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¿Cómo preparar una Bebida Isotónica Casera?

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Las bebidas isotónicas son muy importantes para todas aquellas personas que realizan algún tipo de actividad física y también para aquellas que necesitan agregar un complemento a su dieta, por ejemplo por padecer alguna afección como la gastroenterocolitis.

¿Qué son las bebidas isotónicas?

Estas bebidas ayudan al cuerpo a rehidratarse rápidamente, nos aportan minerales y glucosa y por lo tanto son muy eficaces cuando se realiza una intensa actividad física o cuando se pierde mucho líquido en poco tiempo.

En algunas ocasiones las bebidas energizantes o isotónicas industrializadas que podemos encontrar en las tiendas, además de ser costosas, contienen productos químicos que no son muy aconsejables y son elevadas en calorías, por lo cual muchos deportistas optan por no consumirlas.

Sin embargo puedes preparar tus propias bebidas isotónicas naturales, de esta manera podrás controlar todos los ingredientes que utilizas y no ingerir nada artificial. 



A continuación te presentamos algunas recetas de bebidas isotónicas caseras que puedes preparar en tu casa y dejar a mano en la nevera para consumir cuando las necesites.

Limonada isotónica

Esta es una de las bebidas isotónicas más fáciles de preparar, ideal para refrescarnos cuando regresamos de hacer ejercicio. Te sugerimos consumir este tipo de bebidas frescas y no heladas, ya que el contraste de tu cuerpo caliente con la bebida helada podría provocarte problemas de salud.

Ingredientes:

  • El zumo de 1 ó 2 limones
  • 1 litro de agua
  • 1 cucharada grande de miel
  • 1 cdita. de sal marina
  • 1 cdita.de bicarbonato sódico

Preparación:

Mezclar todos los ingredientes hasta que estén bien disueltos y llevar a la nevera hasta que esté fresca.

Zumo de frutas isotónico

Este zumo es ideal para beber todos los días, además para no aburrirte puedes ir variando las frutas con las que lo preparas.

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 500 mg. de bicarbonato de sodio
  • 500 mg. de sal
  • 300 mg. de cloruro potásico
  • 3 cdas. sopera de azúcar
  • Zumo de dos frutas a elección

Preparación:

Mezclar todos los ingredientes en licuadora eléctrica y licuar durante unos minutos hasta que todos los ingredientes estén bien disueltos

Bebida natural de Guaraná

La guaraná es el fruto de un árbol originario de la Amazona. Debido a su alto contenido en cafeína es utilizado como energizante y estimulador del sistema nervioso central. Muchas bebidas energizantes industriales son elaboradas a partir del extracto de las semillas de guaraná.

No es muy sencillo conseguir este fruto en algunos los países, sin embargo en tiendas naturistas sí podemos encontrar el polvo realizado a partir de las semillas del fruto.

Si bien este es un complemento natural, recuerden que tiene altos componentes de cafeína, por lo que no se debe abusar de su consumo; además los especialistas aconsejan no mezclar guaraná con efedrina.

Ingredientes:

  • 1 cdta. de polvo de guaraná
  • 1 cdta. de levadura de cerveza
  • 1 cdta. de germen de trigo
  • 3 cdtas. de miel
  • 1 Vaso de agua de mineral todavía

Preparación:

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora, y licuarlos bien durante tres o cuatro minutos hasta que estén bien mezclados. Beber cada mañana antes de realizar actividad física

Agua de Coco

Recientemente se ha descubierto que el agua de coco es una poderosa bebida isotónica natural. Es dulce, refrescante y a su vez tiene un alto componente de minerales, que por sí sola la convierten en una excelente bebida para deportistas.



Se puede mezclar el agua de coco con miel, el zumo de otras frutas, o simplemente beberla sola, luego de realizar actividad física.

Ingredientes:

1 taza de agua de coco
½ taza de trozos de piña congelada
½ taza de trozos de plátano
2 cucharadas de miel
½ cucharadita de extracto de coco

Preparación:

Colocar todos los ingredientes, excepto el coco tostado, en la licuadora. Licuar a alta velocidad hasta que quede espumoso.

Es importante que este tipo de bebidas isotónicas naturales no tienen efectos secundarios ni contraindicaciones y se pueden beber en cualquier momento; sin embargo se aconseja que aquellas personas que padezcan alguna enfermedad crónica como diabetes o hipertensión, consulten con su médico antes de consumirlas.

Fuente:  http://www.otramedicina.com/4272/como-preparar-una-bebida-isotonica-casera

¿ Depresión o Tristeza ?

Tristeza o depresion-En otro artículo anterior comentamos los síntomas de la depresión, a menudo confundimos tristeza con depresión cuando no son lo mismo. 

La tristeza si es un síntoma de la depresión pero hacen falta otros factores o síntomas para que el médico diagnostique la depresión.

Estar triste vs estar deprimido 

Tristeza

- Si has suspendido un examen que habías preparado con ahínco, has roto con tu pareja, o se ha muerto alguien querido experimentas diversos grados de tristeza, son sucesos dolorosos a los que reaccionamos con pesar, a veces, frustración, incluso enfado.

- Sentir tristeza en situaciones desfavorables es una reacción natural, no implica ninguna patología. La mayoría de nosotros nos sentiríamos tristes en estas situaciones descritas. 



Al igual que sentiríamos alegría si logramos aprobar un examen, nos reconciliamos con alguien a quien queremos o un ser querido logra sale bien de una operación quirúrgica.

- La tristeza es un sentimiento pasajero podemos estar unas horas o días tristes y luego esto se pasa. 

La persona puede seguir sintiéndose triste pero puede hacer frente a su vida. 

Mientras que en la depresión la persona no se ve capaz de hacer frente a su vida, se siente abrumado y desesperado.

Depresión 

- Sin embargo una depresión es mucho más que la mera tristeza, engloba un conjunto de síntomas. 

La persona con depresión clínica no tienen siempre una razón lógica para sus pensamientos de dolor, por mucho que amigos y familiares le exhorten a salir de su estado esta persona no es capaz, tal como un diabético no puede decirle a su páncreas que produzca más insulina. 

Necesita ser tratado.

- La depresión persiste en el tiempo partiendo de unos 15 días hasta meses o incluso años. 

Tristeza o depresion-Para diferenciarlos

Como un estado de ánimo de tristeza es uno de los síntomas de la depresión pero hay más, solo la presencia de cinco o más sistemas unidos son reveladores para el médico de que la persona atraviesa un estado de depresión.
Según el DSM IV , es la presencia de cinco o más de estos síntomas lo que revelan un trastorno depresivo
  • La persona sufre un estado de tristeza la mayor parte del día o casi todos los días durante al menos un período de dos semanas 
  • Anhedonia o disminución del interés o la capacidad de placer por todas o casi todas las actividades. Lo que ante le gustaba ahora ni le motiva casi cada día 
  • Pérdida de peso sin hacer régimen, perdida de apetito casi cada día. O todo lo contrario mayor ingesta calórica y aumento de peso casi cada día 
  • Insomnio, apenas dormir o todo lo contrario hipersomnia aumento de la horas de sueño o incluso no querer levantarse de la cama casi cada día 
  • Agitación o todo lo contrario enlentecimiento psicomotores casi cada día
    Sentimientos de culpa, desazón, ideas irracionales casi cada día 
  • Fatiga, cansancio pérdida de energía a diario 
  • Disminución de la capacidad de concentración de atención y de decisión a diario 
  • Pensamientos o ideas recurrentes sobre la muerte, ideas suicidas

Los síntomas no son debidos a los efectos de haber toma una sustancia como un medicamento o drogas o por otra enfermedad médica.


En caso de duelo o pérdida de un ser querido, el trastorno depresivo puede estar en juego si los síntomas duran más de dos meses o se da un notable deterioro funcional, ideas suicidas, enlentecimiento psicomotor síntomas psicóticos.
Si crees que tú o alguien cercano sufre una depresión acude al medico existen pruebas de detección que pueden ayudar a la persona a buscar tratamiento para su problema.

Fuente:  http://depsicologia.com/tristeza-o-depresion/

El Lado Amargo del Azúcar



Además de obesidad y diabetes, su consumo exagerado también se relaciona con cáncer. 

Para muchas personas es una dulce tentación que les hace sucumbir a menudo.

Para otros, sin embargo, es un carbohidrato más que causa caries, favorece la obesidad, empeora los síntomas de la hiperactividad y es uno de los enemigos de la diabetes.


Pero de lo que no se comenta mucho es de su alegada conexión con otras enfermedades, entre ellas, el cáncer. O de que es una las sustancias más adictivas que se conocen y que sus efectos pueden ser devastadores para la salud.

Y es que, a pesar de las constantes advertencias sobre los efectos dañinos del exceso de azúcar refinada en el organismo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que hoy día, en promedio, cada persona consume unas 150 libras al año. 



Lo que equivale a entre 300 y 600 calorías por día. Una ingesta exagerada que, según los profesionales de la salud, es capaz de afectar severamente tejidos y órganos vitales.

Cabe destacar que antes de la Revolución Industrial (segunda mitad del siglo XVIII y principios del XIX), la mayoría de la población consumía entre dos a tres libras de azúcar al año.

“Hoy se recomienda un consumo de no más de un cinco a un 15% de las calorías totales (no más de 100 calorías al día de azúcar añadida para las mujeres y no más de 150 calorías al día para el hombre).

 Esto equivale a aproximadamente seis cucharaditas de azúcar añadida para mujeres y nueve cucharaditas para los hombres”, explica la dietista clínica, Madeline Rivera, educadora en diabetes del Hospital Auxilio Mutuo, quien también está certificada en manejo nutricional de pacientes con cáncer.

Según explica Rivera, el azúcar es una sustancia adictiva que provoca estragos en el organismo. Además de que cuando se consumen alimentos altos en azúcar, se reducen los deseos de comer alimentos nutritivos como los vegetales y hortalizas, lo que puede resultar en carencias nutricionales, advierte.

“El alto consumo de azúcar es el principal responsable de la mayoría de las enfermedades crónicas que afectan nuestra sociedad: diabetes, hipertensión, arterioesclerosis, obesidad, cáncer, alzheimer, candidiasis y enfermedades infecciosas, entre otras”, sostiene Rivera, mientras resalta que el azúcar blanca refinada que consumimos habitualmente es sacarosa sintetizada de forma artificial.

Por lo tanto, enfatiza, no contiene ninguna de las vitaminas o minerales que el cuerpo necesita para procesarla, por lo que no solo no nos aporta nada desde el punto de vista nutricional, sino que “roba” al organismo vitaminas y minerales.

“En personas sanas, consumir mucha azúcar se relaciona también con el aumento de peso, ya que el azúcar es un carbohidrato y su exceso se convierte en grasa”, advierte Rivera, tras indicar que se ha encontrado que consumir azúcar aumenta la eliminación de calcio.

“El organismo se ve forzado a sustraer calcio de los huesos y los tejidos que son las únicas partes en donde lo almacena el cuerpo. El desgaste de calcio en huesos causa que se vuelvan porosos y frágiles, lo cual finalmente conduce a la osteoporosis”, señala Rivera.

Por su parte, la doctora Anibelle Altieri, especialista en medicina interna y bariatría, resalta el hecho de que la rapidez con que se absorbe la glucosa y el tiempo que permanece en la sangre se relaciona con efectos sobre la salud o la predisposición a enfermedades y condiciones metabólicas adversas.

“Los productos hechos con azúcar refinada y/o los carbohidratos simples -panes, galletas, dulces, etc.- aumentan más rápidamente los niveles de glucosa sanguínea, estimulando la liberación de insulina” explica Altieri.

Pero destaca que el nivel de glucosa en la sangre, también denominado glucemia, varía como resultado de la relación entre los alimentos que consumimos y los mecanismos utilizados por el cuerpo para mantener dicho nivel dentro de valores estables.

Por ejemplo, luego de consumir alimentos con un índice glicémico alto, como aquellos altos en azúcar, harinas y cereales dulces, cuya glucosa es absorbida más rápidamente, el organismo aumenta automáticamente la liberación de insulina a sangre.

“El exceso de insulina en la sangre si ocurre recurrentemente trae como consecuencia desórdenes metabólicos tales como diabetes, hipertensión, aumento de grasas en la sangre (hiperlipidemia) y obesidad”, enfatiza Altieri.

Mientras que la resistencia a la insulina es una afección que se caracteriza por la deficiencia de los tejidos a responder a la insulina, resultando en disminución de la utilización de la glucosa por el tejido y aumento en la liberación de glucosa hepática.

“La resistencia a insulina es un factor crucial en el desarrollo de obesidad, diabetes tipo 2 y los desórdenes metabólicos prevalecientes en el mundo actual”, sostiene Altieri.

Relación con el cáncer
Los efectos negativos del consumo de azúcar y harinas refinadas o carbohidratos simples son amplios, coincide el doctor Nelson Robles, hematólogo oncólogo del Hospital Menonita y fundador del Centro de Cáncer de la Montaña, en Aibonito.

“Cuando se ingiere azúcar o harinas blancas, los niveles de azúcar en la sangre aumentan rápidamente y el cuerpo libera la dosis de insulina necesaria que va acompañada de la emisión de otra molécula, llamada factor de crecimiento celular.



 Y mientras el azúcar nutre los tejidos y hace que crezcan, la insulina y el factor de crecimiento tienen en común otro efecto: potenciar los factores de inflamación que estimulan el crecimiento celular y actúan como abono para los tumores”, explica Robles, aunque resalta que se trata de una teoría.

No obstante, está de acuerdo en que si una persona está luchando contra el cáncer debería transformar su dieta hacia una lo más natural posible, en la que se excluya todo alimento que sea procesado o alto en azúcar refinada.

“No es pasar hambre. Es no consumir productos altamente procesados ni con azúcar refinada”, recomienda Robles, mientras aconseja que la sociedad reevalúe lo que estamos comiendo y ser más inteligentes en lo que comemos.

De hecho, el oncólogo menciona un reportaje que el reconocido médico Sanjay Gupta, de la cadena CNN, publicó en Youtube, donde se habló del azúcar como una toxina.

Mientras que una investigación publicada por el Instituto Karolinska, en Suecia, sobre un estudio realizado entre 1997 y 2005 se encontró que un elevado consumo de azúcar y alimentos azucarados aumentaba el riesgo de padecer cáncer de páncreas.

También se ha señalado que mujeres que han sufrido cáncer de mama y que tienen una menor producción de insulina, tienen mayores posibilidades de supervivencia que las que tienen mayor nivel de insulina.

De hecho, desde hace muchos años se ha comentado que las células con cáncer consumen unas 25 veces más de glucosa que las células sanas.

“Estudios e investigadores han llegado a la conclusión de que tener altos niveles de azúcar en la sangre incrementa el riesgo de morir de cáncer de páncreas, hígado y algunas otras enfermedades malignas. 

Son múltiples los estudios que demuestran que el cáncer se alimenta con el azúcar, así que un paso fundamental en la lucha o prevención contra el cáncer es disminuir el consumo de azúcar refinada”, recomienda la dietista Madeline Rivera.

Aparte de eso, agrega la experta, es fundamental la supervisión de un profesional licenciado de la nutrición porque también en estos casos es necesario que la persona consuma un poco de azúcar.

“Pero esta deberá ser de origen natural como la que encontramos en las frutas, pero en los rangos más bajos dentro de la necesidad de cada persona”, aconseja Rivera.

Sin embargo, otros profesionales de la salud también han indicado que un paciente que está pasando por una quimioterapia va a sufrir de efectos secundarios que, posiblemente, le quiten el apetito, le provoquen mal sabor en la boca y hasta úlceras que no les permiten alimentarse adecuadamente. 

Así que, si en un momento dado lo único que tienen ganas es de comerse un mantecado, indican, es recomendable que lo hagan, independientemente de cuanta azúcar contiene.

Más información

- Clínica de nutrición del Hospital Auxilio Mutuo: (787) 758-2000 extensiones 1166 y 3195
- Centro de Cáncer de la Montaña, Hospital Menonita, Cayey: (787) 263-6680, (787) 263-0411 y (787) 263-0970
- Dra. Anibelle Altieri: (787) 758-0271

A tener en cuenta

- Debes ir poco a poco dejando de endulzar las bebidas calientes, como el té, café, cereales calientes que consuma en el día. A medida que vayas dejando de lado el sabor dulce, podrás disfrutar mucho mejor del verdadero sabor de las bebidas y alimentos.

- Disminuye el consumo de bebidas carbonatadas, refrescos y jugos con azúcar añadida.

- Adquiere la costumbre de consumir agua, ya que es mucho más saludable. Y cuando desees darte algún gusto prepara jugos de frutas recién exprimidas y diluye con agua.

- Cuando compres alguna bebida o alimento es importante leer las etiquetas nutricionales y solamente comprar aquellos que dicen “sin azúcar añadida”.

- Para evitar la sensación de querer consumir algo dulce llegado el final del día, es recomendable consumir una fruta con un trozo de queso a modo de postre, en vez de comerse un helado, bizcocho, flan o cualquier otro postre que tenga alto contenido de azúcar.

- Enseña a tus hijos desde pequeños y no le ofrezcas como premios golosinas y dulces, así no los asocian con momentos agradables ya que pueden ser dañinos para su salud, prefiere darle frutas.

- Evita tener en casa alimentos guardados que contengan: azúcar añadida, dulces, caramelos, chocolates, etc.

- Se puede bajar el riesgo de contraer enfermedades graves controlando el peso y manteniendo un estilo de vida saludable que incluya actividad física.

Fuente: Madeline Rivera, dietista clínica del Hospital Auxilio Mutuo.

La toxicidad del azúcar
“Toda azúcar añadida se considera dañina”, afirma la dietista clínica Madeline Rivera.
Sin embargo, destaca que las mejores opciones son la miel, la melaza, que es azúcar sin procesar y los jarabes naturales que se extraen del “maple” (arce en español).

“La mejor opción es aprender a disfrutar el dulce natural de los alimentos: una cocción apropiada puede hacer que muchos cereales, frutas y verduras adquieran un dulzor que no solo es delicioso, también es perfectamente digerible y benéfico para nuestra salud”, afirma Rivera.



Y aunque acepta que el contenido calórico del azúcar y de la miel es prácticamente el mismo, resalta que la miel contiene proporciones pequeñas de varios micronutrientes de gran valor nutritivo y con efectos beneficiosos para la salud.

Algunos de estos son: aminoácidos esenciales, ácidos orgánicos, minerales (azufre, hierro, calcio, potasio, fósforo, magnesio, cobre, manganeso) y vitaminas (C y grupo B). “Además se le atribuyen propiedades antibióticas, antiinflamatorias y desinfectantes procedentes de las plantas empleadas por las abejas en su elaboración”, agrega la dietista.

Ileana Delgado Castro
Fuente: www.elnuevodia.com
http://chemtrailsevilla.wordpress.com/2012/08/18/el-lado-amargo-del-azucar/

Botiquin Homeopático para el Hogar (y II)

Resultado de imagen de Botiquin HomeopáticoAFECCIONES DE LA PIEL

Aunque no estemos acostumbrados a considerarlo así, la piel es un órgano.

Su función es recubrir toda nuestra superficie corporal, mediante ella contactarnos y protegernos del medio exterior.

Suele, por lo tanto, padecer diferentes tipos de agresiones (quemaduras, picaduras, lastimaduras, etc.). 

Ante cada una de ellas, reacciona de diferente manera, provocándose así alteraciones, que son simplemente respuestas. Cabe señalar que también se dan alteraciones derivadas de problemas internos, no por agresiones externas, es decir desequilibrios de la energía vital que encuentran esta vía de salida

ACNÉ

Es la inflamación de las glándulas sebáceas, originada en una retención de grasas. Su aparición es muy habitual en la piel de la cara, cuello y espalda. Es común durante la pubertad, debido a los cambios hormonales.

-Cuando de las vesículas supure una secreción amarilla y espesa, se aconseja el uso de GRAPHITES 6 CH una vez al día, que actuará en forma especifica sobre las erupciones. Puede administrarse en forma alternada con THUYA 6 CH, que actúa favoreciendo el drenaje y reconstituyendo el terreno.



-En el caso de existir heridas o lesiones derivadas de las vesículas, se aconseja el lavaje de las mismas con tintura madre de CALÉNDULA OFFICINALIS, diluyendo una cucharada sopera por cada medio litro de agua.

-Para todo tipo de afecciones cutáneas, como erupciones prolongadas, grietas, sabañones, eccemas, etc., se acostumbra indicar PSORINUM 6 CH, 3 veces por semana.

URTICARIA

Sobre la piel se manifiestan manchas rojas, cubiertas de pequeños granitos blancos, que producen una gran sensación de picor.

-Dado que esa sensación de comezón es tan parecida a la que se provoca cuando la piel entra en contacto con la ortiga, lo más comúnmente usado es URTICA URENS 6 CH, 2 ó 3 veces al día.

-Cuando se produce por picadura de insectos, como es lógico, se utilizará la preparación homeopática de la abeja, es decir APIS MELIPHICA 6 CH, 3 veces por día.

-También se puede utilizar para aliviar la inflamación y el dolor provocado por la urticaria, tintura madre de CALÉNDULA, y para aliviar la comezón, TALCO A LA CALÉNDULA, ambos en las zonas afectadas.

COMEZÓN-PRURITO

Es una sensación de picor que puede darse en cualquier parte del cuerpo, e incita a rascarse. Su origen puede ser alérgico, nervioso, por picadura de insectos, hongos, etc.

-En forma general, se aconseja URTICA URENS 6 CH, 2 veces al día, ya que como se vio, es lo que se recomienda para erupciones, urticarias, picor, erupciones, etc.

-En los casos en que el origen es nervioso, se suele acompañar el anterior de IGNATIA AMARA 6 CH, una vez al día, ya que es lo recomendado para las alteraciones nerviosas en general.

-Las cicatrices suelen provocar mucha picazón, la cual es difícil de calmar. En estos casos se utiliza GRAPHITES 6 CH y CAUSTICUM 6 CH, una vez al día cada uno, en forma alterna.

ECCEMA

Es una afección de la piel, que puede ser aguda o crónica. Se manifiesta como un enrojecimiento (eritema), con vesículas, costras y escamas. Cuando las costras son secas, y algo gruesas, y hay picor, hablamos de eccema "seco". Cuando van acompañadas de secreciones supurantes, acuosas y vesiculosas, hablamos de eccema "húmedo".

-Por lo general se recomiendan sustancias drenantes, ya que el origen de los eccemas suele ser un exceso de tomas que el organismo debe eliminar. El drenante más específico es LYCOPODIUM 6 CH, el cual se ingiere 4 veces al día. Actúa sobre el hígado y el intestino. 

Puede ir acompañado, en forma alterna la misma cantidad de veces al día, por un drenante de acción generalizada, como SAPONARIA 6 CH.

-Para el eccema en sí, se suele utilizar GRAPHITES 6 CH, por su acción específica sobre la piel.

-Cuando el eccema es seco, se aconseja añadir al anterior SULFUR 6 CH una vez al día.

HERPES

Es una dolencia de la piel y/o mucosas, provocada por un virus. Por lo común, se dan 3 tipos de herpes: I) Simplex: afecta la cara, labios, párpados y mucosa bucal; 2) Genital: genitales y mucosas; y 3) herpes zona: se manifiesta a lo largo de una rama nerviosa.

-En los casos de herpes simplex, se aconseja la utilización de dos sustancias homeopáticas en forma alterna, una vez al día cada una: en primer término, RHUS TOXICODENDRON 6 CH. En segundo término, se recomienda el uso de ARSENICUM ALBUM 6 CH, por ser un enérgico reconstituyente y estimulante de las defensas del organismo, y por calmar el prurito, el ardor y la hinchazón.

-Cuando aparecen herpes cutáneos antes, durante o después del periodo menstrual, se aconseja LACHESIS 6 CH, el cual puede combinarse con los anteriores.

-Para el herpes genital, se recomienda la utilización, junto a las dos sustancias homeopáticas base ya mencionadas, SEPIA OFFICINALIS 6 CH cuando es herpes genital femenino, y GRAPHITES 6 CH para el masculino.

-Por su acción calmante, cicatrizante y antiséptica, se puede utilizar tintura madre de CALÉNDULA, sobre la zona afectada.

MICOSIS CUTANEA

Es una infección causada por hongos de distintos tipos, que se da en la piel, uñas, pelo, etc.

-La sustancia homeopática general que se suele recomendar para las micosis es KALIUM IODATUM 6 CH, una vez al día.

-Si la micosis es muy persistente, se aconseja añadir a lo anterior PSORINUM 6 CH, también una vez al día.

-Por último, si la dolencia va acompañada de dolores ardientes, prurito, hinchazón y/o erupciones secas, se suele utilizar ARSENICUM ALBUM 6 CH, 2 veces al día.

VERRUGAS

Son pequeños tumores, característicos de la piel, que se producen por una hipertrofia de las papilas (cada una de las elevaciones de la capa superficial de la dermis).

-Las verrugas se tratan, en homeopatía, esencialmente, con THUYA 6 CH, una vez por semana.

-Se suele agregar a lo anterior, una vez al día cada uno y de forma alterna, en primer lugar ANTIMONIUM CRUDUM 6 CH, el que antes de su preparación homeopática provoca engrosamiento epitelial, y CINNABARIS 6.

-En aquellos casos en los que las verrugas sangran con facilidad, se suele recomendar la utilización de CAUSTICUM 6 CH, también una vez al día.

SEBORREA

Se produce cuando hay una cantidad excesiva de grasa en las glándulas sebáceas de la piel, la cual debe ser expulsada

-Una vez más, como sustancia homeopática de fondo, generalmente se recomienda la utilización de THUYA OCCIDENTALIS 6 CH, 2 veces por semana.

-A lo ya mencionado, se le puede agregar NATRUM MURIATICUM 6 CH una vez al día. La ingesta excesiva de este compuesto provoca piel grasa, principalmente en las zonas cubiertas de cabello, por eso una vez preparado en forma homeopática reduce el exceso de grasa.

CASPA

Es una descamación de la piel, que puede ir acompañada de picazón, y se produce, por lo general, en el cuero cabelludo.

-Se recomienda, para su eliminación, generalmente, ANTIMONIUM CRUDUM 6 CH, 2 veces al día, entre las comidas.

-Se aconseja acompañarlo de THUYA 6 CH, una vez por semana.

AFECCIONES TRAUMÁTICAS DE LA PIEL

Nos referimos, con esto, a cualquier tipo de lesiones donde haya rotura de los tejidos de la epidermis, pudiendo, según la profundidad de la lesión, afectar a tejidos internos.

-En forma general, como en cualquier tipo de lesión traumática, los primero que se aconseja utilizar es ARNICA 6 CH, 3 veces por día, que servirá para la cicatrización, como desinflamante y como analgésico.



-Al Árnica se le puede añadir pomada de CALÉNDULA para ser utilizada en forma tópica, que actuará como antiséptico, calmante y cicatrizante.

-Cuando las lesiones fueron provocadas por una exposición inadecuada al calor (por ej., quemaduras), a lo ya mencionado se aconseja agregar APIS MELLIFICA 6 CH y BELLADONNA 6 CH, 2 veces al día, en forma alterna, para favorecer la cicatrización

CICATRICES

Son las marcas que quedan en los tejidos después de curarse de una herida o llaga.

-Cuando la cicatriz es dolorosa, se recomienda el empleo de HYPERICUM 6 CH 2 veces por día, junto a CAUSTICUM 6 CH, también 2 veces al día, en forma alterna.

-Si la cicatrización y/o regeneración de tejidos es difícil, se aconseja emplear ARNICA 6 CH 3 veces al día.
-Cuando se trata de cicatrices queloides (formación fibrosa, densa y muy dura), se recomienda el empleo de GRAPHITES 6 CH y CAUSTICUM 6 CH, una vez al día cada uno, en forma alterna, junto a SILICEA 6 CH, 3 veces por semana.

AFECCIONES FEMENINAS

AFECCIONES RELACIONADAS CON LA GESTACIÓN

Por supuesto, no consideramos, desde ningún punto de vista, que el embarazo constituya un proceso patológico. 

Lo que sí debemos tener en cuenta, es que, durante la gestación, el organismo se ve forzado a enfrentar una serie de cambios muy profundos, por lo que es necesario un aporte energético extra, y en algunas ocasiones, solucionar problemas pasajeros ocasionados por los cambios mencionados, que no son sólo físicos, si no también psíquicos y en la alimentación.

Dado que el hecho de albergar y desarrollar una nueva vida en el vientre materno es uno de los fenómenos más maravillosos de la naturaleza, es en estos momentos, más que nunca, que debemos actuar en el mismo sentido que la naturaleza determina, y no en contra de ella, como lo hace la alopatía.

Todos estamos de acuerdo en la importancia de no ingerir medicamentos en este período, por la posible repercusión sobre el desarrollo del embrión. Estos cuidados se refieren, específica y exclusivamente, a los medicamentos alopáticos, constituidos por sustancias químicas, que pueden hasta llegar a ser tóxicas para el bebé. Las sustancias homeopáticas, en cambio, no poseen acciones químicas.

-Es muy común, entre el primero y el tercer mes de embarazo, la presencia de náuseas y vómitos, sobre todo por la mañana. En estos casos se recomienda la utilización de IPECA 6 CH, una vez al día.

-Otro de los problemas típicos del embarazo, son los venosos: suelen aparecer várices, o, de ya haberlas, aumentan. En estos casos, por lo general se indica el uso de HAMAMELIS 6 CH y/o AESCULUS HIPOCASTANUM 6 CH.

-Las dos sustancias homeopáticas mencionadas en el punto anterior, son las que también se aconsejan para el caso de aparición de hemorroides. En ambas situaciones, también puede aplicarse en forma local POMADA: de Aesculus y Hamamelis para las várices, y de PAEONIA para las hemorroides.

-Suele presentarse durante la gestación un estado de ansiedad o depresión, para el que normalmente se aconseja GELSEMIUM 6 CH, una vez al día.

-Si hubiere agitación o nerviosismo, al gelsemium, comúnmente se le añade IGNATIA 6 CH 3 veces por semana.

-Otro trastorno bastante común es el estreñimiento, el cual aparece por la presión ejercida por el embrión o el bebé sobre el intestino. Se suele prevenir y aliviar con la ingesta de NUX VÓMICA 6 CH, después de las principales comidas.

-El peso ejercido por el embrión o el bebé (sobre la vejiga), también puede provocar incontinencia urinaria. Es estos casos, por lo general se indica NATRUM MURIATICUM 6 CH, una vez al día, y BERBERIS VULGARIS 6 CH, en dos tomas diarias.

PREPARACIÓN PARA EL PARTO

-Durante la semana previa al parto, se aconseja la toma de ACTAEA RACEMOSA 6 CH, día por medio. La Actaea facilita la dilatación actuando sobre el cuello uterino, y ayuda al descenso del niño.
-También durante la semana anterior a la fecha de parto, es conveniente tomar ÁRNICA MONTANA 6 CH, una vez al día, para disminuir las pérdidas de sangre, los dolores y posibles traumas psíquicos posteriores.

-Como ya se ha mencionado en otros puntos CHINA 6 CH es lo que por lo general se aconseja para subsanar las grandes pérdidas de fluidos, y el agotamiento que esto provoca. Normalmente, se recomienda una toma diaria los 3 días anteriores al parto, y los 3 posteriores.

-Por último, se puede utilizar nuevamente ÁRNICA 6 CH después del parto, para ayudar a la cicatrización, a la recuperación de los tejidos perdidos, y aliviar el dolor. Se aconseja una toma diaria durante 15 días.

AFECCIONES DE LA VULVA Y LA VAGINA

La vulva es la zona exterior de los genitales femeninos, y la vagina es el canal que se extiende desde ella hasta el útero. Son muchas las afecciones relacionadas con estos órganos, por lo que se hablará de las más comunes:

PRURITO VULVAR

Como su nombre lo indica, es la picazón en la zona de la vulva. Su origen es muy diverso: desde parásitos, hongos, alergias, infecciones, etc., hasta trastornos emocionales o nerviosos.
-Cualquiera sea su origen, normalmente se recomienda el uso de ÚRTICA URENS 6 CH, ya que la ortiga , preparada homeopáticamente, es recomendada para todo tipo de prurito. Se aconseja que la ingesta sea de dos veces al día.

-Cuando el origen es nervioso, se suele recomendar IGNATIA 6 CH 3 veces por semana, además de la Úrtica., ya que posee acción calmante sobre el sistema nervioso.

-Es conveniente reforzar su acción con lavajes genitales con jabón de CALÉNDULA, o diluyendo tintura madre de Caléndula en la proporción de una parte de tintura por 3 de agua.

TRASTORNOS DE LA MENOPAUSIA

El ciclo de fertilidad femenino se realiza, entre otras razones, por la producción de distintos tipos de hormonas características. La progresiva disminución de estas hormonas acarrea trastornos físicos y psíquicos. 

Los ejemplos más comunes en cuanto al físico son, en un principio, falta de regularidad en el período menstrual, luego suelen aparecer sofocos, elevación de presión arterial, pruritos vulvares, etc. En cuanto a lo psíquico, suelen aparecer estados depresivos, irritabilidad, trastornos de la libido, etc.

-Durante el primer período de la menopausia, es decir cuando el trastorno es la irregularidad de la menstruación, se suele aconsejar la utilización de LACHESIS MUTUS 6 CH, una vez por semana, que actúa sobre todos los síntomas, tanto físicos como psíquicos. Generalmente se completa su acción con GELSEMIUM 6 CH, dos veces por semana, que actuará como calmante nervioso.

-En casos de sentir "oleadas de calor" (sofocos), por lo general se administra SANGUINARIA 6 CH una vez al día, junto a LACHESIS 6 CH, 3 veces por semana.

-En cuanto a lo psíquico, como trastornos emocionales o depresiones, se suele indicar IGNATIA AMARA 6 CH dos veces por semana, y también LACHESIS en la misma forma.

-Es muy común que en este periodo la mujer sufra de cefaleas, provocadas, por lo general, por la congestión sanguínea. Normalmente se utiliza entonces GELSEMIUM 6 CH, una vez al día.

AFECCIONES DEL APARATO LOCOMOTOR

El origen de éstas, es, en ocasiones, simplemente por el paso del tiempo, y otras veces, debido a la práctica, en forma incorrecta, de deportes y/o actividades físicas. En todos los casos, se aconseja, como sustancia homeopática de fondo, la utilización de ÁRNICA MONTANA 6 CH.

ARTRITIS

Consiste en la inflamación de las articulaciones. Cuando no es tratada correctamente, puede derivar en afecciones más graves, como la artrosis. En la mayor parte de los casos, la inflamación de la articulación afecta y se extiende a toda la estructura que rodea dicha articulación.

-Como ya se ha mencionado, se suele indicar, principalmente, ÁRNICA MONTANA 6 CH, 2 veces por día.

-En aquellos casos en los que el dolor disminuye con el movimiento, junto al Árnica, se recomienda, comúnmente, la utilización, dos veces al día, de RHUS TOXICODENDRON 6 CH, porque esta sustancia homeopática centra su acción en las articulaciones hinchadas, doloridas y calientes, como así también sobre el entumecimiento.

-En cambio, si los dolores aumentan con el movimiento, se aconseja BRYONA ALBA 6 CH, también 2 veces por día. Se la recomienda para los dolores punzantes y desgarran tés de los músculos, así como también para los dolores reumáticos, y la hinchazón de las articulaciones.

-En cuanto a los huesos, y para colaborar con su recuperación, lo más utilizado es SYMPHYTUM 6 CH, una vez al día, que, entre otras cosas, ayudará a la fijación del calcio.

ESGUINCES

Son lesiones en los ligamentos de las articulaciones. Por lo general no son graves, pero sí molestos y dolorosos. La recuperación es rápida, pero si no es correcta, la zona queda débil, por lo que se corre el riesgo de que se vuelva a producir.

-Una vez más, lo que se recomienda por lo general en estos casos es, en primera instancia, ÁRNICA MONTANA 6 CH, 4 veces al día durante el día en que se produjo la lesión, y dos tomas diarias los días siguientes.

-Para la inflamación articular, de los tendones y los ligamentos, se emplea, casi siempre, SYMPHYTUM 6 CH, una vez al día.

-Si llega a ser necesario un relajante muscular, normalmente se indica CUPRUM 6 CH, administrado en dos tomas diarias.

LUXACIONES

Es un cambio anormal en la posición de dos huesos que conforman una articulación.
-Al igual que en el caso de los esguinces, se aconseja tomar, inmediatamente ÁRNICA MONTANA 6 CH, 4 veces el primer día, y dos los subsiguientes.

-Para bajar la inflamación y el dolor, se puede añadir al Árnica RHUS TOXICODENDRON 6 CH, dos veces por día.

AFECCIONES MUSCULARES

Englobamos bajo este título a todas aquellas dolencias de los músculos provocadas por su incorrecta utilización: sobrecargas de trabajo (agujetas), pre-calentamiento inadecuado en los deportistas habituales (tirón muscular), o, simplemente, falta de descanso muscular, que se traduce en contracturas, calambres, desgarros y fatiga muscular.



AGUJETAS

Se denomina así a los dolores de determinados músculos que no están acostumbrados a la actividad frecuente, y de repente se ejercitan en demasía, con una exigencia inadecuada. Con cualquier movimiento de ese músculo o grupo muscular se provoca dolor.

-Una vez más, en primera instancia se recomienda el empleo de ÁRNICA MONTANA 6 CH, tomándola una vez el día anterior en el que se va a producir el esfuerzo, y una toma cuando ya se ha realizado la actividad física, y ha aparecido el dolor. En caso de no ser esto suficiente, se aconseja continuar tomando Árnica 2 veces por día, hasta que el problema desaparezca.

-En algunas ocasiones, cuando el dolor es muy fuerte, se suele añadir RHUS TOXICODENDRON 6 CH, ingiriéndolo una vez después del ejercicio, y 3 veces al día siguiente, ya que actuará sobre el entumecimiento, dolor, hormigueo, etc.

TIRÓN MUSCULAR

Es la tensión excesiva de un músculo, y puede provocar lesiones pequeñas.
.Como en los casos anteriores, lo que se suele indicar es ÁRNICA MONTANA 6 CH, una toma luego de producido el tirón, y dos tomas diarias los 5 días subsiguientes.

CALAMBRES

Una gran actividad muscular puede, en algunas ocasiones, provocar contracciones fuertes y dolorosas en los músculos o tendones.

Como en todos los casos anteriores, lo primero que se suele aconsejar es ÁRNICA MONTANA 6 CH, sobre todo cuando el calambre está originado en la fatiga muscular. Se sugiere tomarlo una o dos veces.

-Durante la contracción en sí, se sugiere administrar CUPRUM 6 CH, con intervalos de 10 minutos, hasta que el dolor ceda.

DESGARROS MUSCULARES

Son pequeñas lesiones en las fibras del músculo, provocadas por un tirón muy intenso.

-Una vez más, en estos casos, se sugiere el uso de ÁRNICA MONTANA 6 CH, 2 ó 3 veces después del desgarro, y dos tomas diarias en los días posteriores, hasta que el dolor desaparezca.

-Al Árnica se le puede agregar BRYONIA 6 CH, 3 veces el día en que se ha producido la lesión, y dos tomas diarias los 5 días posteriores, alternada con el Árnica; actuará sobre el entumecimiento doloroso y los dolores punzantes, picantes y desgarran tés

FATIGA MUSCULAR

Es el agotamiento de un grupo de músculos, originado en un esfuerzo excesivo.
-Como en la mayor parte de los casos ya mencionados, se suele utilizar ÁRNICA MONTANA 6 CH, una ingesta después de producido el esfuerzo, y una toma al día siguiente. Si esto no es suficiente, se aconseja continuar con el Árnica durante 4 días más.

-Esto se puede completar con RHUS TOXICODENDRON 6 CH, una vez al finalizar el ejercicio, dos tomas más el mismo día, y luego una vez por día durante 5 jornadas.

AFECCIONES DEL TEJIDO CONJUNTIVO

Estas dolencias, por lo general, son características de las personas con edad avanzada, por el deterioro de los tejidos provocado a raíz de los años. Una de las afecciones más comunes, y que a más gente afecta, es el reuma.

REUMATISMO

Se produce, por lo general, como consecuencia de la inflamación del tejido conectivo de cualquier parte del organismo. Comienza, por lo tanto, como una inflamación del tejido de la articulación. Si se  mantiene, o se repite con mucha frecuencia, el tejido blando de la zona se va degenerando, convirtiéndose en una situación prácticamente irreversible.

La medicina alopática aconseja en estos casos el uso de antiinflamatorios, los cuales cortan el proceso iniciado naturalmente por el organismo, impidiendo así, al propio organismo, equilibrar la situación alterada. El uso continuo de antiinflamatorios, finalmente, inactiva la reacciones fisiológicas defensivas, y la enfermedad se desarrolla y cronifica.

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Por lo tanto, todo el proceso inflamatorio se acelerará, para desaparecer tan rápidamente como si hubiese sido suprimido, pero con la diferencia de que también desaparecerá la alteración que produjo el proceso.

-En aquellos casos en que la inflamación articular es crónica, se suele recomendar ÚRTICA URENS 6 CH, en dos tomas diarias.

-Cuando el origen del reumatismo fué un traumatismo, se sugiere ÁRNICA MONTANA 6 CH, 2 veces al día.

-Cuando la dolencia empeora con el movimiento, por lo general se indica BRYONIA 6 CH, 2 veces por día.

-Cuando, al contrario del punto anterior, la molestia y/o dolor mejora con el movimiento, lo usual es RHUS TOXICODENDRON 6 CH, también dos veces por día.

-Es muy común que las molestias del reumatismo empeoren con el tiempo húmedo. En estos casos, se suele indicar DULCAMARA 6 CH, también 2 veces al día.

TENDINITIS

Se denomina así a la inflamación de los tendones, y puede tener su origen en un esfuerzo muscular o por reuma.

-Cuando la tendinitis tuvo su origen en un sobreesfuerzo muscular, se suele sugerir ÁRNICA MONTANA 6 CH apenas se produce, siguiendo 2 veces por día hasta que se produzca la mejoría
-A lo antedicho se le puede añadir RHUS TOXICODENDRON 6 CH, alternado con el Árnica, y también 2 veces diarias.

AFECCIONES ÓSEAS

Dentro de este tipo de dolencias, existen 3 que son las más comunes: fracturas, osteítis y osteoporosis
FRACTURAS

-Por lo general se indica, ÁRNICA MONTANA 6 CH desde el momento en que se produce la fractura, hasta que el hueso esté perfectamente soldado, una vez al día, durante 1 semana.

SYMPHYTUM 6 CH se aconseja también desde el momento de la lesión (para ayudar a la soldadura del hueso), 2 veces al día, descansando 3 días de cada 7. Esto puede reforzarse con CALCÁREA FLUÓRICA 6 CH, 2 veces al día, para favorecer la nutrición del hueso, y por lo tanto, su consolidación.

OSTEÍTIS

En los casos de un traumatismo de gran intensidad, suele producirse una inflamación de la parte superficial del hueso, que se denomina "osteítis".

-Como en el caso anterior, se suele utilizar SYMPHYTUM 6 CH y ÁRNICA MONTANA 6 CH 2 veces al día, a la vez que las aplicaciones locales de pomada de Árnica. Se puede añadir una dosis semanal, durante 2 semanas, de PYROGENIUM 6 CH, para prevenir posibles infecciones.

OSTEOPOROSIS

Cuando la estructura ósea pierde calcio, la masa ósea va disminuyendo, y se produce la osteoporosis, dando como resultado la debilidad de los huesos.

-Para la fijación del calcio se indica comúnmente CALCÁREA FLUÓRICA 6 CH dos veces por día. Además, se suele complementar esto con CALCÁREA CARBÓNICA 6 CH, en una toma diaria, para prevenir posibles fracturas.

GOLPES-TRAUMATISMOS

Denominamos así a las lesiones provocadas en las estructuras de los tejidos debido a un impacto muy fuerte. Puede manifestarse en forma externa, pero también puede ser sólo interno.

-Cuando apenas se ha producido el golpe (lo más rápido posible), se aconseja emplear ÁRNICA MONTANA 6 CH, 3 ó 4 veces, cada 10 minutos, y 4 ó 5 veces más en ese día. Los 10 días siguientes, se suele continuar con el Árnica 1 vez diaria.

-Por otro lado, si el golpe ha afectado partes blandas, se acostumbra indicar LEDUM PALUSTRE 6 CH, 2 veces por día. Si, en cambio, el traumatismo se ha producido en un hueso, se aconseja SYMPHYTUM 6 CH, también 2 veces por dia.

ALTERACIONES DEL SISTEMA NERVIOSO

ANSIEDAD - ANGUSTIA

Se identifica como un estado de opresión, junto a una sensación de peligro, acompañado, fundamentalmente, de síntomas vegetativos.

-Se acostumbra aconsejar, en primer término, GELSEMIUM 6 CH, 2 veces por día, debido a sus efectos sobre la ansiedad. Por otro lado, el Gelsemium colabora para que el individuo vuelva a sentir confianza en si mismo y seguridad, y ayuda a reequilibrar los problemas psicosomáticos originados por la situación.

-Cuando el estado de ansiedad va seguido de inquietud y cansancio, se suele indicar añadir ARSENICUM ALBUM 6 CH, una vez al día.

-Si la ansiedad se da en mujeres que están viviendo el período de la menopausia, se acostumbra agregar, al Gelsemium IGNATIA AMARA 6 CH, una toma diaria.

EXCITACIÓN- NERVIOSISMO

La característica principal de este estado es la hiperactividad, ya que su origen es, por lo general, la estimulación de funciones orgánicas. También suele ir acompañado de inquietud, cansancio y una sensibilidad exacerbada.

Muchas veces, la causa del nerviosismo es, simplemente, la agitación de la vida diaria, combinada con el exceso de alcohol, café, té, etc.

-IGNATIA AMARA 6 CH es lo que comúnmente se recomienda, 3 veces al día, por ser un calmante del sistema nervioso, y por actuar sobre las afecciones emocionales

-Cuando el estado de excitación y nerviosismo produce insomnio, o problemas para conciliar el sueño, se aconseja VALERIANA 6 CH, todos los días, una hora antes de acostarse a dormir por la noche.

-Si la alteración aparece en la mujer antes o durante el período menstrual, se recomienda normalmente, ACTAEA RACEMOSA 6 CH, en una toma diaria, comenzando una semana antes de la aparición de la menstruación.
-Es muy común que este estado se produzca en estudiantes, antes de un examen, o, por ej., en adultos antes de una entrevista importante. En estos casos, se suele sugerir GELSEMIUM 6 CH, 2 veces por día, desde 3 días antes de la prueba, y la última toma antes de que la misma se realice.

 Para evitar el cansancio y los fallos de la memoria, se le puede añadir ACIDUM PHOSPHORICUM 6 CH 2 veces por día, desde 5 días antes.

CEFALEAS - MIGRAÑAS

Son dolores de cabeza, que casi siempre afectan una parte de la misma, y no su totalidad. Por lo general se presentan en forma periódica y repentina. Como en el caso del dolor, una vez calmado, deberemos remitirnos a su origen, para solucionar el problema de forma permanente.

-Como preparación homeopática general, se acostumbra aconsejar el uso de GELSEMIUM 6 CH, cada 10 minutos en casos agudos. Es usual que a la tercera o cuarta toma el dolor desaparezca, por ser un calmante general muy potente. También se lo suele utilizar en aquellos casos en que la cefalea viene precedida de trastornos visuales.

-Si la causa del dolor de cabeza es de problemas digestivos, y aparece después de comidas muy abundantes y fuertes, se acostumbra utilizar IRIS VERSlCOLOR 6 CH una hora y media después de cada comida, ya que actúa en la cefalea frontal, en los dolores que se centran en la sien derecha, y en las oftálmicas. Puede además acompañarse de CHELIDONIUM 6 CH, una toma por la noche, y otra al día siguiente, porque ayudará a la descongestión del hígado y vesícula biliar.

-Si la cefalea se produce durante el período de la menstruación, se recomienda, por lo general, CYCLAMEN 6 CH y KREOSOTUM 6 CH, una vez al día cada uno, en forma alternada.

-Una causa muy frecuente de cefaleas es la exposición prolongada al sol, o el exceso de calor. En estos casos, se suele recurrir a NATRUM MURIATICUM 6 CH, una vez al día, que actúa, sobre todo, en aquellos casos en que el dolor de cabeza va acompañado de gran atracción por la sal y una sed inextinguible.

-Como ya hemos visto, si la causa del dolor es un golpe o traumatismo, lo más utilizable es ÁRNICA MONTANA 6 CH, 2 veces al día.

-En aquellos casos en que la cefalea tiene una aparición brutal, con dolores pulsátiles, midriasis, fotofobia, y se agrava con el ruido y las sacudidas, se suele emplear BELLADONA 6 CH, 3 gránulos, cada 30 ó 40 minutos, hasta que se nota la mejoría.

-Cuando la cefalea es producto, sobre todo en estudiantes, del cansancio y agotamiento mental, se acostumbra recomendar KALIUM PHOSPHORICUM 6 CH, 2 veces al día.

LUMBALGIAS

LUMBAGO

Se denomina así al dolor producido en la zona lumbar, por la irritación de los nervios de esa área. Por lo general es un dolor punzante. Cuando se da en forma asidua, puede originar lo que comúnmente denominamos "ciática".



-Para el dolor lumbar, se acostumbra recomendar el uso de BRYONIA 6 CH, una vez al día, para las punzadas y la rigidez, alternada con RHUS TOXICODENDRON 6 CH, también una vez por día, que actuará sobre el dolor en sí.

CIÁTICA

Es el cuadro de dolores que se produce cuando hay irritación del nervio ciático. Puede llegar a interferir en la movilidad y sensibilidad de las piernas.

-Como preparado homeopático principal se aconseja el uso, al igual que en caso de lumbago, de BRYONIA 6 CH y RHUS TOXICODENDRON 6 CH, en dos tomas diarias cada uno. Se suele complementar con COLOCYNTHIS 6 CH, 4 veces por día.

MEMORIA (DISMINUCIÓN O PÉRDIDA)

-Ante la disminución sustancial de la memoria, en primer término, se aconseja la utilización de KALIUM BROMATUM 6 CH, 2 veces al día, y BARYTA CARBÓNICA 6 CH una vez al día.
-En aquellos casos en los que la pérdida de la memoria está provocada por sobreesfuerzos intelectuales (por ej., en los estudiantes), se suele recomendar el uso de PHOSPHORICUM ACIDUM 6 CH, 3 veces por día.

SOMNOLENCIA

Es la sensación permanente de sueño, o de no haber dormido la suficiente, aunque sí hubiese sido hecho. En primer término, observemos si la sensación mencionada no obedece, realmente, a la falta de descanso.

-En estos casos, se suele recomendar la utilización de 2 preparaciones homeopáticas, en forma alterna, y dos veces por día cada una: NUX MOSCHATA 6 CH, que actúa sobre la somnolencia, sobre todo en personas con necesidad constante de dormir, y en la que se origina después de comer, y ANTIMONIUM TARTARICUM 6 CH, que abarca cualquier tipo de somnolencia.

AFECCIONES DE LA BOCA

AFTAS BUCALES

Las aftas se producen en la mucosa de la boca, y consisten en pequeñas heridas ulceradas. Por lo general, aparecen como consecuencia de otras dolencias.

-El preparado homeopático general, normalmente indicado, es el BÓRAX 6 CH, dos veces al día, ya que su acción se centra sobre la boca y las encías.

-A lo ya mencionado, se le puede añadir SULPHURICUM ACIDUM 6 CH, una vez al día, para las aftas en forma específica, y para las encías sangrantes.
-Para ayudar a la cicatrización, se suelen agregar buches o enjuagues bucales con solución de CALÉNDULA.

DENTICIÓN INFANTIL

Por lo general, la aparición de los dientes en los bebés, va acompañada de distintos tipos de molestias, como intranquilidad, inquietud, irritabilidad, dolor en las encías, etc.

-Generalmente se recomienda CHAMOMILLA 6 CH, dos veces por día. Este preparado actúa sobre los dolores bucales, mitiga las puntadas de la mandíbula, y regula la salivación. 

En aquellos casos en los que la excitabilidad es muy fuerte, se puede emplear hasta 4 veces al día. En casos agudos, cuando el dolor y la irritabilidad se incrementan cada vez más, se pueden ingerir 3 glóbulos cada media hora.

MAREO EN VEHICULOS

El movimiento de los vehículos suele provocar sensaciones molestas, como mareos, náuseas, vómitos, etc.

-Una hora antes de emprender el viaje, se aconseja tomar COCCULUS 6 CH, y repetir la dosis antes de salir, ya que actúa sobre las náuseas y vómitos y sobre los mareos y vértigos que provoca el viajar.

-A lo ya mencionado, se le puede añadir IPECA 6 CH antes de salir, para impedir el vómito, y si el viaje es largo, una vez más a las dos o tres horas.

Fuente:  http://stopsecrets.ning.com/profiles/blogs/botiquin-home-patico-para-el-hogar-muy-til-sin-efectos

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