacahuetes. Esta es ideal para el desayuno, la merienda o para preparar cremas dulces o saladas gracias a su densidad y consistencia. Las propiedades nutricionales de los cacahuetes también se conservan en la leche. Es de las leches más nutritivas que hay y es rica en aminoácidos esenciales y antioxidantes .

12. LECHE DE NUECES

La leche de nueces también se obtiene de las semillas oleoginosas de las nueces y es muy nutritiva. Aporta mucha energía. También es rica en Omega-3.

http://herbotop.blogspot.com.es/2014/02/12-tipos-de-leches-vegetales.html

La Falta de Vitamina D, asociada a patologías como Cáncer, Diabetes e Hipertensión

La Vitamina D el sobrepeso y los efectos adversos de su deficiencia en la  insulina - BAJA DE PESO YAEl huevo es una de los alimentos más ricos en vitamina D. (GTRES)

La carencia de vitamina D es especialmente frecuente en zonas geográficas donde hay menos incidencia de rayos solares.

El 87% de los españoles mayores de 65 años presenta insuficiencia de esta vitamina. 

Algunos alimentos ricos en esta vitamina son el pescado azul, el aceite de hígado de pescado, la margarina, el huevo, la leche, derivados lácteos y alimentos fortificados.

El déficit de vitamina D se asocia con un mayor riesgo de padecer algunas patologías como cáncer, esclerosis múltiple, diabetes tipo 2, inflamación intestinal, hipertensión o enfermedades cardiovasculares.

Además, en los últimos años, se ha demostrado que la administración de esta vitamina puede ser beneficiosa en el tratamiento de algunas de estas patologías, explica el catedrático de Nutrición de la Universidad Rovira y Virgili Jordi Salas-Salvadó.

 La importancia de la exposición al sol En una nota de prensa, la Real Academia Nacional de Medicina (RANM) señala que la carencia de vitamina D es especialmente frecuente en zonas geográficas donde hay menos incidencia de rayos solares.

 La cantidad diaria recomendada de vitamina D es de 10 microgramos diariosA pesar del importante número de horas de sol al año que hay en España, los últimos estudios realizados revelan que el 87% de los españoles mayores de 65 años presenta insuficiencia de esta vitamina. 

Esto se debe, fundamentalmente, a la falta de exposición al sol, la insuficiente ingestión alimentos ricos en vitamina D, la inadecuada absorción de ésta por parte del intestino debido a la edad, o a la presencia de sobrepeso y obesidad.

Para que el organismo aproveche la vitamina D es necesaria la energía solar, ya que mediante la acción de los rayos del sol el organismo será capaz de sintetizar esta vitamina. En este sentido, el profesor Salas-Salvadó recomienda "una prudente exposición solar diaria". 

Metabolismo e funzioni della vitamina D
Alimentos ricos en vitamina D La ingesta inadecuada de vitamina D y calcio durante la infancia y adolescencia puede provocar raquitismo, lo que dará lugar a la deformación y ablandamiento de los huesos, mientras que en la edad adulta su déficit puede provocar osteomalacia (debilidad muscular) y osteoporosis. 

Por ello, además de la moderada exposición al sol, para prevenir su déficit es imprescindible la ingesta de alimentos ricos en esta vitamina como el pescado azul, el aceite de hígado de pescado (sobre todo el aceite de hígado de bacalao), la margarina, el huevo, la leche, derivados lácteos y alimentos fortificados.

La cantidad diaria recomendada de vitamina D es de 10 microgramos diarios, una cantidad asegura la prevención del raquitismo y garantiza el adecuado desarrollo óseo en niños y adolescentes. Según Salas-Salvadó, la mayoría de niños y adolescentes recibe suficiente radiación solar, lo que suele asegurar niveles adecuados de esta vitamina. 

No obstante, hay necesidades especiales en momentos puntuales, como es el caso del embarazo, la lactancia o menopausia, donde debe aumentarse su ingesta.

Garbanzos: tan efectivos como el Prozac

Garbanzos: un antidepresivo tan efectivo como el Prozac - EcoPortal.netQue además de liberarnos del colesterol, produce serotonina, la hormona de la felicidad, lo mismo que en los antidepresivos:

Jerusalén – El consumo de garbanzos, en Oriente Medio cocinados como un potaje popular llamado ‘húmus’, produce una buena sensación y hasta la felicidad a quienes lo ingieren, según un estudio de investigadores israelíes.

Produce serotonina, la hormona de la felicidad.

Los consumidores no pueden explicar el estado de bienestar que les causa un plato de ‘húmus’ regado con aceite de oliva y salpicado con pimentón.

Pero ahora se sabe por qué, dijo a Efe el arqueólogo Abi Gofer, que participó en la investigación junto con otros tres científicos.

La causa de esa sensación es que contiene un aminoácido conocido como triptofen que, en buena cantidad, produce serotonina, una sustancia benefactora.

Un plato de ‘húmus’ satisface con creces el apetito y nos ayuda a dormir.

El investigador añadió que, en el caso de las mujeres, ‘contribuye a la ovulación y que queden embarazadas con mayor rapidez’.

El garbanzo, un producto de la tierra que genera miles de millones de dólares en los países donde se consume, ‘es comparable con el trigo’ por su importancia alimentaria, con un lugar en la historia ‘que se remonta a 10.000 años’.

El equipo de investigadores incluyó al doctor Zohar Kerem, experto en alimentación; al botánico Simja Lev Idón y al jefe del curso de genética de la Universidad Hebrea de Jerusalén, Shájal Abo.

Los científicos llegaron a la conclusión de que el garbanzo cultivado, a diferencia del salvaje, contiene más serotonina. Lo mismo que en los antidepresivos. Los productores que escogieron y cultivan la especie más conocida no lo hicieron por mera casualidad, aunque no entendieran científicamente por qué su ingestión les producía bienestar y una sensación de calma.

El mismo aminoácido del garbanzo que causa la segregación de la serotonina, es el que emplea la farmacología moderna para producir el popular antidepresivo Prozac.

En general, israelíes y árabes suelen comer a diario ‘húmus’ acompañado con encurtidos y lo untan en el pan pita, sin miga, junto con una pasta preparada con semillas de sésamo, la ‘tejiniya’.

El profesor Gofer comentó que el precio y las ventas d el garbanzo en el mercado podrían multiplicarse en miles de millones de dólares si fuesen enriquecidos por medio de la moderna genética vegetal.

Entre los grandes consumidores de garbanzos, además de los pueblos de Oriente Medio, se encuentran la India y Australia.


Personalmente encontre una receta maravillosa, se llama Humus, y la comen arabes, judios y griegos, todas son iguales solo pequeñas diferencias, y hasta a los chicos le gusta.
Puebenla es muy buena.

Ingredientes:

* Garbanzos
* El zumo de medio limón
* Ajo
* Aceite de oliva
* Pimienta negra molida
* Comino
* Pimentón dulce (o picante, según gustos)

Preparación:

Tiempo estimado: 30 minutos

* Los garbanzos se tienen que poner a remojo el dia anterior (con Bicarbonato de Sodio, para que se le salga toda la piel y evitar malos momentos de Aeofagia o flatulencias)
* Primero cocer los garbanzos y una vez cocidos los ponemos en la batidora, con un chorro de aceite, el zumo de limón, comino, ajo y lo batimos todo bien
* Para que no quede excesivamente espeso le podemos echar un poco de caldo de cocer los garbanzos
* Debe quedar bastante espesito, más que una crema
* Cuando ya lo tenemos lo ponemos en un plato extendido (vamos que no sea una montaña de humus), le echamos un chorro de aceite de oliva y el pimentón que puede ser dulce o picante
* Se come acompañado de pan de pita o también con verduras, como zanahoria o apio

Tambien se le agrega Tahine (pata de sesamo) que lo hace mas suave, digerible y apetitoso.

Publicado el junio 25, 2014de conalternativa
Fuente: http://conalternativa.wordpress.com/

Alimentos que No se deben Combinar


alimentos que no se deben mezclarEl consumo de los alimentos es la manera de aportar al organismo todos los nutrientes necesarios para poder vivir y, por supuesto, mantener una existencia plena y saludable.

Para lograrlo se debe mantener una dieta equilibrada y lo más sana posible.

A la hora de alimentarnos es muy importante saber escoger los alimentos que vamos combinar, ya que no todos tienen la propiedad de poderse mezclar entre si.

 Muchos alimentos cuando se combinan de la manera correcta pueden ser muy positivos para mejorar algunos problemas de salud, ya que cada uno de los alimentos aportan sus propiedades y al estar correctamente mezcladas todas estas propiedades indudablemente van a beneficiar el estado de salud, pero cuando la combinación no se hace de la manera adecuada se obtienen resultados perjudiciales, ya que dichas mezclas pueden provocar reacciones adversas en el organismo.

¿Qué alimentos que no se deben combinar?

Las espinacas y el queso

Las espinacas contienen una sustancias llamadas oxalatos, las cuales impiden que el organismo absorba de manera correcta el calcio, por esta razón no es conveniente mezclar las espinacas con el queso y con otros lácteos.

Los líquidos en las comidas

Es importante saber que tomar demasiados líquidos con las comidas no es muy recomendable, ya que la digestión se hace mucho más lenta, lo cual perjudica la salud. Si eres de las personas que no pueden comer sin tomar líquidos puedes reducir al máximo la cantidad a la que estas acostumbrado.

El azúcar

Se debe evitar a toda costa agregar más azúcar a los alimentos que de por sí ya son dulces, ya que se está aumentando de manera perjudicial el número de calorías que tiene que asimilar el organismo.

Los alimentos ricos en magnesio y los refrescos

Los cereales, y todos los alimentos que contienen magnesio, jamás se deben combinar con los refrescos, puesto que los refrescos contienen fosfatos, los cuales impiden que el magnesio se absorba de manera correcta.
Los hidratos de carbono, féculas y alimentos ácidos

Tanto los hidratos de carbono como las féculas comienzan la digestión en la boca, para lo cual necesitan una correcta masticación y un medio alcalino; los alimentos ácidos hacen que el proceso de la digestión sea muy lento, por lo tanto no es recomendable añadir tomate a la pasta o al arroz,por ejemplo.

No mezclar frutas dulces con ácidas

Las frutas dulces no son compatibles con las frutas ácidas,cuando las combinamos se producen reacciones químicas que pueden perjudicar el normal comportamiento del organismo.

Las salsas en las comidas

Por lo general todas las salsas son una gran fuente de grasas, las cuales hacen que la digestión se vuelva demasiado lenta, esto sucede porque neutralizan las enzimas de los jugos gástricos, lo cual impide que puedan realizar su función de la manera correcta. Se recomienda reducir al máximo su consumo.

Como se puede observar, es muy sencillo aprender a combinar correctamente los alimentos, sólo hay que tenerlo en cuenta al momento de prepararlos y de servirlos, ya que de este modo nos vamos a evitar muchas complicaciones de salud.

http://mejorconsalud.com/alimentos-que-no-se-deben-combinar/

El Reloj Biológico según la Medicina Tradicional China (MTC)

Según distintos estudios de la Medicina Tradicional China, el cuerpo humano es capaz de desintoxicarse, nutrir y reparar sus órganos, equilibrando a su vez las emociones; únicamente con el fin de obtener un bienestar. 

Pero para ello debemos hacerlo con horarios específicos, me explico; debemos conocer y aprender las horas de cada órgano ya que todos tienen horarios determinados, permitiendo de esta manera prevenir y controlarlos mejor.

La MTC, dice que el cuerpo humanos tiene un horario para cada acción y este horario lo denominamos Reloj Biológico, el cual estará distribuido en 12 meridianos energéticos durante las 24 horas del día, deteniéndose por dos horas por cada órgano y meridiano; de la siguiente manera.

Meridiano del Hígado, que va de la 01:00 a 03:00 horas: esta sería una hora bastante importante para el descanso de la mente y el metabolismo, en este horario la energía del hígado limpia las emociones, la mente y la sangre.

Meridiano de Pulmón, de 03.00 a 5.00 horas: Aquí debemos dormir profundo, estar muy relajados. Podríamos también en este horario (en caso de no poder dormir) ejecutar ejercicios especiales de respiración acompañados de meditación, para y mejorar la oxigenación del organismo y partir el día con la mente limpia y fresca. Es el Pulmón, en la MTC el responsable de distribuir la energía vital más sutil.

Meridiano del Intestino Grueso de 05.00 a 07.00 horas: Este es el horario de levantarse, beber una taza de agua caliente y cumplir con necesidades naturales. Podemos darnos masajes en el abdomen en el caso de sufrir de estreñimiento y malestar del colon.

Meridiano del Estómago, de 07.00 a 09.00 horas: Aquí hablamos de la absorción de nutrientes, este horario es ideal para tomar el desayuno y nutrir el organismo con buenos alimentos. Porque el desayuno es la comida más importante del día.

Meridiano del Bazo y Páncreas, de 09.00 a 11.00 horas: en este horario tanto el Bazo como el páncreas están totalmente activos, los alimentos serán convertidos en sangre y energía para nutrir a los músculos

Las mejores horas para trabajar son de 11.00 a 13.00 horas: estas serían las horas para la comida. Aquíestá el Meridiano del Corazón, según MTC, el corazón también nutre la mente y el espíritu,

El Meridiano del Intestino Delgado estaría entre la 13.00 a 15.00 horas: este meridiano trabajaría separando y distribuyendo los nutrientes digeridos.

Meridiano de la Vejiga de 15.00 a 17:00 horas, Estas son horas ideales para el trabajo o el estudio. En la MTC se aconseja beber té sobre todo rojo y verde para ayudar a la expulsión de toxinas del cuerpo.

Meridiano del Riñon, de 17.00 a 19:00 horas: Este sería el tiempo para hacer terapias, meditación e introspección, para hablar de temas que tengan que ver con principios filosóficos y éticos, estudiar materias del espíritu, escuchar música., etc, hacer cosas que nos llenen sobre todo espiritualmente.

Meridiano del pericardio de 19.00 a 21.00 horas este meridiano impulsa la actividad amorosa y la sexualidad, también protege al corazón dándole inspiración, es una buena hora para actividades de grupo que reconforten las emociones compartidas con otros y el espíritu colectivo y amoroso.

Meridiano Triple Calentador de 21.00 a 23.00 horas: comprende los 3 sistemas principales, oxigenación, circulación, digestión y asimilación energética. Según la MTC, la fuerte energía yin empieza a disminuir y la energía yang a aumentar. Dormir es la mejor manera de acumular energía yang. Se eliminan químicos innecesarios y tóxicos mediante el sistema linfático del organismo.

Y por último el Meridiano Vesícula Biliar, de. 23:00 a 01.00 horas: Aquí se recomienda un estado de quietud, donde deberíamos dormir y relajarnos.
Massiel Cuenca

Publicado el junio 8, 2014
Fuente: sanacionnatural.net

Jugos para tratar la Anemia

10 jugos para tratar la anemia - Tua Saúde¿Te sientes cansada? ¿Estás pálida?

¿Te cuesta respirar con normalidad tras un esfuerzo?

 Entonces, puede que tengas anemia.

Si has consultado con tu médico, te han hecho un análisis de sangre y los niveles de hierro están más bien flojos, debes probar con algo sencillo: jugos para tratar la anemia. 

Hierro y anemia

Antes de nada, conviene saber que el cuerpo humano contiene menos de 4 gramos de hierro. El hierro no solo es un constituyente principal de la hemoglobina contenida en los glóbulos rojos o hematíes, sino que también es un mineral que juega un papel importante en muchas reacciones metabólicas.

Es el hierro el que fija el oxígeno en la hemoglobina, razón por la cual una falta de hierro conduce sistemáticamente a una anemia que se califica de ferropriva (debida a un déficit de hierro).

La anemia por falta de hierro se caracteriza por una disminución de la tasa de hemoglobina en la sangre y presenta los siguientes síntomas: cansancio, tez pálida, vértigos, sudoración, infecciones más frecuentes, reducción de los rendimientos intelectuales, dolores de cabeza, caída del cabello, uñas frágiles, hipotensión arterial y falta de aliento durante el esfuerzo.

Para compensar el déficit o la falta de hierro en la sangre, la primera reacción consiste en equilibrar los aportes alimenticios. Estos es cierto si la anemia es de origen nutricional. Por lo tanto, hay que consumir alimentos ricos en hierro.

El hierro existe bajo dos formas principales: el hierro hemínico, que es absorbido a razón de 10 a 30% y que se encuentra sobretodo en las carnes y los pescados; y el hierro no hemínico, que es absorbido a razón de 1 a 5%, y que se encuentra en los alimentos de origen vegetal, como las frutas y las verduras.

Veamos una receta sencilla pero útil a base de jugo que aumentará natural y rápidamente la tasa de hierro sanguíneo en caso de anemia ferropriva.

Jugo con mucho hierro
Ingredientes para aumentar la tasa de hierro

40 g de hojas de ortiga cocida
70 g de remolacha roja
6 almendras molidas
2 manzanas ácidas
El jugo de un limón

Modo de preparación

Se lavan cuidadosamente las hojas de ortiga, las remolachas y las manzanas antes de pasarlas por la licuadora con la almendra molida y el zumo de limón.
¿Por qué esta receta es tan eficaz?

Las hojas de ortiga son muy ricas en hierro (41 miligramos por cada 100 gramos, es decir, 10 veces más que las espinacas). No hay que temer, puesto que el efecto urticante de la hoja desaparece durante la cocción.

La almendra es una fuente importante de cobre, y además el cobre actúa como complemento del hierro y de las vitaminas, como un catalizador en el proceso de síntesis de la hemoglobina.

La vitamina C o ácido ascórbico contenido en las manzanas ácidas y el zumo del limón favorece la absorción del hierro no hemínico.

Además de consumir cada mañana este zumo natural para la anemia, se aconseja también comer alimentos ricos en hierro hemínico, como el hígado de ave o de ternera, en alternancia con las sardinas. ¡Seguro que en poco tiempo te sentirás mejor!

http://otramedicina.imujer.com/5873/jugos-para-tratar-la-anemia

Stop Covid-19

Stop Covid-19
Mascarillas Certificadas
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...